Движение вверх|Саморазвитие

2022-08-25 14:09:36 Как не быть мнительным?

• Развитие осознанности: Вам необходимо хорошо себя изучить, чтобы ловить состояние мнительности и выходить из него вовремя. Для этого всегда прислушивайтесь к своим эмоциям. Старайтесь понять, в какой части тела вы ощущаете чувство, как оно выглядит, придумайте ему цвет и форму. Изучайте так каждую свою эмоцию.

• Как только ловите себя на излишнем накручивании, останавливайтесь. Можете подкрепить это каким-то действием, например, ущипнуть себя или щелкнуть пальцами. Это создаст так называемый «якорь», и вы научитесь быстрее замечать свои слабости и устранять их. Открыть/Комментировать

2022-08-25 11:55:53 Ты всегда упускал любые возможности изменить свою жизнь к лучшему,
НЕ УПУСТИ И НА ЭТОТ РАЗ !

- В твоей жизни куча нерешаемых проблем?
- Вокруг царит сплошной негатив, сплетни, ссоры и крики?
- Все то, что тебе когда то не нравилось и ты избегал всеми способами, сейчас окружает тебя?
- Не понимаешь, как такое вообще возможно было допустить в своей жизни?


Тогда тебе обязательно надо подписаться на мой канал

Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология


Я помогу направить твои мысли в позитивную сторону, и ты увидишь как жизнь начнет, по новой обретать краски! Открыть/Комментировать

2022-08-22 22:00:02 Почему ленивые / троечники чаще всего становятся успешными?

Потому что они искусно используют технологии.

Не обязательно изобретать что-то новое, чтобы оптимизировать процессы, можно использовать готовые разработки.

— Ленивые и троечники регулярно проверяют, не появилось ли что-то, что сняло бы с них рутинные задачи. Они в курсе всех технических новинок. Открыть/Комментировать

2022-08-22 16:00:05 Упражнение для развития нестандартного мышления

Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для Вас рукой слева направо. На втором - тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.

На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому Вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки ежедневно и Вы увидите, что начали мыслить по-другому.

Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.

Для выполнения упражнения достаточно 15 минут в день. Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:00:06 Как простить человека и отпустить обиду?

1. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше

Как бы просто это не звучало, многие забывают об этом совете. Наш мир полон страданий лишь потому, что люди держат в себе ту боль, что им причинили, а затем передают ее другим.

2. Помните: не бывает идеальных людей

Мы живем в мире, в котором людям свойственно совершать ошибки, причем совершать их довольно часто. Некоторые ошибки несут за собой серьезные последствия, а некоторые совершаются случайно, без плохих намерений. Открыть/Комментировать

2022-08-21 22:00:01 Как найти занятие, которое вам понравится?

Если вы ищите себя, то эти 3 способа откроют ключ к вашему самопознанию.

1. Нaйдитe кoгo-тo, ктo зaнимaeтcя тeм, чeм вы хoтитe, и пoпpocитe y нeгo coвeтa.
Этo нaзывaeтcя мoдeлиpoвaниe. Ecли тo, чтo oни дeлaют, paбoтaeт y них, пoчeмy нe cpaбoтaeт y вac?

2. Oпpeдeлитe, чтo для вac oзнaчaeт быть ycпeшным.
Вaм мoжeт пoтpeбoвaтьcя дaть дpyгoe, нeтpaдициoннoe, oпpeдeлeниe ycпeхy.

3.Нapиcyйтe кapтинy вaшeй мeчты.
Пpeдcтaвьтe, кaк oнa звyчит, чyвcтвyeтcя, пaхнeт. Mы вceмy пpидaeм знaчeниe чepeз нaши 5 чyвcтв. Открыть/Комментировать

2022-08-21 16:00:02 Самые частые признаки лжи у человека

1. Пот и покраснение лица.
Пот на лбу, потные ладони, покраснение лица - признаки нервного напряжения и страха.

2. Изменение голоса и интонации.
Это может быть повышенная или пониженная интонация голоса. Кто-то говорит громче обычного, кто-то начинает говорить полу шепотом.

3. Смена темы разговора и уход от ответа.
Если тема для человека неприятна, то он всеми силами будет избегать этого разговора и захочет сменить тему или уйти от ответа. Открыть/Комментировать

2022-08-21 10:00:03 Как произвести хорошее впечатление?

Всё просто: не пытайтесь произвести хорошее впечатление.

Да, именно так. Все идет совершенно не так как задумано, если вы пытаетесь произвести хорошее впечатление. Вы не сможете расслабиться и вместо поддержания приятной беседы будете думать о том, как не ударить в грязь лицом.

— Вы перестанете обращать внимание на собеседника, если будете поглощены собой, своими реакциями, мимикой, жестами и поведением. Лицемерие замечается мгновенно, даже если это трудно выразить словами!

Но самым значительным впечатлением о другом человеке всегда будет что-то вроде «Он был самим собой». Открыть/Комментировать

2022-08-20 22:00:01 За что нельзя извиняться?

— Забота о себе
— Выражение эмоций
— Прощение
— Убеждения
— Непохожесть
— То, как и с кем вы проводите свое время
— Неудачи
— Юность
— Внешность Открыть/Комментировать

2022-08-20 16:00:04 Почему вам бывает скучно?

• Скука защищает от боли.

Если связь с негативными эмоциями (гневом, страхом, отвращением) не настроена, то её замещает скука. Это может быть после того, как человек пережил травматический опыт.

• Скука как признак нехватки стимуляции.

Очень часто скука посещает человека тогда, когда ему нужно что-то менять. Возможно, самое время открыть для себя новые увлечения, понять свои истинные интересы. Открыть/Комментировать