Дюкан рецепты

2023-04-17 15:47:10 Ромовый кекс
Фото и текст автора
Чередование, БО
Ромовый кекс (добавила аромик Ром)
4 яйца
4 ст.л сухого обезжиренного молока
1 ст.л пшеничных отрубей
1 ст.л (10г) кукурузного крахмала (1/2 ДОП)
1 ст.л (10г) ц/з муки (1/2 ДОП)
1 ч.л разрыхлителя подсластитель, ароматизатор по вкусу
Яйца взбиваем с солью и подсластителем минут 5-7 до плотного состояния (не игнорируем сей факт)
Добавляем сыпучку и аромик, аккуратно перемешиваем Выпекаем 30 минут при 160С в силиконовой форме (я смазываю маслом)
Автор : Ольга Торбина


Мы ВКонтакте

Марафоны по диете Дюкан Открыть/Комментировать

2023-04-17 09:11:00 За 6 дней ты похудеешь на 5 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!

Звучит как сказка? Конечно, ведь диетологи никогда не расскажут, как похудеть без спортзала и подсчета калорий!

Уже СЕГОДНЯ стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 25 000 человек. И похудели!

Менее чем за неделю ты:

➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и прочие проблемные места
➤ Научишься есть ВСË ПОДРЯД и не толстеть

А главное – узнаешь, что есть и пить, чтобы даже после марафона вес не возвращался обратно!

Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется уже СЕГОДНЯ – ВОТ ССЫЛКА Открыть/Комментировать

2023-04-16 19:36:57 Открыть/Комментировать

2023-04-14 22:37:46 Открыть/Комментировать

2023-04-13 22:00:42 Салат из говяжьей печени
Атака, ЧБ

- отварить печень в подсоленной воде, охладить и натереть на крупной терке
- луковицу мелко порезать и обжарить до золотистого цвета
- белки яиц на крупной тёрке
- небольшой огурчик (солёный) натереть на крупной терке, отжать
Слои повторить, промазав дю- майонезом .
Сверху тертый желток

Автор: Анна Пехтелева


Мы ВКонтакте

Марафоны по диете Дюкан Открыть/Комментировать

2023-04-13 09:11:00 За 6 дней ты похудеешь до 5 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!

Уже 17 апреля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 25 000 человек. И похудели!

Менее чем за неделю ты:

➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и прочие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками

А главное, узнаешь, что есть и пить, чтобы даже после марафона вес не возвращался обратно!
Самые активные участники - получат полезные подарки (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)

Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется 17 апреля – ВОТ ССЫЛКА Открыть/Комментировать

2023-04-13 06:48:31 3 простых и необычных способа покрасить яйца

Пищевая сода и уксус
⠀
Смешиваем 2 ст.л соды с ~2 ст.л воды, натираем этой смесью яйца (этого хватит на 3-4 яйца), ставим в емкость, сверху капаем красители разных цветов прям по капелькам, оставляем на 5 минут, затем с помощью пульверизатора брызгаем на яйца уксусом, который смоет лишнюю соду и в реакции с ней даст замысловатые радужные узоры
⠀
Остатки восковых мелков и карандашей
⠀
Тут вообще все просто - нагреваем карандаши, и делаем различные узоры на вареном яйце
⠀
Яйца в рисе.
⠀
Тут получаются яйца в крапинку. Можно сделать их одного цвета, а можно в нескольких цветах подряд, дав засохнуть предыдущему. В пакет насыпаем рис (не берите так много, как у меня на видео, немного будет достаточно), капаем красители, чуток перемешиваем рис, но не сильно, кладём яйцо в пакет, и прижимаем по парочке секунд к рису с красителем. Если трясти сильно, то узора в крапинку не получится
_ani.var_

Мы ВКонтакте

Марафоны по диете Дюкан Открыть/Комментировать

2023-04-12 14:38:28 Хотите иметь сильное и подтянутое тело, тренируясь дома?

Тогда - это идеальное решение для вас!

На канале каждую неделю по ПН и ПТ выходят БЕСПЛАТНЫЕ тренировки на все группы мыщц, и если вы хотите улучшить своё здоровье и привести тело в форму, не откладывайте - подписывайтесь на канал и начните свой путь к здоровому и красивому телу.

Автор канала - Мария Блинова, сертифицированный практикующий тренер международного класса. За годы практики программы тренировок уже прошли более 100 000 женщин, и Мария точно знает, как помочь любой женщине тренироваться эффективно, безопасно и с кайфом.

Подписывайтесь и забирайте бесплатную тренировку прямо сейчас


https://t.me/+BApJcwfEW1diYzYy
https://t.me/+BApJcwfEW1diYzYy
https://t.me/+BApJcwfEW1diYzYy Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:37:27 Салат из 2 ингредиентов и лёгкой заправкой

- Крабовые палочки
- Огурцы

Заправка:
- греческий йогурт (2ст.л)
- горчица (1ч.л)
- оливковое масло (1ч.л)
- соль, перец

или можно заправить майонезом

Сверху посыпал кунжутными семечками
Автор: zmievskie Открыть/Комментировать

2023-04-08 09:16:53 Открыть/Комментировать