Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Елена Самсонова News

Логотип телеграм канала @elena_samsonova_news — Елена Самсонова News Е
Логотип телеграм канала @elena_samsonova_news — Елена Самсонова News
Адрес канала: @elena_samsonova_news
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.32K
Описание канала:

Новостной канал Эксперта по принятию решений, Тренера НЛП, бизнес и личного коуча, спикера - Елены Самсоновой (http://www.elenasamsonova-info.com/)

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал elena_samsonova_news и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2022-06-02 18:36:33
1.1K viewsElena Samsonova, 15:36
Открыть/Комментировать
2022-06-01 12:33:52 - муж ушёл на фронт и/или остался в Украине, когда жена и дети уехали в безопасную страну - почти сведены к нулю роли Женщина и Жена
- дом остался без хозяйки и хозяйка без дома - сведена к нулю роль Жена (Хозяйка Дома)
- осталась только роль Мамы, которая резко расширяется и претерпевает изменения в новых условиях
- даже если были другие роли, с войной и/или временной эмиграцией они практически исчезают

Ситуацию усугубляет тем, что
в трёх ролях, которые принято считать основными женскими ролями, часто не существует функции
- принятия серьезных решений (решения принимал муж)
- обеспечения семьи или себя финансами (это делал муж или родители)

Во время жизненных кризисов женщина оказывается в положении «рыбы на суше» . Она не знает что и как ей делать. Ей не на что опереться. У неё нет ни одной роли (с внутренними программками) для того, чтобы адаптироваться к новым условиям.
____

ВЫВОДЫ:

1. Традиционное «Женское воспитание» ( дети, дом, муж) с всего тремя основными ролями в современном нестабильном мире опасно! При любом кризисе Женщина оказывается беспомощной.

2. В ролевой системе современного человека (женщины) должны быть роли, на которые можно опереться в ситуациях кризиса (Предприниматель, Профессионал в чем-то) или временно спрятаться (хобби, друзья, родственники и тд). Эти роли не должны быть связаны с тремя традиционными (для безопасности психики)

3. Если вы узнали себя в описании и сейчас вы находитесь в кризисе (не можете полноценно быть в значимых для вас ролях), займитесь собой и создавайте новые роли. Это должны быть роли не связанные с семьей и в которых вы можете принимать решения, обеспечивать себя и своих детей, отвлекаться от происходящего и получать удовольствие и энергию (см п. 2 или п. 4)

4. Если у вас были роли Профессионал или Специалист, Предприниматель, Глава семьи, Художник (любое хобби), Активный социальный человек, Путешественник, Любитель природы и тд - то срочно реанимируйте их. Нельзя принимать решения и жить все время в ослабленных или травмированных ролях!!!! Это опасно и психологически, и физически, и социально!

Пусть ваша жизнь будет интересной! Пусть у вас всегда будут роли, на которые вы можете опереться в серьезных жизненных ситуациях и во время кризисов! Сил вам!
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(1-е июня 2022 - 98-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
- в ленте ФБ Elena Samsonova,
- по хештегу #Самсонова_Самопомощь
- на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news”
- Текст написан на основании защищённой авторским правом Теории Личности «Теория ролевых систем» ( и ТМ)
Фото Автора
517 viewsElena Samsonova, 09:33
Открыть/Комментировать
2022-06-01 12:33:52 ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНОЙ
Для тех, кто посвятил себя семье и сейчас потерял ориентиры
_____

За несколько последних дней ко мне обратились за консультацией несколько женщин с приблизительно одним и тем же запросом: «Растерянность в ситуации вынужденной временной эмиграции с несколькими детьми». Конечно, контексты разные, люди и обстоятельства разные. И с каждой я работаю и буду работать только на основании их и только их запросов …. И все же … Сегодня я посчитала важным написать о проблемах, которые вносит в жизнь женщин «традиционное Женское воспитание» и социально одобряемая идея о «Миссии женщины»…
__

Сегодня кратко, но по делу и без прелюдий в виде историй. Совсем немного Теории:

1. Мы с вами реализуем себя через Роли.
2. Роли - динамическая информационная система - аналог саморазвивающийся компьютерной программы, в которой записано какие цели мы достигаем в этой роли, по каким правилам и с помощью каких действий и тд)
3. Чем больше ролей (ролевых программ) у человека - тем интереснее и насыщеннее у него жизнь
4. Чем больше ролей у человека, тем адаптивнее он к изменениям (При блокировки какой-то роли он может перейти в другие и продолжить жить)
5. Каждая роль имеет ЦЕЛЬ:
- «Женщина» - любить и заниматься сексом (физиологическая роль)
- «Жена» - заботиться о доме, о «гнезде» ( социальная роль)
- «Мать» - родить и вырастить детей. Активная фаза заканчивается как только ребёнок становится самостоятельным
- «Художник» (любая роль, связанная с увлечением или хобби) - создавать красивые вещи и, возможно, продавать их
- «Подруга» - дружить, помогать, делиться и получать удовольствие от общения
- «Профессионал» - стать лучше других, выполнять работу самым лучшим образом
- «Хозяйка своего бизнеса» (или фрилансер) - создать систему заработка для себя
- «Фитнес-леди» - заботиться о здоровье тела и получать удовольствие от физической нагрузки
- Дочь, сестра, театрал, любительница шопинг, «моя сладкая девочка» и так далее
____

Многие женщины после рождения ребенка (детей) сворачивают свою ролевую систему (свою Личность) до трёх ролей - Женщина, Жена, Мать. Эти роли занимают 90-99% их времени и сил. Остальные роли если и есть, то не являются на столько значимыми и почти не имеют времени жизни

Повторюсь …..
Чем больше ролей
- тем более наполнена событиями и тем интереснее жизнь
- тем интереснее человек для окружающих и у него больше возможностей
- тем легче он может адаптироваться к кризисам и переменам

Искусственно (или на основании старых традиций и представлений о «правильной женщине») многие женщины урезают или позволяют урезать свою ролевую систему (свою личность) до трёх ролей. Это приводит к тому, что
- Им становиться не интересно жить (особенно если они раньше были активными и социализированными) и они чувствуют себя загнанными в ловушку
- Они становятся не интересными другим (ни друзьям, ни мужу, ни потенциальным работодателям и тд). Никто не обязан интересоваться их суженным миром и что там происходит
- Они становятся уязвимыми в ситуациях неопределенности (кризисов, войны и тд)

В чем УЯЗВИМОСТЬ?

Тройная система Женщина-Жена-Мать ориентирована на обязательное наличие
- «женской энергии» (секс, привлекательность)
- «дома (хозяйства)»
- «мужа» (поддержка, обеспечение)
- «детей»(забота о ком-то).

Если 90-99% жизни женщины завязано на это, то при любой ситуации, когда по естественным или кризисным причинам она теряет эти роли - женщина ИСЧЕЗАЕТ! Ей нечем жить, нечего достигать. У неё больше ничего нет!

Например, в ситуациях
- смерти, инвалидности или ухода мужа и развода
- ухода детей во взрослую жизнь
- естественных возрастных изменений или последствий болезней, сказавшихся на внешности и сексуальной привлекательности
МИР ЖЕНЩИНЫ РУШИТСЯ!
Особенно тяжелые последствия бывают если она «посвятила семье всю свою жизнь» и потом осталась в прямом смысле слова ни с чем…

Приблизительно то же происходит во время ВОЙНЫ.

Все три основные роли подвергаются серьезной трансформации
493 viewsElena Samsonova, 09:33
Открыть/Комментировать
2022-06-01 12:33:48
477 viewsElena Samsonova, 09:33
Открыть/Комментировать
2022-05-31 11:54:36 - Создавать бизнес? Быть фрилансером? Стать частным предпринимателем? Идти в найм?

На эти и подобные вопросы легко ответить если вы знаете как вы хотите жить , знаете подходящий вам стиль и процесс жизни!

Попробуйте!
Начните придумывать ПРОЦЕСС ЖИЗНИ! А затем подбирать к нему «ингредиенты»;-)

Будут вопросы - пишите в комментариях. Разберёмся! Или уже на курсе или мастер-группе с середины июня!

Ну… и если хочется вновь замуж, то почему бы и нет Замуж после 22, 35, 47, 60? …..Та, легко!!!!

Интересной вам Жизни!
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(31-е мая 2022 - 97-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
- в ленте ФБ Elena Samsonova,
- по хештегу #Самсонова_Самопомощь
- на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news»
Фото Автора
508 viewsElena Samsonova, 08:54
Открыть/Комментировать
2022-05-31 11:54:36 КАК
ПЛАНИРОВАТЬ ЖИЗНЬ СЕЙЧАС

Был у меня в прошлом «грех» ведения женских тренингов … Один из них назывался «Как выйти замуж после 22». Не смейтесь:-) … Это не о часах, а о возрасте … Конечно же, одним из заданий было представить «мужчину своей мечты»… Но …

Это было задание не о том, чтобы просто описать желанного мужчину (возраст, рост, цвет глаз, бизнес, машина, где проживает и тд)…. Нет! Так не работает! Можно встретить желанного «красавчика» и быть с ним несчастной.

Это было задание представить, как вы ЖИВЕТЕ с «мужчиной своей мечты». Как вы завтракаете, о чем разговариваете, чем увлекаетесь, как проводите выходные и отпуск, как распределяете обязанности, о чем говорите перед сном…. Это было задание представить и описать ПРОЦЕСС своей счастливой жизни в отношениях.
___

Сегодня, во время неопределенности войны, ставить материальные цели сложно. Их легче ставить в мирное стабильное время, когда можно планировать работу своей компании и свой доход ; когда можно взять кредит в банке, зная как ты его будешь отдавать; когда можно планировать на месяцы и годы вперёд, зная, что особых форс-мажоров не предвидится. Во времена стабильности можно ставить цели об объёмах производства, прибыли, покупке квартиры или машины, об отпуске на Мальдивах и … и много ещё о чем.

Но…. Даже если бы не было войны, этот способ постановки целей и планирования не факт, что даёт нам то, что мы хотим…

На самом деле ….. Вот, ЗАЧЕМ ВАМ новый автомобиль? ЗАЧЕМ ВЫ хотите поехать условно на Мальдивы?

За каждым материальным желанием у людей прячется тот ЭФФЕКТ, который они хотят получить после обретения материального предмета или конкретной услуги. Люди хотят
- испытать ЭМОЦИИ «как в кино» и некоторое время пожить «красивой жизнью» на Мальдивских островах
- получить СВОБОДУ передвижения и ВОЗМОЖНОСТЬ путешествовать по миру с семьей и друзьями на новом автомобиле по своему плану
- получить ЗАЩИЩЕННОСТЬ, выйдя замуж за богатого и заботливого мужчину

ЛЮДИ ХОТЯТ ПОЛУЧИТЬ ЭФФЕКТЫ - ЖЕЛАЕМЫЙ ВАРИАНТ ЖИЗНИ

И они ошибочно полагают, что некие материальные предметы или некие желаемые события дадут им это счастье «жить как хочу», обеспечат желаемый процесс жизни надолго. Купил, достиг …. а дальше - «они жили долго и счастливо»….
____

ПЛАНИРУЙТЕ ЖИЗНЬ БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ПРЕДМЕТАМ, ГОРОДАМ ИЛИ КОНКРЕТНЫМ ЛЮДЯМ

Когда вы описываете ПРОЦЕСС ЖИЗНИ - у вас появляется свобода в выборе «составляющих». Ведь пожить «жизнью кинозвёзд» можно не обязательно на Мальдивах. А быть счастливой можно не обязательно с тем «красавчиком» из соседнего дома, который вам улыбнулся позавчера.
___

Сегодня, во время неопределенности войны, планировать ПРОЦЕСС без привязки к людям, местам и обстоятельствам, важно как никогда.

Например, сегодня многие задумываются о смене работы, профессии или направлениях самореализации. Если вы из их числа, то сядьте и опишите:
- сколько времени жизни должна занимать ваша новая работа (занятость)
- какой график работы вы хотите (свободный или четко фиксированный)
- какого типа работа должна быть (творческая с постоянным вызовом или предсказуемая и знакомая)
- с чем или кем она должна быть связана ( с людьми, компьютерами, бумагами ….)
- и т.д.

Обратите внимание! В этих вопросах нет привязки ни к вашей сегодняшней специальности и дипломам, ни к месту или должности, ни к зарплате или стране … Все эти вопросы о вашем стиле жизни, о комфортном для вас ПРОЦЕССЕ жизни.

Когда вы опишите желаемый ПРОЦЕСС, то вы можете
- либо искать на рынке труда вакансии и сверять их со своими критериями удобства
- либо создавать самостоятельно себе рабочее место или небольшой бизнес, удовлетворяющийся вашим критериям

Вы можете собирать желаемый ПРОЦЕСС Жизни (работы), выбирая из множества возможностей и составляющих те, которые вам больше всего подходят и доступны

Если вы пока не знаете как это сделать - это не значит, что это невозможно. Вы просто ПОКА не знаете технологию по шагам. Можно узнать.
__

- Уезжать? Оставаться? Возвращаться?
- Учиться новому? Использовать только накопленный багаж?
477 viewsElena Samsonova, 08:54
Открыть/Комментировать
2022-05-31 11:54:30
482 viewsElena Samsonova, 08:54
Открыть/Комментировать
2022-05-30 11:08:26 - переструктурировали свою ролевую систему (какие-то роли стали более главными, какие-то ушли на второй план)
- стараются найти новые направления работы или варианты жизни (ищут новые роли )
- пытаются сбалансировать свой внутренний мир, вернуться к элементам прежней жизни - выйти из состояния жёсткого кризиса

Для этого этапа нормально
- хотеть пойти в театр или кино
- поесть мороженного и встретиться с друзьями
- порадоваться солнцу, лету и красоте природы

Это не значит, что люди, пытающиеся стать нормальными, забыли о войне.
- Они пытаются стать нормальными, зная что идёт война, что ничего не закончилось, что могут бомбить и можно погибнуть или лишиться дома.
- Они смотрят на сводки новостей, помогают армии, нервничают и переживают за ситуацию, плачут во время тревоги, волонтёрят и поддерживают других людей …Но …

Но …. Они возрождают себя и свою жизнь в этих жутких новых условиях.

Люди не должны (и не могут) находиться в состоянии острого кризиса бесконечно. Жизнь всегда берет свое и возрождает людей из пепла. Это нормально!
___

По моим наблюдениям сейчас начался именно этот этап возрождения к жизни. Возрождения не смотря на войну и не смотря на то, что опасность и проблемы войны никуда не ушли.

Мне кажется, что люди закаленные войной, переродившие и возродившиеся сейчас более эффективны для восстановления страны и для Победы, чем перепуганные люди первых дней войны, находящиеся 24 часа в ленте новостей и стрессе. И порция мороженного или радостная улыбка цветам - это не неуважение к нашим воинам, а показатель того, что люди перешли на стадию возрождения в ситуации жёсткого страшного кризиса. И это важно понять и принять! Понять и принять и тем, кто осуждает людей, радующихся жизни, и тем, кому «стыдно» показывать другим, что они оживают и возрождают свою жизнь!
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(30-е мая 2022 - 96-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
- в ленте ФБ Elena Samsonova,
- по хештегу #Самсонова_Самопомощь
- на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news”
- Текст написан на основании защищённой авторским правом «Теория ролевых систем» ( и ТМ)
Фото Автора
772 viewsElena Samsonova, 08:08
Открыть/Комментировать
2022-05-30 11:08:26 ВОЗРОЖДЕНИЕ
Почему сейчас нормально радоваться жизни
______

Позавчера я поставила пост о том, как я купила картину, на которой изображена яркая бабочка …. И таки отхватила один комментарий, в котором незнакомый мне человек с оскорблениями и матом «объяснял» мне, что нельзя во время войны, когда наши ребята погибают на фронте и бомбят наши города, думать о живописи (ходить в кафе, радоваться чему-то и тд) …
______

Давайте посмотрим на все, что происходило с нами за время войны и происходит сейчас с точки зрения ролевого менеджмента («Теории ролевых систем») ( и ТМ)
____

В МИРНОЕ ВРЕМЯ

В мировое время мы находимся в десятках ролей, с помощью которых реализуем себя и достигаем целей. Мы переходим из роли в роль тысячи раз в сутки. Все роли связаны между собой в единую систему

Чем больше ролей у человека тем насыщеннее, многограннее и интереснее у него жизнь.

Чем меньше ролей у человека - тем меньше он жив …. Посмотрите на стариков ….
____

КРИЗИС: НАЧАЛО ВОЙНЫ

Кризис - состояние, при котором мы не можем функционировать в привычных моделях (ролях) поведения, даже если нам этого хочется

Начало войны стало событием, которое разрушило возможность жить обычной жизнью и … блокировало почти все важные для нормальной жизни роли… С началом бомбардировок полностью были заблокированы роли связанные с работой и бизнесом, дружеским проведением времени, хобби. Резко были урезаны до обеспечения выживания и минимальных потребностей возможности семейных и родственных ролей

Люди растерлись. У них на момент начала войны не было ни одной роли, «созданной» для ситуации войны. Они не знали как себя вести, что делать, как правильно принимать решения тогда, когда идёт наступление и бомбят твой город и разрушают твою страну.

Все это называется «Кризисом блокировки», когда человек почти полностью лишается возможности жить привычной жизнью. Человек полностью дезориентирован. Почти все его роли заблокированы.

Что делать?

При такой тотальной блокировке ролевой системы важно на первом этапе выбрать 1-2 роли , из более сильных или менее повреждённым, для принятия экстренных решений
- Если это роль «Родитель», то решение выехать в безопасное место оправдано,
- Если это Роль «Патриот», то решение пойти в военкомат или в команду волонтеров - логично.

Одновременно на первом этапе важно создать и встроить в ролевую систему людей «военную роль», которая позволит выжить в новой ситуации. Это может быть роль
- «Защитник» ( военный, теробороновец)
- «Волонтёр»
- «Житель осаждённого города» (в роли «записано» как реагировать на тревоги, где бомбоубежище, как и где брать воду и еду, как вести себя в различных ситуациях)
- «Беженец»
- «Житель оккупированной территории»
Все эти роли не существуют в ролевой системе большинства людей страны в мирное время. Но они очень нужны во время войны.

Кстати, встраивание новых ролей - это ещё одна составляющая, провоцирующая внутренний кризис, наравне с блокировкой
_____

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Человек не может находиться долгое время в кризисе. Психика устроена так, что со временем человек адаптируется к ситуации и возрождается.

Это правило касается не только войны. Оно универсально для прохождения любого кризиса. Например, смерть близкого человека. В первое время «рушится мир». Часть ролей, которые были связаны с умершим человеком, заблокированы. В них функционирование бессмысленно. Горе, растерянность. Но … Через некоторое время человек постепенно выходит из кризиса, учится жить без умершего, меняет свою ролевую систему. Вновь может радоваться жизни.

Можно сказать, что человек восстаёт из пепла и возрождается после кризиса, если он в новых условиях
- может начать функционировать в привычных моделях поведения (разблокируются заблокированные роли)
- и адаптировался к новым условиям и новым ролям

Война продолжается. Люди гибнут на фронте и в своих городах под бомбежками. При этом люди, которые живут в относительно спокойных условиях или за границей
- адаптировались к ситуации ( поняли как устроена война)
- создали для себя «военные роли», в которых понимают как себя вести и что делать
751 viewsElena Samsonova, 08:08
Открыть/Комментировать
2022-05-30 11:08:17
746 viewsElena Samsonova, 08:08
Открыть/Комментировать