2022-03-28 12:19:03
Белые пальто
Еще один баг, который сейчас расцветает пышным цветом — белые пальто. Некоторым людям важнее всего ощущать себя образцами добродетели, в отличие от всяких простых смертных, которые погрязают в противоречивых и не всегда приятных человеческих эмоциях. Сейчас, например, такие люди соревнуются в том, кто больше всего страдает и высказывают свое «фе» тем, кто страдает недостаточно.
К сожалению, я знаю этот баг лучше, чем хотела бы, потому что у меня он раньше тоже был, и при сильном стрессе иногда пытается вернуться. Как это работает? С одной стороны, у меня с детства было сильное внутреннее табу на агрессию, эгоизм, зависть и примерно весь спектр негативных эмоций, кроме горевания о несовершенстве мира и вины за собственное несовершенство. Мне не очень хотелось быть человеком, потому что человеческая природа заслуживает презрения, и вот эти эмоции во мне тоже заслуживают презрения, и если они во мне есть, то я отвратительна и меня не за что любить.
Да, есть еще всякие когнитивные искажения вроде ошибки атрибуции, когда мы свои неудачи связываем с обстоятельствами, а чужие с характером. Они тоже способствуют белым пальто. Но мне кажется, что в основе все-таки обычно лежит сильная эмоциональная мотивация.
Я это не осознавала в таком виде, но все это руководило моим поведением. Ну и поскольку я не принимала большущий кусок себя, а жить как-то было надо, я утешалась тем, что это неприятие делает меня лучше других. Они-то вон что себе позволяют! А я не такая. Я веду себя достойно. Правда получается это через надрыв, но страдание тоже возвышает. Только иногда низменная человеческая природа, сука, прорывается, и ты понимаешь, что ты такая же как все. И от себя никуда не убежать.
Парадоксальным образом тут мне сильно повезло с биполяркой, потому что при таких данных тебе очень ярко и доходчиво прилетает за отсутствие сочувствия к себе и проще уловить закономерность. И в какой-то момент я поняла, что я обращаюсь с собой неправильно, и если я хочу жить полноценной жизнью, а не лежать бревном и смотреть в потолок, придется учиться принятию. А с принятием себя растет и принятие других.
Кроме того, у меня поменялось окружение на людей с более здоровым отношением к себе и другим. И это тоже повлияло. Ну и отрос навык замечать, когда я начинаю играть в совесть нации, и говорить себе «Даша, ну камон». Я думаю, что многие люди годами носят белое пальто, потому что они не получают такой же четкий фидбек от нервной системы и/или peer pressure удерживает их в тех же искажениях. Это печально и я стараюсь им сочувствовать, хотя их поведение меня здорово злит — в том числе потому, что я знаю, что таким образом они портят жизнь самим себе.
Поэтому сейчас мне хочется, с одной стороны, обратиться к людям, которых разносит от несоответствия окружающих строгим нравственным критериям. Окружающие лучше, чем вам кажется, и если перестать с ними соревноваться, это станет заметно. А соревнование вы не выиграете, не вырезав себе половину психики. У всех есть темная сторона и это не обязательно делает нас плохими. И если пальто снять, то точно найдутся те, кто будет любить вас и грешноватыми. И жизнь станет ярче и теплее.
А если вы пострадали от чьих-то белых пальто — не позволяйте им вызывать в вас стыд и чувство вины. Реагировать на трагические события можно очень по-разному и надо в первую очередь беречь себя и близких, а не пытаться выдать самую рукопожатную реакцию. Но в то же время важно помнить, что хотя эти люди и неправы, они, в общем-то неплохие и сейчас не очень осознают, что делают. Не надо с ними соглашаться, но их можно понять. В том числе затем, чтобы не потерять возможность сотрудничать, которая в эти времена очень важна.
2.3K viewsedited 09:19
C
