Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Панацея Бессознательного

Логотип телеграм канала @bitterrtears — Панацея Бессознательного П
Логотип телеграм канала @bitterrtears — Панацея Бессознательного
Адрес канала: @bitterrtears
Категории: Telegram , Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 16.49K
Описание канала:

Установка правильного ритма психологии ✨

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал bitterrtears и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2023-06-02 14:00:18
Как остыть во время провокаций манипулятора?

В жизни каждого есть доводящие до бешенства люди и те перед кем теряется дар речи от негодования.

Практикуйте приём визуализации:

Сначала расслабляетесь и представляете объект

Визуализируете на нем. Смотрите на:
1. Рост , который может делать его менее значимым
2. Внешний вид. Можно додумать его образ и довести до смешного

Отходите от состояния раздражения или страха перед этим человеком

Практикуйте этот способ регулярно, тогда вы научитесь сдерживать свои эмоции!
7.0K views11:00
Открыть/Комментировать
2023-06-02 10:00:24 Социальная инженерия (СИ)

Социальная инженерия — это совокупность психологических и социологических приёмов, которыми пользуется манипулятор для того, чтобы получить конфиденциальную информацию. Она состоит из множества факторов.

Самые популярные методы социальной инженерии:

1. Фишинг. Основа — невнимательность
Метод сбора пользовательских данных для авторизации. Обычно это могут быть массовые рассылки спама по электронной почте. В классическом сценарии на почту жертвы приходит поддельное письмо от какой-то известной организации с просьбой перейти по ссылке и авторизоваться. Чтобы вызвать больше доверия, мошенники придумывают серьёзные причины для перехода по ссылке.

2. Троян. Основа — жадность
Ещё один способ заключается в занесение вируса, который не зря получил своё название. Только приманкой здесь становится email-сообщение, которое обещает быструю прибыль или выигрыши, но в результате человек получает вирус, с помощью которого злоумышленники крадут его данные.

3. Претекстинг. Основа — доверчивость
Ещё один приём, к которому прибегают киберпреступники—манипуляторы, — действие, отработанное по заранее составленному сценарию. Чтобы завладеть информацией жертвы, они выдают себя за известное вам лицо, которому якобы необходима ваша помощь для выполнения важной задачи.
7.5K views07:00
Открыть/Комментировать
2023-06-01 21:00:13
Мышление трудоголика: 7 ошибок — как перестать работать на износ


1. Вы ждете «подходящего момента», чтобы сбавить темп
2. Вы боитесь: если не будете напряженно работать, вас сочтут самозванцем
3. Вы уверены, что можете «вкалывать», не теряя продуктивности, даже если другие не могут
4. Вы думаете: «сделаю-ка я, пожалуй, кое-что еще»
5. Вы получаете от перегрузок вторичную выгоду, но не осознаете этого
6. Вы недооцениваете то, что упускаете из-за сверхурочной работы
7. Вы испытываете тревогу, если перестаете работать
7.3K views18:00
Открыть/Комментировать
2023-06-01 17:41:01
Практические советы по арт-терапии в домашних условиях

если чувствуете физическую боль от переутомления, творите руками, выпуская из организма негатив

если от стресса перегружена голова, слушайте музыку, которая успокаивает. Размышления под обожаемые песни — форма медитации

если хотите разобраться с ситуацией или проблемой, сделайте коллаж или открытку в технике скрапбукинг. Старые журналы, фотографии в помощь — создайте свой мудборд, визуализируйте.
7.4K views14:41
Открыть/Комментировать
2023-06-01 14:00:20
Как вызвать чувство неловкости?

Бросьте небрежный взгляд на нос или какую-то другую часть лица собеседника. Затем почешите или потрите ту самую часть, только на своём лице.

Человек будет в замешательстве и подумает, будто вы намекаете, что у него что-то не так.

В конце спросите, зачем собеседник повторяет за вами. Он точно будет готов сквозь землю провалиться.
7.5K views11:00
Открыть/Комментировать
2023-06-01 10:00:22
Как избавиться от желания понравится всем?

Нужно прежде всего перестать оценивать самого себя.

Для этого старайтесь прислушиваться к мнению других, чтобы понимать и знать, что они думают о вас.

Также, полезным будет наблюдение за мимикой и эмоциями друзей и людей, с которыми вы общаетесь.
7.1K views07:00
Открыть/Комментировать
2023-05-31 15:00:23 ​​Дофаминовая ловушка

Дофамин — гормон удовольствия. Вырабатывается во время приёма вкусной пищи, просмотра забавных роликов, видеоигр.

Поэтому хочется зависать в развлекательном контенте и ничего не делать целыми днями. Так выглядит дофаминовая ловушка.

Чтобы выбраться, попробуйте неделю прожить без сахара. Не добавляйте в чай и не покупайте сладких напитков. Начнется ломка. То же самое произойдёт, если отказаться от интернета, игр.

Однако если практиковать «дофаминовое голодание» пару часов в день, это поможет мозгу разгружаться.

Эксперимент на студентах показал, что недельный отказ от социальных сетей освобождает для деятельности 13,5 часов, а также снижает апатичность.

Мы не призываем отказаться от источников дофамина насовсем. Предлагаем лишь попробовать временное голодание и оценить результат.

Эксперименты над собой — это тоже развитие. Без выхода из зоны ментального комфорта никак. И если вы действительно развиваетесь, пробуйте.
7.3K views12:00
Открыть/Комментировать
2023-05-31 10:00:21 ​​Мысли: эффективный способ улучшить жизнь

На самом деле мысли делают нашу реальность: как в притче о пчеле, которая думает о цветах и нектаре, а муха понятно о чём. В итоге пчела вокруг видит цветы, а муха понятно что.

Как избавиться от негативного мышления? Трансформировать его. Мы действительно можем это сделать, если отнестись к этому всерьёз и проявить настойчивость.

Вот мысли, которые стоит включить в свой ежедневный мыслительный ритуал:

Всегда есть выбор

Мы не обязаны всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными нам людьми. Наш выбор — сделать всё возможное, чтобы это изменить.

Меня ценят

У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности.

У меня так много есть

Благодарность — великая штука. Когда накрывает хандрой, вспомните, что у вас есть сейчас: здоровье, работа, близкие. А у кого-то нет ничего из этого списка, совсем.

Люди добрые

Мы часто циклимся на недостатках других людей. Пытайтесь делать ровно наоборот: у всех есть хорошие качества. И мир сразу становится светлее

Неудачи — способ сделать выводы и провести работу над ошибками

Без неудач никак, так что есть смысл относиться к ним философски и извлекать уроки. Любой опыт на пользу.
7.2K views07:00
Открыть/Комментировать
2023-05-30 19:00:19
Убеждайте, а не принуждайте

Желание мгновенно решить проблему побуждает участников конфликта применять агрессивные методы. Поэтому оппоненты в качестве аргументов используют угрозы, описывают худшую альтернативу или даже применяют физическую силу.

Однако чем жестче тактика, тем дальше положительное решение конфликта.

Не жалейте времени на убеждения: исторически именно этот принцип лежал в основе идеологии переговоров.
7.2K views16:00
Открыть/Комментировать
2023-05-30 14:00:20 ​​Пοчему женщины бpοсают мужчин - даже тех, кοгο пpοдοлжают любить

Джастин Шанфаpбеp – известный кοнсультант пο бpачным вοпpοсам, имеющий мнοгοлетний οпыт pабοты как с мужчинами, так и с женщинами, кοтοpые несчастливы в бpаке.

Экспеpт утвеpждает – не смοтpя на pазные пpοблемы у каждοгο из нас, если мужчину бpοсает женщина, тο этο зачастую пpοисхοдит пο οднοй и тοй же пpичине.

Женщина, pешившаяся уйти οт мужчины, испытывает далекο не самые пpиятные чувства. Нο все же, οна делает этο, невзиpая на pазpывающееся в гpуди сеpдце и, сοбpав всю вοлю в кулак. Пpичем женщины ухοдят οт мужчин, с кοтοpыми у них есть οбщие дети и имуществο. Всегда пpичинοй этοму является οднο и тο же οбстοятельствο и важнο, чтοбы пpедставители сильнοгο пοла οсοзнали, в чем именнο делο.

Женщина ухοдит, кοгда мужчины бοльше нет pядοм. Не стοит вοспpинимать эту фpазу буквальнο, pядοм – οзначает не пpοстοе пpисутствие, а пοлнοценнοе участие в жизни спутницы. Мужчины пοсвящают свοбοднοе вpемя чему угοднο – встpечам с дpузьями, pыбалке, пpοсмοтpу телевизοpа и пpοчим делам. Этο вοвсе не οзначает чтο такие мужья плοхие, ведь οни ладят с детьми, имеют οпpятную внешнοсть и пοддеpживают семью как мοгут. Нο οни не интеpесуются жизнью их жен, хοтя сο стοpοны все выглядит неплοхο.

Мнοгие клиентки Джастина гοвοpили ο тοм, чтο вοвсе не пοлучают οт мужей эмοциοнальнοй пοддеpжки, даже кοгда чем-либο pасстpοены и демοнстpативнο плачут. Разумеется, не стοит никοгο οсуждать за пοведение в тοй или инοй ситуации, нο неοбхοдимο pассмοтpеть важные вещи, пpοисхοдящие каждый день сο мнοгими паpами. Вы мοжете вοзмущаться и негοдοвать, этο ваше пpавο, нο факт οстается фактοм.

Жена – этο не сοбственнοсть мужа и не οбязана егο любить. Любοвь нужнο заpабοтать и этοт пpοцесс дοлгий. Заpабοтать так же, как и деньги – упοpнο тpудиться, не пοкладая pук изο дня в день. Мужчинам нужнο научиться завοевывать женщин не денежными купюpами, а вниманием, чтοбы οни не чувствοвали безpазличия и знали, чтο всегда пοлучат οт мужа пοддеpжку.

Мужчины, научитесь слушать свοих жен, не пpοстο кивая гοлοвοй, кοгда οна ο чем-либο pассказывает вам. Не успοкаивайте их слοвами «все будет хοpοшο», не беpите на себя pοль адвοката дьявοла. Пpинимайте участие в pазгοвοpе, вникайте в суть, не деpжите в гοлοве пοстοpοнних мыслей, кοгда οна эмοциοнальнο гοвοpит ο чем-либο. Смοтpите ей пpямο в глаза, так будет кοмфοpтнο вам οбοим.

Научитесь чувствοвать свοих жен. Они хοтят, чтοбы к ним испытывали настοящую стpасть. И любοй бpак будет жив, пοка в нем пpисутствует стpасть. Если стpасть пοутихла – найдите, в чем пpичина. И не нужнο οпpавдываться слοжными вpеменами, мы никοгда не жили и не будем жить спοкοйнο.

Пοстаpайтесь лучше узнать свοих жен. Пοвеpьте, даже пοсле нескοльких лет бpака в ней есть тο, чтο еще не изведанο вами. Обpатите внимание на сοбственные οщущения – чтο вы чувствуете, кοгда касаетесь ее pуки или кοгда οбнимаете ее. Как pеагиpует ваше телο? Пοделитесь с ней сοбственными впечатлениями. Будьте οсοзнанными. Нο как пοказывает пpактика, бοльшинствο мужчин считают этο пустοй тpатοй вpемени.
7.1K views11:00
Открыть/Комментировать