Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

Логотип телеграм канала @eatlose_tg1 — 😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты Е
Логотип телеграм канала @eatlose_tg1 — 😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты
Адрес канала: @eatlose_tg1
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 519.43K
Описание канала:

ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @o_promote
По закупам: @nemico12
Менеджеры: @AngelishaPR, @Nkita91
Для приглашения: https://t.me/ RkJNrqSyP7E0NzU6

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал eatlose_tg1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 56

2024-02-07 13:02:00
Лёгкий ужин за 10 минут

КБЖУ на порцию(315 г) - 372/30.5/22.2/14

кабачок 250 г
индейка вареная 150 г
творожный сыр(у меня каймак, но можно взять легкий, тогда КБЖУ будет меньше) 80 г
томатная паста 10 г
сыр легкий 100 г
рисовая мука 20 г
соль, специи по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
25.6K views10:02
Открыть/Комментировать
2024-02-07 12:02:00
Даже секс не приносит столько удовольствия, как скинуть -5кг за 1 неделю без диет и тренировок.

Начните питаться по меню фитнес-тренера Инны, чтобы сбрасывать по 3-5 кг в неделю не ограничивая себя ни в чем, наслаждаясь легкостью и приливом энергии.

Меню получают бесплатно все подписчики канала «Фитнес с Инной»

Подписывайтесь и худейте с удовольствием: https://t.me/+LKT20n00tv5lYTIy
25.7K views09:02
Открыть/Комментировать
2024-02-07 10:00:02
СОЧНЫЙ и МОЩНЫЙ белковый нежирный бургер всего на 370 ккал

КБЖУ: 370/31/16/24

Лук 1/2 штуки
Маринад для лука: 6 ст л воды + 4 ст л уксуса + 1 ч л сахара + соль
Булочки для гамбургера - 45 гр (у меня Перекресток)
Котлета для бургера/фарш нежирный (у меня фарш из телятины 143/19/7,5/0) 90 г
Сыр плавленый President Чизбургер - 18 г
Соус: Сметана 15% ст. л. + горчица ч.л. + томатная паста 1 ч.л.
Соленый огурец, помидор

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
25.9K views07:00
Открыть/Комментировать
2024-02-07 09:00:00 Как правильно "обмануть" мозг, чтобы похудеть?

Пока вы поддаетесь на уловки своего "второго желудка", ваш вес будет стоять на месте. Даже если скинете 5-10-15 кг, вес вернется. А все почему? Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной.

Наш мозг - наш второй желудок, который контролирует все, что мы едим или не едим. И как только мы понимаем, как с ним договориться, наше тело преображается! И не надо никаких диет и изнурительных тренировок - доказано!

Ко мне обращаются девушки, которые уже отчаялись похудеть самыми распространенными способами: сидели на диетах, потели в тренажерках, принимали препараты для похудения. И все без толку.

Как бы они себя не уговаривали, вес либо вообще не уходил, либо уходил, но ненадолго. А трудов было затрачено - ого-го... От этого еще обиднее.

Но в сторону грусть-печаль!

Сейчас я расскажу, почему вы не худеете и как с этим связан наш мозг (а точнее подсознание) .

Для начала вам нужно понять, что все диеты, фитнес и тренажеры направлены на удаление последствий, а не причин лишнего веса.

Причина же спрятана глубоко в вашем подсознании.

Вспомните, как сильно тянет поесть, когда вы испытываете стресс. Или когда вам грустно - так и хочется наесться сладенького.

Эти зависимости где-то глубоко внутри. И многие из них вы даже не отслеживаете.

Но! Как только вы устраняете эти глубинные зависимости, мозг перестает сопротивляться вашему похудению и затем тело начинает приходить в нужную форму. Если в этот момент вы подключите даже легкий фитнес - результат будет мощнейший.
.
Почему я так уверена?
Потому что я психолог-нутрициолог и за 15 лет с помощью моих психологических игр и программ девушки сбросили более 8 тонн лишнего веса. Без диет, тренажеров и срывов.

И вес к ним больше не возвращался!

Сегодня я предлагаю вам попробовать другой подход в похудении.
Предлагаю начать с глубинных причин лишнего веса, а не бороться с последствиями.

Это гораздо интереснее, приятнее и эффективнее.

Главное - настроиться и ответственно подойти к работе над собой.

Я приглашаю вас принять участие в моей психологической похудательной игре «Пока Бока».

Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков.

Захотелось узнать подробности и поучаствовать?
Ссылка  - для вас https://tglink.io/cf28c2472799 

Игра бесплатная!

Вы всегда можете отказаться от участия, если поймете, что это не для вас.

И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН.

Что вам предстоит за 3 дня игры?

- Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
- Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи,
- Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному,
- Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом.
- Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя.

Становитесь участницей игры по ссылке и ловите первый подарок от меня в личные сообщения в бот:

https://tglink.io/cf28c2472799?erid=LjN8KVweQ 

До встречи!

Реклама. ИП Турецкая Галина Витальевна. ИНН 771608376203.
28.9K views06:00
Открыть/Комментировать
2024-02-06 21:02:00
Любимый кондитерский лайфхак
33.6K views18:02
Открыть/Комментировать
2024-02-06 18:02:11
Приведите в форму не только свое тело!

Самое романтичное время года уже на пороге. Весна – время, когда любовь расцветает новыми красками и эмоциями, а отношения после холодной зимы нуждаются в подпитке теплыми словами и приятными подарочками.

Если вы не знаете, где найти то, что привнесет весну в сердце вашей половинки, советуем заглянуть на маркетплейс Мегамаркет. Мегамаркет предлагает огромный ассортимент товаров для подарков любимым, а по промокоду МЕГАФЕВРАЛЬ до 14 февраля вы получите скидку 2 000р от 4 000р при первом заказе!

Не забывайте, что подарочками любимых нужно баловать почаще, поэтому до 14 февраля вы получите кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо, которыми можно оплатить до 99% от стоимости следующих покупок!
На маркетплейсе еще есть и бесплатная доставка по клику: после прибытия заказа в ближайший даркстор-партнер Мегамаркета, вы сможете получить товар от 15 минут, нажав на кнопку “вызвать курьера”.

Подготовьте свои отношения к теплой весне и жаркому лету вместе с Мегамаркетом!

Правила использования промокода

Реклама. Рекламодатель ООО «МАРКЕТПЛЕЙС». ИНН: 9701048328. Erid: 2VtzqwztNe3
36.3K views15:02
Открыть/Комментировать
2024-02-06 17:17:00
Вкуснейший ПП торт без выпечки в духовке всего на 100 калорий

КБЖУ на 100 гр.:108/8/4/8

Яйцо - 1 шт
Мука рисовая - 25 г
Какао - 20 г
Молоко - 50 г
Разрыхлитель -1/2 ч.л.
Подсластитель - по вкусу
Для начинки
Мягкий творог - 180 г
Подсластитель - по вкусу
Фрукты/ягоды - по желанию 100 г

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
34.8K views14:17
Открыть/Комментировать
2024-02-06 16:16:34
Наш выходной начался как обычно. Мы с мужем проснулись, повалялись, позавтракали. Лень было куда-либо ехать, решили весь день провести дома и смотреть фильмы. Спустя пару часов муж резко засобирался вынести мусор, я не поняла откуда такое желание. Он ушёл, а я сидела и выбирала следующий фильм, спустя 20 минут он вернулся злой, с перекошенным лицом и стеклянными глазами. Молча подошёл и вытолкал меня в подъезд. Я билась в дверь, плакала. Через 15 минут он начал выкидывать мои вещи на лестничную площадку.
Объяснять он ничего не хотел. Только кричал, чтобы я убиралась иначе он меня ударит. Я ушла. Потом он подал на развод, мои звонки по прежнему игнорировал , его родственники тоже отказывались со мной общаться, друзья только разводили руками и говорили, что ничего не знают. Прошло 5 дет и мы случайно встретились в кафе, у него 2 ребёнка и жена. Я умоляла рассказывать, что же разрушило нашу семью. И он наконец заговорил… читать полностью..
34.5K views13:16
Открыть/Комментировать
2024-02-06 15:24:00
Слоеные ВАФЛИ, полноценный пп перекус

КБЖУ 548 21,56/34,46/38,90

Слоеное тесто -120 гр
Сыр-30 гр
Ветчина-50 гр

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
35.0K views12:24
Открыть/Комментировать
2024-02-06 12:30:00
ТАРО ПРОГНОЗ НА ФЕВРАЛЬ - Что ждет каждый знак зодиака

ОВЕН - В феврале готовьтесь к неожиданной.. читать полностью

ТЕЛЕЦ - Первая неделя месяца будет.. читать полностью

БЛИЗНЕЦЫ - Этот месяц принесет некоторые.. читать полностью

РАК - Стоит ожидать серьезного.. читать полностью

ЛЕВ - Февраль принесет период.. читать полностью

ДЕВА - Личные отношения начнут.. читать полностью

ВЕСЫ - Новый этап в сфере.. читать полностью

СКОРПИОН - Остерегайтесь этих дат в феврале: 2, 7.. читать полностью

СТРЕЛЕЦ - Позитивный сценарий начнется в.. читать полностью

КОЗЕРОГ - Придется сделать усилие в сфере.. читать полностью

ВОДОЛЕЙ - Февраль удачный месяц для.. читать полностью

РЫБЫ - Завершается важный этап, вам предстоит.. читать полностью
37.5K views09:30
Открыть/Комментировать