Мышление_память 🧠 Дудин К

2023-01-26 11:42:34 Добрый день, друзья,

сегодня в 19:00 мск встречаемся на эфире про МЫШЛЕНИЕ и ДЕНЬГИ.

БОНУСом на вебинаре сегодня дам 3 самых сильных установки, которые больше всего влияют на ваш доход!

Ссылка на трансляцию придет ТУТ
Кликайте, переходите в канал вебинара. Открыть/Комментировать

2023-01-24 12:27:12 Всем участникам привет

я приглашаю вас 26 января на прямой эфир по теме МЫШЛЕНИЕ и ДЕНЬГИ.

Провожу его только для своих;)


Что будет:

В какие ловушки мышления вы сами себя загоняете и как из них выбраться
Почему вы зарабатываете столько, сколько зарабатываете
Как ваши убеждения ограничивают ваше развитие
Страхи мышления и как их преодолеть
Как превратить 20 тысяч в 200 тысяч рублей
Почему вам выгодно оставаться на том же уровне
развития
Презентация моей программы "Сила мышления"
Практические советы и упражнения для проработки мышления


————————————————-
Подробности эфира и ссылка на трансляцию будут ТУТ (подпишитесь на канал)
————————————————-


И заберите в этом же канале свой подарок - список «ТОП-5 книг про мозг и улучшение памяти»

До встречи!
И кто собирается на веб, маякните реакцией на этот пост, пожалуйста Открыть/Комментировать

2023-01-17 13:21:43 С чего начать свое развитие в мнемотехнике?

#про_мнемотехнику

Друзья, Вы часто спрашиваете меня: «Как обучиться мнемотехнике самостоятельно? Возможно ли это?»

Мой ответ: «Возможно!»

Кроме того, я поделюсь с Вами простым планом развития для новичков, которому и сам следовал когда-то давно.

1. Изучить теорию

Для начала нужно познать основы мнемотехники. Изучите теорию, узнайте что такое мнемотехника, поймите ее специфику и ознакомьтесь с разнообразием методик.

2. Выделите 1 методику для практики

После изучения теории выберите самую простую, на Ваш взгляд, методику и начните ее практиковать. Помните, что регулярность - залог успеха в каждом деле.

Пункты 1 и 2 могут меняться местами у некоторых.

3. Применение в жизни

После того как методика начнёт у Вас срабатывать почти на автомате, можно начинать применять ее в жизни на повседневной основе.

4. Изучайте новые методики

Постепенно вводите в свою практику новые методики и отрабатывайте их.

———————————————-

На каком этапе сейчас вы? Открыть/Комментировать

2023-01-13 22:12:00 Как наше окружение влияет на нас?

#мысли_вслух

Для развития и создания жизни своей мечты важно не только следить за собой, формировать полезные привычки, но и окружать себя людьми со схожими интересами.

Советский педагог-новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятие “эффект соленого огурца”.

Идея в том, что если в соленый рассол положить огурец, он обязательно станет соленым.

Так и человек, помещенный в определенное окружение, с течением времени непременно начнет перенимать его характер:
•мышление,
•взгляды на жизнь,
•приоритеты,
•поступки,
•стремления и так далее.

Ученые проводили множество исследований, доказывающих зависимость человека от среды.

Некоторые из них принадлежат профессору теологии Джеймсу Фаулеру и социологу Николасу Кристакису. Свои эксперименты они описали в книге “Связанные одной сетью”. Можете ее прочитать, чтобы подробнее ознакомиться с темой.

Если в вашей жизни есть люди, которые тянут вас назад и не дают развиваться, стоит проанализировать свое общение с ними, изменить его или же сократить.

Не бойтесь знакомиться и находить людей близких по духу! Так вы сможете стать тем, кем действительно хотите быть, гораздо быстрее.

Согласны с «эффектом солёного огурца»? И готовы ли пересматривать окружение ради личностного роста? Открыть/Комментировать

2023-01-11 22:04:50 Быстрая зарядка для мозга

#практика

Многих из нас поглощает рутинная жизнь. Каждый день мы выполняем одинаковые действия. Наш мозг привыкает к этому и переходит в автоматический режим.

А жизнь на автомате со временем вызывает некоторые проблемы.

Мы начинаем забывать всякие важные мелочи, не можем долго сосредоточиться, появляется лень и нежелание делать что-то новое.

Звучит не очень, правда?

Чтобы этого избежать нужно регулярно давать своему мозгу новую нагрузку.

Например, можно ввести привычку выполнять разного рода зарядки для мозга.

Сегодня хочу поделиться одним простым и полезным упражнением:

• 1. Перед началом упражнения включите секундомер.

• 2. Теперь начните считать от 100 до 1.

• 3. Зафиксируйте в заметки сколько времени ушло.

Выполняйте упражнение регулярно и записывайте время, чтобы отслеживать свой прогресс.


Кто уже попробовал, пишите в комментариях за сколько выполнили задание Открыть/Комментировать

2023-01-09 14:53:01 Друзья, всех с наступившими праздниками!

Надеюсь, вам удалось отдохнуть и наполниться энергией на новый год!


Начало года это всегда начало чего-то хорошего: внедрение полезной привычки, отказ от старых вредных пристрастий и т.д.

Об одном из начинаний я и хотел поговорить сегодня…


———-
Как начать заниматься физ. нагрузкой, чтоб не бросить?
———-
#про_мышление


Все мы знаем, что физическая активность очень полезна. Она влияет на наше физическое и умственное состояние.

Но что делать, когда начать совсем не удаётся и лень стоит на пути?

Ответ есть!
Можно следовать следующей схеме:

1. Напишите реальные причины почему вам это нужно.

Необходимо глубоко поразмышлять, а не просто написать общие фразы типа: «Если я буду заниматься спортом, я смогу следующим летом отправиться в поход».

2. Внесите занятия спортом в свой график.

Всё нужно планировать и физическую нагрузку в том числе. Внесите занятия в свой график на всю неделю или месяц. Поставьте их на конкретные дни и время.

3. Начинайте заниматься постепенно.

Начните с коротких тренировок по 15-20 минут и постепенно увеличивайте время. На начальном этапе важно сформировать привычку.


Эти простые три шага помогут прийти к регулярным тренировкам.

Главное, действовать по намеченному плану и не давать мозгу возможность придумывать отговорки не идти на тренировку.


Всем спорта и здоровья в этом году!


Что еще добавите по этой теме? Делитесь секретиками в комментариях Открыть/Комментировать

2022-12-28 15:32:04 Всем привет!

На связи Константин Дудин

• 2-х кратный рекордсмен мира по запоминаю
• обладатель самой сильной памяти 2010 и 2011 гг.
• автор книги “Память как у слона”
• автор курсов по памяти, которые прошли более 150 000 человек.

Этот канал посвящён теме
Развития памяти и мышления

Что вас ждет на канале:
• Полезные факты о мозге
• Практические упражнения на развитие памяти, мышления, логики и др.
• Упражнения на скорочтение и запоминание иностранных слов
• Прямые эфиры со мной о мышлении и памяти
• Разборы и ответы на вопросы
• Конкурсы и игры

Просто находясь в канале и читая наши материалы, вы уже прокачаете свой мозг!

———————————————
ПОДАРОК:

Пройдите бесплатно
Практикум по улучшению памяти

- игровой динамичный формат
- 4 видеоурока
- практические задания и обратная связь от меня
- полезные материалы на 21 000₽ Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:03:37 Снова забыли выключить свет и ушли?

#практика

Знаю, что многим знакома ситуация, когда вы вышли из дома и уже сели в транспорт, как вдруг в голове появились мысли: "Закрыл ли я дверь? Выключил ли утюг? Перекрыл ли я воду?". После чего возникает нервозное состояние, приходится возвращаться и все проверять.... особенно сейчас, когда голова пухнет от количества дел, которые надо успеть до праздников.

Как же это изменить?

Здесь в первую очередь важно понять, что все дело не в памяти, а во внимательности.

Многие вещи мы делаем на автомате и совсем не замечаем этого. Или же делаем несколько действий одновременно и наше внимание рассредотачивается.

Чтобы не забыть простых вещей нужно в момент совершения действия представить, что вы фотографируете глазами, а для этого нужно всего лишь зафиксировать свой взгляд на 1−2 секунды на объекте.

Выключаете плиту? Посмотрите 2 секунды на то, что она выключена. Закрываете окно? Посмотрите 2 секунды на то, что оно закрыто.

Можно дополнительно стимулировать мозг словами «выключил», «выдернул», «закрыл» и так далее.

Казалось бы, до одури банальный способ. Но ведь работает!

Проверите, делитесь в комментариях, помогло или нет Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:03:31 Открыть/Комментировать

2022-12-21 21:07:49 #про_мнемотехнику

К чему я опросник вообще отправил выше?

Понять насколько вы глубоко в теме.

Загуглить понятие мнемотехники каждый сам можем, техники для практики тоже можно найти, хотя и без нужных инструкций часто.

Но вот сразу найти информацию по плюсам и минусам не так просто, а хорошо бы знать «на берегу».

Поэтому решил расписать для вас

Плюсы и минусы мнемотехники

Я преподаю мнемотехнику уже более 5 лет. За это время мне пришлось столкнуться наверное со всеми подводными камнями этой науки.

Своим ученикам я всегда даю советы на что стоит обратить внимание, чтобы избежать провала.

Начнем с хорошего

Мнемотехника позволяет:
• быстро запоминать информацию
• улучшить память и внимательность
• развить речь
• расширить словарный запас
• обучиться правильности произношения слов
• сформировать образное мышление
• усовершенствовать воображение.


А теперь к минусам:

• нужно выделить время, чтобы изучить все методики и отработать практику
• много нюансов и тонкостей, при самостоятельном изучении есть вероятность затормозить из-за упущения важных деталей.

Как видите плюсов намного больше!)

Давно не было практики, завтра предлагаю это исправить ;) с меня упражнение! Открыть/Комментировать