Доктор Амина

2022-09-02 10:00:03 Начинать путь к здоровому образу жизни с правильным питанием и спортом проще, когда вы видите перед глазами живой пример. Тем более, что сегодня для этого достаточно всего лишь подписаться на правильный телеграм-канал. Например, на канал Ксении Пожитковой, создательницы известного магазина подарков The Dar Store.

Мне нравится, что Ксения часто выкладывает видео своих тренировок, которые может повторить любая у себя дома, и рассказывает о пути к правильному питанию. Для нужного рациона ее магазин даже придумал специальную тарелку-подсказку: сколько нужно есть белков, жиров и углеводов И все это вместе с вдохновляющим лайфстайлом бизнесвуман и мамы двоих детей. Открыть/Комментировать

2022-08-31 17:05:54 Азелаиновую кислоту по протоколу при розацеа рекомендуют наносить 1-2 раза в день.
Однако своим пациентам я рекомендую 1 раз вечером на очищенную кожу.
Утром- увлажнение, SPF летом или криозащита зимой.

Иногда в сложных случаях можно комбинировать: метрогил-гель утром, а скинорен- вечером.
Азелаиновая кислота не сочетается с солантрой. Тут уже нужно выбрать: или солантра, или азелаиновая кислота.
Солантра обычно назначается при папуло-пустулёзной розацеа, а азелаиновая кислота- при эритематозно-телеангиэктатической.

Что же касается предрозацеа, азелаиновая кислота может использоваться в качестве профилактического средства 1 раз в неделю.
При таком режиме сочетается с любыми кислотами, однако кислоты с выраженным раздражающим потенциалом на кожу, склонную к розацеа, наносить не нужно.
Все эксперименты в этом направлении должны ограничиться: молочной кислотой, лактобионовой кислотой и глюконолактоном.
Выбираем что-то из этого. Никакие другие кислоты в такой ситуации не рекомендую.
При этом концентрация не выше 10%, а рН не ниже 3.5.
Но между азелаиновой кислотой и этими кислотами нужно выдержать интервал. Минимум- 3-4 дня. А, возможно, и дольше (нужно вычислить опытным путём).
Кстати, если это косметически сыворотка с азелаиновой кислотой 5-10%, её можно закрывать увлажняющим кремом.
С аптечными кремообразными препаратами так делать не нужно.

Но нужно понимать, что кожа, склонная к розацеа, не терпит экспериментов и многослойного нанесения множества активных ингредиентов. В этой ситуации лучшее- враг хорошего.
Поэтому нет смысла рассуждать о том, сочетается ли азелаиновая кислота с антиоксидантами или пептидами.
Это банально здесь не нужно.
Достаточно базового ухода: щадящее очищение, увлажнение, ацидотерапия, азелаиновая кислота.
И кожа обязательно Вас отблагодарит.

#докторамина #розацеа Открыть/Комментировать

2022-08-31 17:05:46 ВОПРОС-ОТВЕТ Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:10:03 Чики Рики — клуб распродаж №1 в России. Присоединяйтесь, чтобы покупать классные вещи дешевле, чем на маркетплейсах и в обычных магазинах. К распродаже: chikiriki.ru Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:59:28 Существует вот такая памятка, которая помогает понять степень активности кортикостероидного наружного средства.
Более активные средства обладают более выраженными эффектами, но вызывают привыкание и могут приводить к синдрому отмены.
Если мы посмотрим на таблицу, мы увидим, что гидрокортизоновая и преднизолоновая мази являются мазями низкой степени активности.
Конечно, без острой необходимости применять их не стоит, но всё же они достаточно безопасны при использовании эпизодически и по назначению врача.

#докторамина Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:44:03 Яркий пример когнитивного искажения.

Дело в том, что преднизолоновая мазь действительно гормональная (кортикостероидная).
И в этом ничего ужасного нет.
Но! Комментарий пришёл к видео, где я рекомендую использовать преднизолоновую мазь в прописи при синдроме Хакстхаузена, когда трещины на пятках болят и кровоточат так, что ходить невозможно.

К сожалению, не все понимают, что для любого лекарства есть показания и противопоказания.
Не все осознают, что важнейшим критерием для выбора того или иного препарата является соотношение рисков к пользе.

Кортикостероидные мази обладают мощным противовоспалительным действием и аналогов им просто не существует.
Мы же не лечим аппендицит подорожником, верно?
Вот и кровоточащие трещины на фоне выраженного воспаления- это не место для экспериментов с капустными листьями и печёным луком (или что там обычно прикладывают любители всего народного и экологичного?)

Я категорически против использования кортикостероидных мазей для омоложения (в одном из видеороликов я об этом говорила).
Но! Как может быть преднизолоновая мазь вредной для здоровья в ситуации, когда она применяется по показаниям?

Преднизолоновую мазь и более современные поколения кортикостероидных мазей уже несколько десятилетий применяют в комплексной терапии воспалительных и аллергических заболеваний кожи немикробной этиологии.

Не для омоложения! Не развлечения ради, а для лечения.
Поэтому, друзья, давайте мыслить трезво.


#докторамина #здравыйсмысл Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:43:59 Открыть/Комментировать

2022-08-29 17:40:49 УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ
Нужны ли специальные средства?

Кожа вокруг глаз действительно отличается от кожи щёк, например.
Нет гиподермы, очень тонкие дермальные волокна и эпидермис.

Однако я считаю, что кожа вокруг глаз нуждается в особых средствах только в ситуации, когда у неё имеются особые потребности. Например:
есть склоннность к отёкам;
имеется гиперчувствительность.

Во всех остальных случаях можно использовать всё то, что мы наносим на лицо: качественный демакияж (гидрофильное масло, мицеллярная вода, двухфазное средство), очищение с рН 5.5, качественная увлажнялка и, конечно же, монокомпонентный кислотный пилинг с рН около 3.5 и концентрацией кислот не выше 10%.
СПФ и криозащиту тоже наносить можно.

Понятное дело, речь идёт о качественных продуктах. Некачественные средства не то что вокруг глаз, на стопы наносить не рекомендую.

Грамотный базовый уход за кожей вокруг глаз решает множество проблем: проблемы с морщинами, гиперпигментацией и проч.

#докторамина #уходзакожей Открыть/Комментировать

2022-08-29 10:17:28 Девочки, хотите верьте, хотите нет, но мне 30. У меня вообще нет морщинок. Я не делаю никаких салонных процедур для омоложения, не делаю никаких уколов. Все что я делаю — это тщательно выбираю домашний уход.

Примерно пол года назад у меня появились какие-то морщинки на лице, я перепробовала СТОЛЬКО СРЕДСТВ, вы даже представить себе не можете. Оказывается, продается столько бесполезных банок с анти-эйдж уходом — это просто кошмар. Мало того, что они НЕ РАБОТАЮТ, так еще и стоят нереально дорого.

Я сейчас использую одну сыворотку против морщин — просто самая лучшая, что у меня была. Не стягивает кожу и не нарушает миробиом кожи (косметологи меня поймут).
Всегда выбираю уход по составу, в этой сыворотки очень мощные анти-эйдж компоненты против морщин. А ещё под макияж хорошо ложится, не скатывается.

Использую каждый день, у сыворотки мгновенный лифтинг эффект, она за 10 минут разглаживает морщины и убирает отеки. Состав бомба.

Девочки, кому нужна отличная сыворотка для красивого тона лица, увлажнение, питание и как ещё и средство против морщин оставлю ссылку, реально работает.

Заказываю на WB с 50% скидкой. Цена за такой продукт — просто подарок.

Заказать с 50% скидкой — https://ins8.mobz.link/wildberriesnardi2 Открыть/Комментировать

2022-08-29 10:17:27 Открыть/Комментировать