🥀deep psychology

2023-03-23 12:02:08 Важно об этом помнить...

Самое главное в этой жизни — найти человека, который полностью тебя понимает и принимает. Которому не надо объяснять смысл своих действий и поступков. Кто честен и открыт с тобой и с кем ты не боишься совершить ошибку, а потому не живёшь с оглядкой. В ком ты уверен даже больше, чем в самом себе. С кем дышится легко и свободно. От кого не ожидаешь подвоха, потому что знаешь: чтобы ни случилось, он никогда не отпустит твою руку. Открыть/Комментировать

2023-03-23 10:00:54 Обними себя и скажи:

- Я люблю тебя.

- Я позволяю тебе быть любой,
ошибаться, не быть идеальной.

- Я люблю тебя просто так, просто потому, что ты у меня есть.

- Я всем сердцем желаю тебе счастья, желаю справиться со всем, что происходит и обрести то, что тебе действительно нужно! Открыть/Комментировать

2023-03-22 20:01:59 "Среди самых трагических черт человеческой натуры – то, что мы склонны откладывать жизнь на потом.

Все мы мечтаем о волшебном розовом садике за горизонтом и забываем, что можно любоваться розами, которые уже сегодня цветут у нас под окном."

Дейл Карнеги. Открыть/Комментировать

2023-03-22 12:02:10 ​Перестань говорить "Все нормально", когда это не так. Скажи это:

"То, что ты сделал, не нормально, и мне нужно время, чтобы разобраться со своими чувствами"
"Я очень расстроен, и мне важно поговорить о том, что произошло"
"Ты делал это раньше, и я не ничего не сказал, но сейчас я готов поделиться, что твои действия задели меня, и я хотел бы, чтобы такого больше не повторялось"
"Я не в порядке сейчас, и я закрываюсь, когда эмоции захлестывают меня. Пожалуйста, дай мне время прийти в себя" Открыть/Комментировать

2023-03-22 10:02:20 7 способов повысить уверенность в себе:

1. перечисли свои сильные стороны.
2. прими свои ограничения.
3. научись принимать комплименты.
4. практикуй позитивный разговор с самим собой.
5. научи других, как обращаться с тобой, с тем, что ты принимаешь или разрешаешь.
6. попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя.
7. отпусти прошлые неудачи. Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:01:50 13 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТОВ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ УЗНАЕТЕ О СЕБЕ ВСЁ

ТЕМПЕРАМЕНТ
1. Тест Айзенка на темперамент
2. Портретный тест Сонди
3. Индивидуально-типологический опросник

ТИП ЛИЧНОСТИ
4. Внутреннее "Я": Родитель-Взрослый-Дитя
5. Особенности вашего характера
6. Исследования личности Р. Кеттелла

ПРОФОРИЕНТАЦИЯ
7. Тест на профориентацию Холланда
8. Предпочтительные виды профессиональной деятельности
9. Ваши установки, потребности и мотивации

IQ
10. Тест Айзенка на IQ
11. Краткий интеллектуальный тест
12. Тест Д. Векслера

ВОСПРИЯТИЕ
13. Аудиал, визуал, кинестетик? Открыть/Комментировать

2023-03-21 12:01:14 Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими

Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
Запиши 10 своих достижений

Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера. Открыть/Комментировать

2023-03-21 10:02:27 Иногда просто сделать — начало самой успешной истории в твоей жизни.

Не бойся ошибок, делать не идеально гораздо лучше, чем не делать вообще. И помни, что 95% того, о чём ты тревожишься, никогда не произойдёт, а ещё ты не обязана оправдывать чьи-то ожидания. Живи так, как хочешь ты. Открыть/Комментировать

2023-03-20 20:01:45 Как может выглядеть отдых после тяжелого рабочего дня?

Посмотреть несколько мотивирующих видео.

Сделать себе легкий и полезный перекус.

Выплеснуть всю свою усталость на бумагу - порисовать. Это не обязательно должно быть красиво, нужно просто расслабиться и наполнить себя энергией.

Полистать study-блоги с полезными советами и красивыми конспектами. Это точно вдохновит на дальнейшую учебу. Открыть/Комментировать

2023-03-20 17:04:56 Как понять, что вами манипулируют:
4 приема

Эксперименты показывают, что внедрить в наше сознание чужие идеи легче, чем мы думаем.

1. Сила прикосновений
Если вы просто похлопаете кого-то по плечу и загляните ему в глаза, он будет более открыт к вашим предположениям.
2. Скорость речи
Такой прием используют фокусники – они часто торопят своих добровольцев, чтобы те выбрали первое, что им приходит на ум. Но как только люди делают выбор, манипулятор переключается на более расслабленный режим.
3. Поле зрения
Задерживая выбранную карту, фокусник делает ее более выпуклой на фоне других, благодаря чему она остается в сознании людей. Также этого эффекта можно добиться, просто поместив что-то на уровне человеческих глаз.
4. Специальные вопросы
Вопросы в стиле: «На ваш взгляд, это хорошая идея?», «По-вашему, тут есть преимущества», «Как хорошо вы это придумали» и так далее. Такие вопросы подсознательно дают уверенность вашему оппоненту — как будто с самого начала это было его идея. Открыть/Комментировать