Кулинария

2021-11-11 06:00:00 Кексы с лимоном и маком

КБЖУ на 1 шт: 89/5.8/2.3/9.6

Нам понадобится:
• 1/3 лимона
• 55 г натуральный густой йогурт
• 2 яичных белка
• 40 г овсяная мука
• 10 г кокосовая мука
• 4 г мак
• 2 г разрыхлитель
• Подсластитель

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-10 19:00:02 Ленивые пирожки с сыром⁣⁣ ⠀⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀

КБЖУ на 100 г: 185/15/5.2/20

Нам понадобится:
• Творог в брикете до 2% 180 гр
• Мука рисовая 100 гр (90 в творог и 10 на раскатку)
• Яйцо 2 шт (у меня С1)
• Сыр сулугуни 50 гр
• Зелёный лук 15 гр
• Соль щепотка
• Разрыхлитель 1/2 ч л

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-10 17:00:01 Пирог творожная «улитка» из лаваша.

КБЖУ 100 г: 140/12/4/14

Нам понадобится:
• Творог 5% - 550 г
• Яйцо - 2 шт
• Подсластитель- 8-10 г (подбирайте по вкусу)
• Ванилин - 1/2 ч.л
• Лаваш - 200 г
• Консервированный манго - 200 г (можно взять ананас, персик)
Заливка
• Яйцо - 1 шт
• Подсластитель- 6 г
• Мука рисовая - 20 г
• Йогурт 8% - 150 г

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-10 12:00:02 Кекс в кружке⁣⁣ ⠀⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀

КБЖУ на 100 г: 293/18/10/28

Нам понадобится:
• Яйцо - 1 шт.
• Мягкий творог/или кефир - 100 гр.
• Рисовая мука - 30 гр. (2 ст.л)
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л
• Какао-порошок - 1 ст.л
• Щепотка соли
• Подсластитель по вкусу

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-10 09:00:02 Творожно - маковые вафли

КБЖУ 100 г: 154/11.8/5/15.3

Нам понадобится:
• 200г брикетного творога 5 %
• 65 мл кефира 1%
• 1 иичко + 1 белок
• 70г муки рисовой ц/з
• Разрыхлитель 2 г
• Ванилин на кончике ножа
• Щепотка соли
• Мак 10 гр

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-10 06:00:00 Осенний, яркий и очень сочный салат.

КБЖУ на 1 порцию: 316/33/8/28

Нам понадобится:
• Копченая куриная грудка 100 грамм
• Морковь по-корейски 100 грамм
• Кукуруза, консервированная 50 грамм
• Красный лук 20 грамм
• Хлеб цельнозерновой 22 грамма

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:00:01 ПП кекс со сливами.⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀

КБЖУ на 100 г: 120.3.6.2.9/20.2

Нам понадобится:
• 150 мл 1% кефира
• 3 яйца
• 150 гр рисовой муки(можно заменить на любую другую)
• Цедра 1/2 лимона
• 1 ч.л.разрыхлителя
• Подсластитель по вкусу
• 3 небольшие сливы
• Кокосовое масло- 1 ст.л.

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-08 16:00:01 Лодочки из кабачков ⁣⁣⠀⁣⠀

КБЖУ на 100 г: 69.9/2.3/3.5/35.6⁣

Нам понадобится:
• Баклажаны - 2 средних⁣
• Фарш говяжий - 150г⁣
• Лук - 1шт⁣
• Помидор -2 шт⁣
• Чеснок -2 зубчика⁣
• Соль по вкусу⁣
• Сыр твердый - 120г⁣
• Масло растительное для жарки⁣

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать

2021-11-08 15:00:05 Я хотела выбросить старую терку, но когда узнала для чего она может пригодится, то была в шоке

Оказывается, это очень ценный материал для…Читать далее Открыть/Комментировать

2021-11-08 12:00:02 Хачапури на сковороде⁣.⠀⁣⠀

КБЖУ на 100 г: 177/15/6/13

Нам понадобится:
• Овсяная мука 90 гр (можно обычную пшеничную)
• Обезжиренный творог 200 гр
• 2 зубчика чеснока
• ½ ч.л.соды
• ½ ч.л.соли
• Пучок укропа
• 150 гр легкого сыра
• 150 мл кефира 1%
• 2 ст.л.натурального йогурта
• 2 яйца

РЕЦЕПТ

Кулинария Открыть/Комментировать