Быстрая зарядка для мозга
#практика
Многих из нас поглощает рутинная жизнь. Каждый день мы выполняем одинаковые действия. Наш мозг привыкает к этому и переходит в автоматический режим.
А жизнь на автомате со временем вызывает некоторые проблемы.
Мы начинаем забывать всякие важные мелочи, не можем долго сосредоточиться, появляется лень и нежелание делать что-то новое.
Звучит не очень, правда?
Чтобы этого избежать нужно регулярно давать своему мозгу новую нагрузку.
Например, можно ввести привычку выполнять разного рода зарядки для мозга.
Сегодня хочу поделиться одним простым и полезным упражнением:
• 1. Перед началом упражнения включите секундомер.
• 2. Теперь начните считать от 100 до 1.
• 3. Зафиксируйте в заметки сколько времени ушло.
Выполняйте упражнение регулярно и записывайте время, чтобы отслеживать свой прогресс.
Кто уже попробовал, пишите в комментариях за сколько выполнили задание
