Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Елена Самсонова News

Логотип телеграм канала @elena_samsonova_news — Елена Самсонова News Е
Логотип телеграм канала @elena_samsonova_news — Елена Самсонова News
Адрес канала: @elena_samsonova_news
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.32K
Описание канала:

Новостной канал Эксперта по принятию решений, Тренера НЛП, бизнес и личного коуча, спикера - Елены Самсоновой (http://www.elenasamsonova-info.com/)

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал elena_samsonova_news и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2022-06-09 10:46:48
497 viewsElena Samsonova, 07:46
Открыть/Комментировать
2022-06-08 12:35:37 ВСЕГО ПАРА ШАГОВ!
Только что прочла комментарий к предыдущей статье про «Ремонт Жизни». Интересный комментарий, в котором в том числе была идея, что грандиозно и фантастически изменять свою жизнь, сделать первый шаг из фантазии в реальность, мешает страх «А вдруг не получится так, как я хочу?»

Когда я такое слышу у меня всегда появляется встречный вопрос: «А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ ТАК, КАК ВЫ ХОТИТЕ?» Ну вот правда! А вдруг получится? И счастье и удача вас ждёт …. а Вы придумываете себе страшилки и стоите на месте….

Ответьте себе на следующие вопросы:
⁃ Если вы никогда чего-то не делали означает ли это, что это невозможно для вас и у вас не получится?
⁃ Каковы шансы того, что осуществить ваши мечты «получится » и каковы шансы, что «не получится»? Как вы высчитываете эти шансы?
⁃ От кого и от чего зависит получится ли у вас получить желаемое? Как можно попросить помощь, привлечь нужных людей и создать условия, необходимые для того, чтобы все пошло по нужному сценарию?
⁃ Если по ходу реализации желаемого вы найдёте лучшие и более интересные варианты реализации задуманного, означает ли это, что «не получилось так, как вы хотите» и Вы расстроитесь?
⁃ Что Вы теряете, если начнёте действовать? Откуда вы узнали, что Вы реально это теряете? Можно ли самое важное взять с собой?

Дорога стелится под ноги идущему. Не сделав первый шаг вы никогда не узнаете, что в конце именно этой дороги.

Если вы все же боитесь начинать исполнять свои грандиозные и фантастические планы, то
⁃ Не надо планировать сразу весь проект и пугаться его грандиозности
⁃ Сделайте всего пару реальных шагов для пробы пути к грандиозной цели.

Пара шагов вас ни к чему не обязывает. Не понравится - сойдёте с пути и забудете…. И ничего не потеряете. Но … Эти же пару шагов могут подарить вам интерес, энергию, драйв, смелость и желание сделать ещё пару шагов в ту же сторону. С потом ещё пару. Глядишь, а половина пути уже и пройдена :-)… И все возможно! И не так все страшно :-) И уже есть азарт!!! И уже появились новые вводные и новые перспективы… А все начиналось всего с пары шагов :-)

Вперёд! Только вперёд!
Удачи вам!!!!
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(8-е июня 2022 - 105-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
⁃ в ленте ФБ Elena Samsonova,
⁃ по хештегу #Самсонова_Самопомощь
⁃ на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news»
Фото и видео Автора
441 viewsElena Samsonova, 09:35
Открыть/Комментировать
2022-06-08 12:35:13
408 viewsElena Samsonova, 09:35
Открыть/Комментировать
2022-06-07 12:53:21 ВАЖНО: Не останавливаться на одном первом попавшемся или единственно видимом варианте, а уделить время для поиска множества вариантов, множества возможных «дизайнов» вашего будущего.

4. ПРИМЕРКА. Берёте каждый из вариантов (в найм в компанию Х, фриланс в деятельности У, бизнес на тему Z - например) и начинаете телом проживать этот вариант. Проживите мысленно один день в каждом из созданных вариантов жизни. Один день. ТЕЛОМ!!!! Мысленно, но примеряйте через тело. ВАЖНО: Если подходит, но что-то не нравится, возвращайтесь на шаг 3 и ищите варианты, что и как можно изменить, чтобы понравилось. Ищите, создавайте, примеряйте, чувствуйте, ищите, создавайте, примеряйте и тд

5. РЕСУРСЫ. Часто для желаемого варианта вам может не хватать или денег, или знаний и навыков, или смелости, или знакомств, или …. Да, конечно, большинству не хватает 100 млн долларов … … Но мы не об этом…. Вопрос: «Где я могу получить, взять необходимое для реализации задуманного?». Не «почему нельзя» или «это не получится», а «где и как МОГУ?». От постановки вопроса многое зависит! Ищите, разговаривайте, спрашивайте, учитесь, практикуйтесь и вновь учитесь и пробуйте, экспериментируйте, анализируйте. ВАЖНО: Это займёт время! Многие хотят все и сразу! Так не бывает!

6. Подумайте ЧТО МОЖЕТ ПОМЕШАТЬ и КАК ЭТО ПРЕДУСМОТРЕТЬ. Как обойти препятствия? Что Вы будете делать, если что-то пойдёт не так? Какие у вас планы А, В и С? ВАЖНО: Обратите внимание, что это 6-й этап. Он идёт не в начале, когда можно убить мотивацию. Он идёт только тогда, когда у вас в результате 5-ти шагов появился один или несколько вариантов плана изменения жизни. Хороших! И только тогда вы думаете о том, какие моменты нужно учесть и где подстелить соломку.

7. ДЕЙСТВИЯ! Составьте план последовательности действий для реализации проекта изменения вашей жизни и начните действовать! (Подайте документы. Поговорите с теми, кто может помочь. Начните проходить обучение. Составьте и разошлите 1000 резюме. Закупите то, что обязательно пригодится. Снимите помещение. ….. ) ДЕЛАЙТЕ!!!!!!!!!!! Действуйте! Превращайте план в реальность! ВАЖНО: 1) Хорошо бы иметь три плана и начать все три реализовывать особо не рискуя. Пока вы решаете задачи каждого варианта вы можете смотреть, что получается и что нет, и сверяться со своим внутренним чувством «нравится-не нравится» и гибко менять план действий и, возможно, план вообще. 2) Не бойтесь экспериментировать 3) В процессе реализации обращайте внимание на случайности, предложения, новые идеи, новую информацию. Часто в процессе реализации открываются новые перспективы, которые мы не могли увидеть до того, как начали действовать

Вот и все! Если у вас получилось по данной технологии сделать ремонт квартиры, то у вас обязательно получится сделать «Ремонт Жизни». У вас «в крови» и в опыте уже есть схема достижения успеха! Просто люди не всегда переносят свои в умения из одной сферы в другую.
____

Когда я на тренингах рассказываю эту метафору, то всегда спрашиваю:
1. А вы делаете ВСЕ шаги, описанные в технологии, когда меняете свою жизнь? Именно в этой последовательности?
2. Если ВСЕ шаги, то почему вы ещё не сделали «ремонт»?
3. Если НЕ ВСЕ, то какие пропускаете? Какие меняете местами? Почему?

Жду
- и ваших ответов на эти вопросы
- ваши рассуждения и рабочие идеи, которые могут помочь другим
- ваши комментарии

Давайте обсудим, что ещё нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь не смотря ни на что.
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(7-е июня 2022 - 104-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
- в ленте ФБ Elena Samsonova,
- по хештегу #Самсонова_Самопомощь
- на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news»
Фото Автора
770 viewsElena Samsonova, 09:53
Открыть/Комментировать
2022-06-07 12:53:21 РЕМОНТ ЖИЗНИ
Какие этапы важно пройти, чтобы изменить (восстановить, улучшить и тд) свою жизнь
_____

Я очень люблю работать с метафорами. С их помощью многие сложные вещи можно показать и объяснить легко, обойдя внутреннего Критика. Поэтому когда-то давно я придумала «Метафору ремонта» для одного из модулей курса «НЛП-Практик», где мы работаем с целями. Давайте сравним «Этапы ремонта Квартиры» с «Этапами ремонта собственной жизни» и найдем новые идеи для вас ….
_____

ВАЖНО:
Если вы умеете (когда-то делали) ремонт квартиры или любой ее части и достигли нужного вам результата, то вы обладаете технологией достижения результата в любой области.

ЭТАПЫ РЕМОНТА КВАРТИРЫ.
Что мы делаем, когда делаем ремонт

1. МОТИВИРУЕМ себя начать. ( «Так больше жить нельзя», «Надо что-то обновить»). Мотивация - движущая сила для дальнейших действий.

2. Создаём, придумываем ПЕРВИЧНЫЙ ПЛАН-ПРОЕКТ изменений (в общих чертах решаем что на что мы меняем, что добавляем, что сносим или перестраиваем)

3. Погружаемся в СБОР ИДЕЙ И ИНФОРМАЦИИ (Просматриваем журналы и сайты по дизайну интерьеров; ходим в гости к тем, кто недавно сделал ремонт; ходим по специализированным магазинам и присматриваемся и прицениваемся; узнаём стоимость работ и телефоны мастеров и тд) - На этом этапе первичный план-проект претерпевает множество изменений и дополнений.

4. ПРИМЕРКА. Этот этап мало кто осознаёт, как отдельный и очень важный шаг в технологии. Я думаю, что вы помните, как вы после каждого изменения проекта заходили в подлежащее ремонту помещение начинали мысленно представлять его после ремонта (в воображении расставляли мебель, «примеряли» увиденные в магазине обои или плитку, кран или полочки, диван и шторы…. ) А затем где-то внутри вас появлялось чувство «Что-то не то!» или «Вау! Мне нравится». В первом случае вы дальше продолжали изменение проекта и походы по магазинам и сайтам. Во втором случае вы оставляли в проекте ту часть, которая понравилась.- И на этом этапе проект может меняться многократно.

5. Когда проект ремонта уже нравится мы начинаем собирать РЕСУРСЫ и подготавливаться к процессу (закупать материалы, договариваться с мастерами, расчитывать деньги, думать куда переехать на время ремонта и тд) - На этом этапе план-проект так же может претерпеть изменения («Боже! Неужели это столько стоит?!!»)

6. Многие во время подготовки к ремонту планируют так же, что они будут делать, если что-то пойдёт не так (не хватит денег, ремонт затянется, наступит 1 сентября и ребёнок вернётся от бабушки и тд). Этот этап называется - Удаление ПРЕПЯТСТВИЙ.

7. ДЕЙСТВИЯ! Наступает утро дня Ч. Звонок в дверь. Приходят рабочие и …. через пол часа половина помещения разрушена. Ремонт начался.

Замечание:
Процесс ремонта не линейный процесс. На любом этапе планы могут меняться и проект ремонта претерпевать изменения в зависимости от динамически меняющейся ситуации и поступления новой информации. Поэтому часто результат может очень нравиться, но иметь мало общего с первоначальным планом
_____

А теперь то, ради чего было так много текста в начале ….

ЭТАПЫ РЕМОНТА ЖИЗНИ

1. МОТИВАЦИЯ. Важно реально хотеть что-то поменять или что-то улучшить. Внутренняя мотивация - движущая сила всех изменений. Или найдите ее или разберитесь со вторичными выгодами оставаться там, где вы сейчас есть

2. Создать ПЕРВИЧНЫЙ ПРОЕКТ. Что и в какой области вы хотите изменить и предварительно на что. ВАЖНО: На этом этапе многие говорят «А я не знаю что хочу…» Если с вами так же, то посмотрите, что вам не нравится в текущем варианте жизни и спросите себя «Что я хочу вместо этого?». Так и получится первичное видение будущего

3. СБОР ИДЕЙ И ИНФОРМАЦИИ. Посмотрите вокруг. Как люди меняют свою жизнь? Какие есть варианты? Как они меняют профессию, уезжают? Какую работу и как находят? Чему учатся? Что может быть востребовано в ближайшем будущем? Какие тренды? Что бы вы хотели изменить в своей жизни и на что? Что пишут в книгах и статьях? и тд.
723 viewsElena Samsonova, 09:53
Открыть/Комментировать
2022-06-07 12:53:17
720 viewsElena Samsonova, 09:53
Открыть/Комментировать
2022-06-06 11:41:43 МАГ ПОТОКА

Они зарождаются на вершинах гор…. Эти небольшие ручейки с кристально чистой водой … Они радостно звеня и переливаясь на солнце своими каплями бегут по зелёным лугам и полям с цветами под пение птиц и жужжание пчёл… Затем они встречают другие ручейки и превращаются в волшебные прозрачные речки и водопады со сверкающими радугами…. А дальше они вливаются в мощную горную реку и становятся частью силы, которая переворачивает камни, вырывает с корнем деревья и рушит все на своём пути…

В конце своего путешествия мутные воды впадают в огромное искусственное море и …..успокаиваются … до тех пор, пока не откроются шлюза ГЭС и водя не упадёт на лопасти огромных турбин, отдавая свою силу на благо людей ….
____

Знаете…. Когда я увидела эти грязные бурные реки (см видео), то подумала, что все это похоже на сегодняшнюю ситуацию…. Война похожа на этот грязный водоворот, ломающий судьбы и жизни людей ….

Правда я никак не могла для себя решить «А кто я в этой истории?» Я капля воды, грязный поток, вырванное с корнем дерево или щепка, которой играет бурная река? Кто Я?

Уже оказавшись в городе я вдруг осознала, что я могу стать Магом Потока, который способен одновременно
⁃ быть каплей горного ручья и наслаждаться счастьем и радостью цветущих долин
⁃ превратиться в водопад и сверкать радугой на солнце
⁃ стать частью бурного Потока и вырывать с корнем деревья и ворочать камни
⁃ почувствовать себя камнем, противостоящим любым потокам
⁃ понять, что чувствует дерево, вырванное с корнем
⁃ направить поток в нужном направлении, став руслом из скал
⁃ стать водохранилищем, собравшим тысячи потоков в спокойное озеро
⁃ или забрать силу воды для блага и изменения жизни к лучшему, как это делают турбины электростанции

Мне эта идея понравилась :-)
В ней много позиций восприятия реальности, много новых вариантов воплощения на выбор и много Силы!

Желаю вам стать Магами своего жизненного Потока! Что бы ни было сейчас и чтобы с вами не происходило, начните смотреть на ситуацию с разных сторон и забирать из неё лучшее. Вы над ситуацией, даже если в данный момент вам кажется, что это не так!

Удачи вам!
____

Несколько дней назад я
пришло осознание, что я закончила серию статей о переживаниях войны ….. Их оказалось 87. И я больше ничего не могу к ним добавить.

Сегодня мне хочется писать о другом. Я хочу писать о том, какими сильными мы можем стать и как мы можем строить свою жизнь и возрождаться, не смотря ни на что!

Надеюсь у меня получатся качественно другие статьи, хоть они и дальше будут называться «Статьи военного времени»
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости!

Elena Samsonova

(6-е июня 2022 - 103-й день войны … )
_____
Остальные мои статьи военного времени
⁃ в ленте ФБ Elena Samsonova,
⁃ по хештегу #Самсонова_Самопомощь
⁃ на моем телеграм-канале “Elena Samsonova news»
Фото и видео Автора
443 viewsElena Samsonova, 08:41
Открыть/Комментировать
2022-06-06 11:41:38
460 viewsElena Samsonova, 08:41
Открыть/Комментировать
2022-06-06 11:41:18
473 viewsElena Samsonova, 08:41
Открыть/Комментировать
2022-06-02 18:36:38 Всем привет!
Похоже я переработалась
Написала вчера какой-то сложный пост по мотивам моей «Теории ролевых систем» …. И, похоже, ввела часть народа в ступор …
Поэтому сегодня взяла выходной от постов …. Когда гуляла сделала фото радуги над камнями небольшого водопада! Пусть она принесёт вам счастье
Elena Samsonova
(02.06.22)
1.1K viewsElena Samsonova, 15:36
Открыть/Комментировать