2023-09-14 17:53:00
Топ продуктов с высоким содержанием витамина С и для чего он нам нужен
В организме постоянно идут миллионы биохимических процессов, которые не могут происходить сами по себе. Для этого требуются ферменты – специальные белки, которые помогают протекать биохимическим реакциям. Ферменты напоминают грузчиков, которые перекладывают товары из вагона в грузовик, чтобы грузовик потом поехал к месту назначения.
Чтобы наши ферменты не «уставали» и хорошо выполняли свои функции, они должны питаться. А хорошо знакомый всем нам витамин С является пищей для ферментов.
Если вы испытываете недостаток витамина С, ваш организм начинает работать хуже, вся биохимия организма останавливается. «Грузчиков» никто «не кормит», они «обессилены» не могут качественно выполнять свою работу. А при крайнем его дефиците развивается такое заболевание, как цинга.
Из всего этого следует, что витамина С в организм должно поступать достаточное количество. Здесь я не призываю вас есть горстями витамины и БАДы, но расскажу, какие продукты с высоким содержанием витамина С должны присутствовать в рационе, чтобы получать силу для ферментов самым естественным способом - из пищи.
Многим известно, что много его находится в цитрусовых. А знаете ли вы, что больше всего витамина С содержится, как раз таки не в них? Какие продукты дадут фору цитрусам - в сегодняшнем видео.
Подробнее о питании для укрепления защитных сил организма, а так же:
где находится «фабрика» клеток иммунитета, и какой процесс в организме необходимо отладить, чтобы эта «фабрика» работала на полную мощность;
какой орган необходимо «подкармливать», и как это делать, чтобы значительно повысить эффективность работы иммунной системы;
простейшие физические методы стимуляции и поддержки иммунитета, доступные в домашних условиях и в любом возрасте - обсудим на бесплатном вебинаре 16 сентября.
Встречаемся в 11:00 по мск. Ссылку на вебинар опубликую здесь в субботу, незадолго до начала.
14.6K views14:53
К
