Dr. Bergman

2021-02-06 21:40:00 Существует два вида серы в человеческих ушах: сухая и мокрая

То, какая у вас, зависит от генов

У людей с мокрым воском чаще встречаются ушные инфекции, а их сера является пищей для бактерий.

Сухой воск более антибактериальный. На гены мы не можем повлиять, однако стоит помнить, что чрезмерная чистка ушей открывает дорогу бактериям.

Хотя нас с детства и приучают чистить уши, с точки зрения здоровья лучше оставлять в них немного серы.

Иногда для здоровья важна не только чистота, но и естественная секреция организма. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-06 19:00:30 Как убрать мешки под глазами

Чтобы с ними справиться, советую пересмотреть режим питания.

Кушайте меньше соли, меньше жидкости на ночь, естественно, меньше алкоголя. Больше «дренирующих» веществ, их вы найдёте в зеленом чае, сельдерее, огурцах, белокочанной капусте.

Ещё включите в уход средства, которые усиливают тонус и эластичность сосудов в этой зоне.

Ищите на этикетках кофеин (Caffeine), ниацинамид (Niacinamide), эсцин (Aescin), экстракты красного винограда (Red Grape Extract), конского каштана (Horse Chestnut Seed Extract), зеленого чая (Green Tea или «Camelia Shinensis Extract), азиатской центеллы (Centella Asiatica Extract). @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-06 18:00:05 Вышка умерла. Учитесь сами

Карантин наглядно показал, что ни школа, ни университет не нужны, чтобы получать знания. Это просто место, где люди общаются и знакомятся, чтобы через 10 лет создать крутой стартап.

А если вы реально хотите чему-то научиться — добывайте знания сами. Смотрите лекции, туториалы на Ютубе, проходите вебинары и курсы.

И всё это — бесплатно. Например, прямо на канале «Бесплатное образование». Там выкладывают курсы и вебинары, которые сделают вас лучше. От архитектуры и культуры до программирования, маркетинга и SMM.

Образование не заканчивается с дипломом. Учитесь всю жизнь: @free_edu Открыть/Комментировать

2021-02-06 16:05:00 #миф
Во время беременности нельзя пользоваться никакими средствами

Чтобы какой-то косметический препарат нанес вред плоду – это ситуация очень и очень редкая, чтобы не сказать невозможная.

Очень немного ингредиентов, разрешенных для использования в косметологии, способны проникнуть в кровеносную систему, добраться до матки и навредить ребенку. Все они известны поименно.

Риски тут часто скорее теоретические, но тем не менее ваш врач должен предупредить, что они существуют. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-06 14:33:00 Кожа не должна скрипеть после умывания

Идеальное очищение то, после которого и крема не нужно. Умывание мягкими средствами (например, молочко или очищающий флюид) уже питает и увлажняет кожу.

А все то, на чем написано «глубокое очищение», оставляйте на полочке в магазине. И поосторожнее с салфетками из микрофибры.

Все-таки это волокно из пластика, которое может создавать микротрещины на коже. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-06 10:34:37 Опасность для вашей щитовидной железы - невысохшая краска

Многие краски, высыхая, наполняют воздух вредными испарениями. Если вы проводите время в помещении, в котором недавно покрасили стены и отсутствует хорошая вентиляция, то рискуете получить ударную дозу токсинов.

Они могут ослабить иммунную систему и спровоцировать вирус на атаку щитовидной железы. Всегда выбирайте краски с низким содержанием ЛОС (летучих органических соединений) в составе или вообще без них. Но даже в этом случае не забывайте тщательно проветривать помещение. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-05 20:10:00 Калорийность питания с возрастом должна уменьшаться

Это особенности нашей физиологии, ничего не поделаешь. Основным источником энергии по мере старения становятся жирные кислоты.

Вот на что обращают внимание диетологи, когда к ним обращаются пациенты после 40:

1. Снижение не просто общей калорийности пищи, а ограничение жиров.
2. Поддержание механизма переключения поступления энергии: то из жирных кислот, то из глюкозы. Если этот механизм уже перестал работать, то его надо реанимировать.
3. Повышение использования жирных кислот мышечной тканью – без физических нагрузок уже никакое правильное питание в определенном возрасте не спасет. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-05 19:00:15 Алкоголь усиливает обезвоживание

Алкоголь также хорошее мочегонное, то есть он заставляет ваш организм избавляться от жидкости и усиливает обезвоживание.

Объем потерянной жидкости может в четыре раза превышать объем поглощенных напитков. Обезвоживание – одна из основных причин тошноты и прочих малопривлекательных симптомов похмелья.

Чтобы предотвратить обезвоживание и побыстрее восстановиться, рекомендую после каждой порции спиртного выпивать стакан воды.

Не нужно обладать сверхинтеллектом, чтобы держать на столе бутылку с водой, но готов спорить, что, проснувшись наутро без похмелья, вы почувствуете себя гением. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-05 12:00:41 Прекращайте употреблять алкоголь минимум за три часа до сна

Если вам нравится выпивать в компании, устройте с друзьями «счастливый час» в баре вместо пьянки на всю ночь.

Если желаете стать чемпионом по восстанавливающему сну, введите «комендантский час» для спиртного: прекращайте пить за несколько часов до сна, чтобы алкоголь успел покинуть организм; сколько для этого понадобится времени, зависит от вашего веса, процента телесного жира и количества выпитого. @DocBergman Открыть/Комментировать

2021-02-05 11:01:10 Карающий жезл профессора Власова
Не пощадит ни больных Covid-19, ни медперсонал
 
Общество специалистов доказательной медицины, которое возглавляет ставший вдруг популярным профессор Василий Власов, несмотря на вторую волну Covid-19 с гораздо более высокой статистикой инфицированных и прогнозы по волне третьей, выступает категорически против того, чтобы использовать все возможные способы спасения людей.
 
Да, речь идет о препаратах и вакцинах, которые к моменту использования не всегда завершили все положенные стадии испытаний. Но часто сам цикл исследований может исчисляется годами.
А поразившему  население коронавирусу - чуть больше года, и косит он нещадно.
 
Газета.ру констатирует вред Власова: пока врачи в «красной зоне» спасают людей, радикал от докмеда критикует выбор препаратов и методов лечения.
 
По его мнению, противовирусный препарат «Фавипиравир» токсичен, а противомалярийный «Гидроксихлорохин» имеет больше побочных эффектов, чем основных.
Вообще, почти все отечественные разработки получили нелестный отзыв от профессора.
Среди них и российская вакцина «Спутник V».
 
А ведь на днях в ведущем медицинском журнале The Lancet опубликовали итоги третьей фазы клинических испытаний препарата, которые подтвердили его эффективность и безопасность.
 
Что же Власов тогда предлагает от Covid-19?
Он рекомендует своим зрителям и читателям читателям чай с малиной. Открыть/Комментировать