Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ева Кац: от декаданса до баланса

Логотип телеграм канала @evakaz — Ева Кац: от декаданса до баланса Е
Логотип телеграм канала @evakaz — Ева Кац: от декаданса до баланса
Адрес канала: @evakaz
Категории: Политика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.03K
Описание канала:

Привет. Я Ева Кац — пишу книги, популяризирую Life Work Balance, веду тренинги, управляю рекламным агентством. Делюсь всем, что помогает мне сделать жизнь интереснее и лучше.
Написать мне https://t.me/EvaKatz
Инстаграм: https://www.instagram.com/eva_fox

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал evakaz и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 21

2021-05-25 17:45:48 Друзья, хотите сделаем голосовой чат по вашим вопросам?
325 views14:45
Открыть/Комментировать
2021-05-25 17:42:07 Я как-то в инстаграм попросила дать мне рецепты куриных грудок. Кто как их готовит. Цель у меня была простая — полюбить их и включить в свое питание. Действовала по принципу «добавляй, а не убавляй». Суть его в том, что если вы хотите изменений — подумайте, что можете добавить в свой образ жизни, привычки, систему питания, поведение и пр. Именно добавить. Я когда-то добавила овощи, а сейчас еще куриные грудки. Эксперимент удался. А я в знак благодарности вам собрада все в один докс и открыла к нему доступ. Вдруг кому-то тоже хочется полюбить грудки))) https://docs.google.com/document/d/16wxQNattI43QP6MKpueZ5as4L4S6BDxYWj87ev616is/edit?usp=sharing
304 views14:42
Открыть/Комментировать
2021-05-18 20:12:13 Наблюдаю за людьми — мне кажется, многие люди не любят друг друга. Особенно женщины не любят своих мужчин. Думаю, а что если бы в мире было больше вариативности — например, гостевой брак был бы нормой или полиамория или tit что-то... Мне кажется, мир стал бы намного здоровее и люди перестали бы притворяться, просто чтобы сохранить отношения. Еще наблюдаю и думаю — как бы мне было, не будь у меня Каца? В кого бы я могла бы влюбиться или просто посмотреть на кого-то? И не вижу. Никто не нравится мне, совсем. Только Кац. Правильно ли это, не понятно...
201 views17:12
Открыть/Комментировать
2021-05-13 11:42:19 В каждом из нас есть свой Родман
Меня впечатлила история про Дениса Родмана. В Чикаго Буллз каждый игрок занимал свое место.

И казалось бы, зачем держать на поле неудобного и шизанутого Родмана? Однажды он пропал перед важнейшим матчем, никто не знал куда. А потом оказалось, что он вписался в бои без правил. И как ни в чем не бывало, вернулся потом на площадку.

Родман не был удобным и предсказуемым игроком, он бесил, нарывался, дерзил, дрался. Но именно это его свойство характера, его неудержимость делали его сильным командным игроком. Никто не смог так бы, как он. И все это отлично знали.

Родману давали выходить за пределы коробки, творить херню, вписываться в сомнительные тусовки и мероприятия. Все знали, что иначе он не сможет.
А потом он, нагулявшись, возвращался и продолжал играть.

Мне нравится смотреть на себя, как на команду. Вот нападающий, вот защитник, а вот тот чувак, который который действует там, где нужна максимальная дерзость.

Во мне тоже есть Родман. Он просыпается редко, когда все примерные игроки уже долго на поле, а игра никак не заканчивается. Раньше я называла его демоном. И говорила, что демонам пора гулять. Но сейчас у него есть имя)) Мой личный, внутренний Родман, который наигрался уже по правилам и хочет выйти за пределы всего этого.

Книга, три выступления в конце мая и июне. Корпорации, форумы, конференции. Мой курс «Маршрут построен», консультации. Поиск квартиры для покупки. Я чувствую напряжение внутри себя и понимаю, что пришел Родман.

«Дорогая моя, мы не сможем выиграть, если ты не отпустишь меня перед стартом, мне надо уйти, чтобы вернуться».

Я люблю своего Родмана, выпускаю его творить херню и знаю, что только так мы будем выигрывать и дальше.

К чему я это? Любите своих демонов. Без них мы неполноценны. Они выходят там, где другие не смогут. Нападают, отвлекают, защищают, принимают жесткие и дерзкие решения. Слушать их важно, потому что они — часть команды. Слушать, держать в рамках и лишь иногда давать выпустить пар. А потом возвращать на поле.
__________________
Многосерийный фильм «Последний танец» о команде Чикаго Буллз — если вы не смотрели, обязательно сделайте это. Это один из лучших фильмов о команде, взаимосвязях с людьми и нас с вами.
157 viewsedited  08:42
Открыть/Комментировать
2021-05-12 16:47:38 От отчаяния я ушла искать название книги в генераторы случайных названий. И наткнулась на кладезь смешного и интересного. Если вы хоть немного писатель или любитель посочинять, вот вам сайт. Можно сгенерировать что угодно — от японского имени до ситуации, в которую попадает ваш герой))) https://randomall.ru/
254 views13:47
Открыть/Комментировать
2021-05-04 12:47:45 У меня есть клиент, серьезный бизнесмен. Мы с ним работаем по личному бренду и последние пол года по жизненному балансу и системе.

Так вот, он расплачивается так. Приезжает его водитель на майбахе. И отдает мне пакет с котлетами наличных.

В последнее время пакеты всегда из вайлдберис.
И теперь, каждый раз когда я вижу людей с такими пакетами, всегда задаюсь вопросом — что там? Деньги, запрещенка, пармезан, кокос, пистолеты или просто новая швабра, джинсы и насос для велосипеда...
276 views09:47
Открыть/Комментировать
2021-05-03 18:16:30 Хорошая практика — ставить в календарь первыми дела, на которые у вас «не остается времени». Например, спорт и время на ресурсные занятия (хобби, общение с любимыми и пр.). И уже вокруг них выстраивать остальное расписание.
Если этого не сделать, это место займут «наглые задачи». Такими делами я называю все, на что у вас уходит максимум времени. Например, рабочие вопросы — яркий пример таких наглецов.
319 views15:16
Открыть/Комментировать
2021-04-29 07:34:51 5 уроков решительности

1. Распечатать табу — начать о нем говорить.
Самое простое правило — сделать доступной информацию, которую хочется скрыть.
Плюсы — вы получаете свободу. Минусы — это может отразиться на ваших отношениях с людьми и репутации. Плюсы — если вы не преступник или моральный урод, то ничего страшного и не скрываете. А значит, постепенно в окружении остаются только свои люди. И это двойной бонус. И свобода и правильная атмосфера вокруг.

2. Собирать очки положительного опыта. Монстр в нашей голове презентует нам проблему глобально. На деле страшное просто «воняет сильнее», чем не страшное. Вы проводите, к примеру 10 встреч с клиентами. 1 из них негативная. Даже если первые 8 были ок, а потом на 9-й попался токсичный клиент, подванивают все 9. Просто важно помнить об этом свойстве памяти и восприятия и осознанно возвращать себя к голым фактам.

3. Страх почти всегда связан с людьми (осудят, плохо отнесутся и т.д.). Чем больше узнавать природу людей, тем легче понять, где страх ложный или не стоит переживаний.

4. Большинство идей и явлений в мире — перевертыши. Вопрос, как мы это используем. Ваш внутренний цензор заставляет вас работать или он же следит за тем, чтобы вы вовремя отдыхали? Страх просто сковывает вас или он так показывает зоны роста? Почти все идеи можно перевернуть. Если что-то идет не так, стоит задаться вопросом «с той ли стороны я смотрю? А как перевернуть?».

5. Можно убирать, а можно добавлять. В системе управления жизнью я использую двойной подход. Добавляю то, что даст мне ресурса и убираю то, что его отнимает.
Глобально это еще выглядит так: чтобы стать счастливой, мне важно добавить себе мощности с помощью баланса жизни и новые навыки. Так я постепенно эволюционно становлюсь сильнее и устойчивее с каждым днем.

Я за то, чтобы люди принимали такие решения — меняться. Мой курс по системе управления жизнью, счастьем и балансом стартует 17 мая. До конца апреля (еще два дня) — специальные цены. Описание программы и бронь по этой ссылке.
582 views04:34
Открыть/Комментировать
2021-04-28 20:31:28 ТЫ ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ, КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ЖИЗНЬ?

- спросила я себя после диалога с тренером. Привет! На связи Ева и это речь пойдёт не про спорт Я адресую сообщение тем из вас, кому недостаёт решительности сделать первый шаг, начать проект, реализовать задуманное.

Диалог был о том, что я включу режим правильного питания после отпуска. Но вот в чём был урок:
«Пойми, - сказала мне тренер, - отпуск, дни рождения, выпады из стабильного режима будут всегда. Если тебе нужен результат, научись держать нужный ритм в любых условиях»

Я сделала вывод. Самое большое наше заблуждение - думать, что сбитые ритмы и выпад из системы - это что-то редкое. На деле, это и есть жизнь!

Можно думать, что сейчас не время мечтать, действовать, начинать что-то важное. И надеяться, что когда-то настанет час икс.

Или перестроить свое сознание и принять факт, что нельзя привязываться к мифической стабильности. Понять, что жизнь — это коктейль из разных событий. Не нужен офис, чтобы работать, не нужен спокойный режим, чтобы правильно есть, не нужно особое стечение планет, чтобы исполнять свои мечты. Все лишь в нашем восприятии реальности и себя в ней. Обязательно только знать, что жизнь надо жить сейчас.

Для тех, кто находится в сомнениях и постоянном ожидании такого часа икс,
В эту ПТ, 30 апреля, в 13:00 мск я проведу мастер-класс «УРОКИ СМЕЛОСТИ». Он открытый, но нужна регистрация по ссылке в шапке

Чтобы перестать бояться и начать действовать, жить дерзко, иметь наглость исполнять свои мечты - иногда достаточно первого шага. Именно такие простые шаги, проверенные на себе, - я дам в Пт.

Зарегистрироваться можно здесь: https://is.gd/ZCq9Ms
495 viewsedited  17:31
Открыть/Комментировать
2021-04-27 15:22:20 5 лайфхаков про страх⁠

⒈ Страх можно сделать лучшим другом и изменить к нему отношение. Это переворачивает и картину мира и наше поведение в стрессовых ситуациях. ⁠

⒉ Если нарисовать страх на бумажке и дать ему имя, он станет осязаемым и понятным. И с ним легче договориться. ⁠

⒊ Существуют приемы, которые делают нас смелее в моменте. Например, «дыхание хищника» — когда вы быстро вдыхаете, а выдыхаете медленно медленно. Представляйте себя в этот момент львом в засаде. Это усиливает эффект. ⁠

⒋ Страх часто — всего лишь наше представление о себе и ситуациях. Есть способы изменить эти представления так, чтобы стать смелее и сильнее, даже если казалось, что это невозможно. ⁠

⒌ Наше с вами словесное программирование тоже работает со страхом. Замените «Я боюсь» на «Я делаю это, потому что...». И вы из жертвы превратитесь в хозяина положения. ⁠

Вы много написали мне в сторис про решительность и про то что хотите обрести это качество. ⁠
Я решила сделать для вас то, что я могу. Поэтому в четверг в 13:00 я проведу эфир по теме страхов. А в пятницу — закрытый мастер-класс по этой теме, где я дам вам классные практики для смелости и решительности. Все еще анонсирую в сторис. ⁠

А сейчас вопрос: чего вы боитесь? В каких ситуациях вы хотите стать смелее? Опишите такие ситуации. Частично разберем на эфире. ⁠

Обнимаю! Ваша смелая Ева)⁠
450 views12:22
Открыть/Комментировать