2023-01-23 08:05:16
Всем доброе утро
Просыпались ли Вы когда-нибудь с отеками?
Отеки бывают из-за того, что выпили слишком много жидкости перед сном, это норма, сделайте зарядку, больше двигайтесь в течение дня и уменьшите соль в рационе, отеки уйдут сами.
Повышенная задержка жидкости наблюдается у всех женщин репродуктивного возраста во вторую фазу цикла, что тоже является нормальным, так действует прогестерон - гормон, образующийся после овуляции.
Много соли в рационе - одна из главнейших причин отеков. Обращайте внимание на скрытую соль, источниками ее чаще всего являются: сушеная или вяленая рыба, различные соусы, сыры, колбаса, сосиски, чипсы, сухарики, картофель во фритюре, полуфабрикаты (нагетсы, котлеты, пельмени). Если Вы регулярно отекаете обратите внимание на то, то сколько солите еду и что едите.
Алкоголь всегда приведет к повышенной задержки жидкости, но при этом утром из-за обезвоживания организма все равно надо пить. Дело в том, что жидкость которая задержалась в организме осталась не в самом сосуде, а вышла из него в ткани, что приводит к гемоконцентрации, то есть к сгущению крови.
Гиподинамия также может приводить к отекам, чаще всего страдают ноги к концу рабочего дня. Такое утверждение, как «движение - жизнь», никогда не потеряет своей актуальности.
У многих беременных женщин небольшая отечность появляется в норме после 25-28 недели беременности, способствуют этому и изменение гормонального фона и увеличение объема циркулирующей крови и выросшая матка, а вот если отеки слишком выраженные, то стоит показать их своему врачу и сдать общий анализ мочи для контроля белка.
Если Вы не нашли причину своих отеков выше, то лучше обратитесь к доктору, ведь они могут сигнализировать о болезнях щитовидной железы, почек и сердца.
В последнее время, стало модно пить мочегонные таблетки.
Недавно слышала диалог в аптеке «дайте, что-нибудь мочегонное, а то что-то я отекла», при опросе некоторые знакомые тоже признались, что сами принимают такие таблеточки.
Этого делать ни в коем случае нельзя, можно безвозвратно убить свои почки.
Также, если Вы принимаете много бадов, то они тоже могут влиять на задержку жидкости и функцию почек. Если заметили изменение цвета мочи, частоты мочеиспускания, то обратитесь к врачу, чтобы понимать не нанесут ли Вам добавки вред.
Базовые анализы для проверки Ваших почек:
кровь натощак: креатинин, общий белок, альбумин, мочевая кислота, мочевина, магний, кальций общий и ионизированный, фосфор, щелочная фосфатаза, витамин Д.
моча: общий анализ мочи, мочевая кислота, белок, альбумин, кальций.
УЗИ почек и мочевого пузыря.
Если есть конкретные жалобы, то лучше сначала посетить нефролога для определения полноценного спектра анализов.
Как часто у Вас бывают отеки?
9.2K viewsOlga, 05:05
D
