2024-05-01 17:06:17
Я тут взвесился после отпуска и в шоке
- 6,2 кг за 3 недели без сушек и жесткой диеты. Не понимаю почему не применил этот метод раньше. Моя история я очень хорошо и сбалансировано питаюсь без фанатизма, спорт каждый день утром. Но при этом умудрился набрать 94 кг, предательский живот выпирает хотя лицо худое - это бесит. Я начал худеть но похудело только лицо а этот дурацкий живот все равно не ушел… бесит, насколько нудно похудеть чтобы он свалил?
Мне написали что надо работать с осанкой - я итак год на пилатесе, у меня отличная осанка стала, но не пресс.
Мне написали надо ходить в баню и на массаж - у меня массаж 2 раза в неделю и баня раз в неделю
Мне написали нужна сушка и убрать вообще сахар, булки из рациона. Но почему я вообще должен от них отказываться у меня 2 радости в жизни булки и Марика и торт рейк из кофемании.
Мне написали купи курс по похудению у … блогера, куча кейсов. Но я отдельный человек и мне нужен персональный подход.
Основа этих марафонов ― также ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! Типа ну жри 1200 калорий и пускай слюни на булки и сразу подключаете спорт чуть ли не 5 раз в неделю, выдерживаете такой темп, получаете какой-то результат и потом за секунду возвращаете все, что сбросили + у многих людей осложнения начинаются по здоровью (мало белка, анемия, выпадение волос)
Мне написали ну сходи на липосакцию или отрежь желудок. Я видел таких после операций у них перестают всасываться витамины и микроэлементы, а еще осложнения по тромбозам.
В общем послушав это все понял - у меня своя дорога без откатов и вреда здоровью. Вес уходит сам и столько сколько нужно. до 9 мая мало времени, как считаете успею получить красивый пресс с учетом майских праздников и что все пьют холодный коньячок и жирный шашлычок?
21.5K viewsedited 14:06
Д
