Ева Кац: от декаданса до баланса

2021-04-25 19:29:42 В России все очень злые. Заметила, что тебя по умолчанию воспринимают враждебно. Напишешь пост в соцсетях — сразу обвиняют. Чуть оступился — обвиняют. И лица такие же часто — выражают «не подходи, я очень грозная сучка и откушу тебе голову». Для меня это все дилемма, я же у вас немножко публичный человек. Хочется слать на хер открыто хамов и моралистов, и каждый раз думаю — стоит ли? Вот написала хороший пост в инстаграм, упомянула сказку Морозко. Пришла какая-то мадам с фотографиями еды (это важно я считаю, у таких моралистов всегда профили или закрыты или непонятно о ком) в аккаунте и пишет, что я идею украла. Даже не разобралась, не допустила мысли, что человек мог просто подумать в одном направлении. А меня это так задевает. Я даже в школе никогда не списывала, у меня по этому поводу пунктик. Короче, сижу и думаю — вежливо отшить, заблокировать или послать сурово и в красках. Открыть/Комментировать

2021-04-24 15:34:55 Вышел подкаст «Будет сделано» с моим участием.
Случаются в жизни встречи, когда говоришь про себя Вселенной — оу! Спасибо, что показала мне такого интересного человека. В общем, я так сказала после диалога с Маклахов Никита.

Обсудили буллинг в школе, способы переключать режим скоростей в жизни, о том, что все мы «жертвы огородов».
Рассказала немного про свою аутоимунку.
Подняли тему управления проектами и управляемого счастья.
Дала свои любимые приемы:
- семейную конституцию
- метод 2 шляп
- игру «Перехвали меня»

Рассказала, как проживала постродовую депрессию и как Каци четко сработал в той ситуации.
В общем, поговорили о многом. Получилось очень человечески и без понтов.
По настоящему кайфанула от этой записи. Надеюсь, и вы унесете из нее свой позитив и классные приемы:)

Вот и ссылка: https://willbedone.ru/eva-katz-163/ Открыть/Комментировать

2021-04-19 12:40:15 Отношения с собой, практика «Перехвали меня»

Суть игры (сохраняйте, играйте и наслаждайтесь):
Вы рассказываете своему партнеру/другу/ребенку о том, что успели сделать за день. Это может быть история о том, что вы почистили зубы и дошли от кровати до кухни. Или о чем-то более глобальном — защитили диплом, завершили проект, впервые сходили на танцы, решились заняться хобби, забрали ребенка из садика и пр.

То есть, игра не зависит от вашей оценки — хорошо вы потрудились за день или не очень.

Партнер по игре в ответ вас хвалит. Так, будто вы совершили что-то необыкновенное, что-то очень важное.
Хвалить нужно утрированно, не стесняться перебарщивать и стараться находить реальные достижения. Пусть это будет немного даже карикатурно. В начале игры такая практика вызывает смех. Но в ней есть большой смысл. Ниже объясню, какой.

___
Например:
— Я сегодня отвела отвела ребенка в садик.
— Ты столько успеваешь! Ты просто невероятная. Многие люди делают только это, а у тебя еще работа и другие дела. И меня поражает, что ты при этом в хорошем настроении, находишь в себе силы и действуешь. Ты проводишь с ним время, при этом ходишь пешком — а ведь могла ездить, меньше двигаться или вовсе отдать эту обязанность няне. Ты восхищаешь меня, правда. Ты потрясающая женщина и мама.
___

Потом партнер вам рассказывает о своем достижении. И вы также утрированно и от души хвалите его в ответ.

Чем игра так полезна?
1. Мы учимся видеть хорошее и замечать мелочи, фокусироваться на этом.
2. Мы показываем человеку его лучшие стороны, о которых он и сам может забыть.
3. Мы видим партнера в новом свете. А он видит вас.

Мы играем в эту игру с мужем и с ребенком. Я люблю играть в нее с подругами. И эту игру я даю как один из многих приемов на курсе «Маршрут построен» в блоке про отношения с собой и людьми.

И предлагаю вам тоже попрактиковаться.
Напишите в комментариях, что вы сделали за последние несколько дней.
К комментарию другого человека напишите свою похвалу.

Переопылимся положительными эмоциями и потренируемся:) Погнали)
Вот тут пост. Открыть/Комментировать

2021-04-18 11:26:47 Я вам рассказываю о бизнесах, которые появились из мечты. Сегодня история про маму и дочку, которые открыли семейное ателье постельного белья. Наталья 25 лет до этого работала в бухгалтерии, но мечтала шить.

4 правила про мечты и реализацию от меня и Натальи из семейного ателье постельного белья «Игра снов» (инстаграм).

Первый шаг важнее всех предположений.

«Мы пили чай, а Лера продолжала возмущаться, говоря: «Неужели нельзя нормальное белье сшить?»
«Можно» — не задумываясь отвечаю я.
«А давай белье шить?» — загорелась дочь.
«Давай» — я опять не задумалась ни на секунду»

Начните понемногу. Действовать эволюционно в любом процессе — важно. Сначала можно уделять мечте несколько часов в неделю, и постепенно замещать старое и неинтересное новым и вдохновляющим.

«Если бы не параллельный бухгалтерский бизнес, доходом от которого затыкали все дыры в Ателье (в так делать не стоит), хватило бы нас ненадолго».

Нужно быть готовым к трудностям. Но воспринимать их, как необходимое топливо для развития.

«Были ситуации, когда хотелось все бросить. В основном дело касалось, конечно, необходимости постоянно вкладывать деньги. Стартового капитала практически не было. Спасал второй бизнес, но пришлось отказаться от многого, к чему я, например, привыкла.

Мечта, как и любой проект, нуждается в плане.

«Я уверена сейчас, что начинать надо с конца. Надо точно понимать кем вы, как предприниматель, хотите стать через 5−10 лет. Это кажется невозможным, аренду бы заплатить вовремя, ткань купить, какие 5−10 лет? Но именно это понимание даёт направление движения. Вы не как фиалка в проруби, куда подуло, туда и приплыла, вы точно знаете какая цель ваша, и как к ней идти».

Читайте всю историю на сайте. А я от души вам рекомендую это белье @igrasnov. Влюблена в него по самые уши. Особенно в версию с мимозой, которая на фото.

А у вас какие правила про мечты? Делитесь, составим список вместе. Открыть/Комментировать

2021-04-17 16:08:29 Открыли в Лужниках сезон тренировок и ленивых прогулок. Атмосфера очень напоминает Тель-Авив:) только полуголые торсы не такие красивые . Если живете в Москве и никогда не были в Лужниках, обязательно загляните в выходной. Нигде больше нет такой атмосферы:) особенно для тех, кто любит спорт А у вас какие любимые места? Открыть/Комментировать

2021-04-17 16:06:09 Открыть/Комментировать

2021-04-17 08:51:21 Нужно ваше коллективное мнение, мои прекрасные люди. ⁠
⁠
Понимаете ли вы, кто такой тренер по жизненному балансу? ⁠
Чем он занимается, чем полезен? И что вообще делает? ⁠
⁠
Если не понимаете — тоже напишите. Важно прямо все, что вы об этом думаете и знаете. ⁠
⁠
Благодарю!!!!⁠ Открыть/Комментировать

2021-04-16 23:00:45 Наступило тепло, начался во дворе сезон алкашей. Музыка, ор, смех до 5 утра. Я одного не могу понять, откуда у людей столько энергии? Может истории про зож - это большой обман? И пиво с картошкой на лавке - и есть ключ к активности, радости и бодрости? Что скажете? Открыть/Комментировать

2021-04-09 13:39:56 Вообще быть писателем — это роскошь. Если ты пишешь сам и при этом никто тебя не обеспечивает, то нужно приготовиться вот к каким вещам:

- Времени на книгу уходит очень много. Еще больше уходит энергии. Я считаю время по таймеру и 3 захода по 40 минут меня выжимают, как лимон. При этом на другие задачи то же самое время меня так не выматывает.
Например, вчера я работала над книгой около 6 часов чистого времени — писала тексты, работала с правками, обсуждала и искала примеры обложек, запульнула вам посты на голосование, обсуждала тесты с методологом. На выходе получилось 6 страниц текста )))

- Я знала, что нужно будет много работать, поэтому чтобы писать книгу, я копила деньги. Понимаете, да? Я накопила на 2 месяца, чтобы не выдергиваться на другие задачи. В апреле у меня почти нет рабочих задач, только немного по блогу, чтобы не сойти с ума и консультации. Все остальное — книга. Я не зарабатываю и живу на накопленные деньги.

- Вторая книга в разы серьезнее и основательнее первой и по структуре и по содержанию и по глубине. Она для меня, как очень долгий проект (а я спринтер), поэтому я спасаюсь короткими итерациями и подходами с небольшими текстами. В конце концов, счастье каждого спринтера — пробежать длиннющий марафон и не заметить этого) Так я себя немного обманываю и мотивирую.

- Коварство книг еще в том, что после выхода она может выстрелить, а может — нет. Как писатель я на ней зарабатываю очень мало. А основной заработок идет от интереса к персоне автора. Например, мне платят за выступления и зовут выступать на разные мероприятия и в компании. Второй источник дохода — это сам продукт, построенный на этой же системе. Но не бумажная версия. В случае с книгами всегда есть риск.

- Этот пост — не жалоба. я сама выбрала эту дорогу и я счастлива, что выпущу в мир такую классную и важную книгу. Просто захотела с вами поделиться и рассказать, что писательство — это не тянуть что-то шипучее из длинного бокала и томно записывать свои мысли. Это трудоемкий процесс, на который ты еще и копишь деньги. Мне кажется, что все писатели немного безумны. И от этого становится еще интереснее:))) Открыть/Комментировать

2021-04-09 13:39:27 Выходим с названием книги на третий круг. В понедельник посчитаю голоса, но что-то мне подсказывает, что будем искать еще. Если у вас есть идеи, буду им рада) Открыть/Комментировать