Панацея Бессознательного

2023-06-06 11:00:18 Люди помнят только первое и последнее

Эффект порядкового номера — один из самых сильных эффектов в психологии. Суть его в том, что мы запоминаем только те вещи, которые происходят в начале и в конце.

Именно события в начале и конце разговора сильнее задерживаются в нашей памяти, чем те, что в середине.

И использовать эту лазейку в личных целях можно где угодно: на собеседовании, на деловой встрече или просто в разговоре с кем-то, на кого вы хотите произвести впечатление.

Постарайтесь сильно начать и сильно закончить, тогда вы получите желаемое. Открыть/Комментировать

2023-06-06 09:00:16 Возвращаем #public_talks_miranna и на первом обсудим один из самых популярных вопросов

Как понять, кто мне нужен — ментор, коуч или, может, консультант? И где его искать?

О чем будем говорить:

о различиях между ментором, коучем, консультантом и наставником;

о том, где искать специалистов и как проверить их экспертность: как отличить красивые рассказы о себе в социальных сетях от реально сильного бэкграунда;

о том, в каких случаях нужен каждый из них, и нужен ли;

и разберём, кто нужен конкретно вам.

Спикер:
Екатерина Игошина, основательница платформы менторинга miranna. Катя провела онбординг более 70 менторов и более 100 менторских сессий в качестве эксперта.

Ждём вас в четверг, 8 июня, в 18:00 по Мск в Zoom.

Ещё всем пришедшим отправим материал о том, как подготовиться к сессии с ментором, чтобы она прошла максимально эффективно

Вопросы спикеру можно отправить заранее @miranna_io

Зарегистрироваться. Открыть/Комментировать

2023-06-06 08:00:11 Как запасть в душу жертве?

Большинство людей замыкаются в себе, что делает их упрямыми и трудными для убеждения.

Для того, чтобы вытащить «жертву» из этой скорлупы и втереться в доверие, вы должны войти в её душу:

— Соблюдайте её собственные правила
— Делайте вид, что наслаждаетесь тем, что нравится ей
— Подстраивайтесь под настроение

Таким образом, вы стимулируете её глубоко скрытый нарциссизм и ослабляете её защиту. Открыть/Комментировать

2023-06-05 14:00:18 ​​А вы знаете, как улучшить свои навыки общения?

1. Не воспринимай реакцию или гнев собеседника на свой счет, даже если они, казалось бы, сердятся именно на тебя. Дело скорее в страхе или недовольстве, чем в тебе лично. Глубоко вдохни и досчитай до десяти. Пусть это будет время для твоего собеседника высказаться, прежде чем он сможет сказать, что у него действительно на уме.

2. Ты не обязан знать ответы на все вопросы. Совершенно нормально сказать: «Я не знаю». Если ты хочешь узнать что-то дополнительно, скажи об этом, найди и поделись результатами. А может, ты вообще решишь поработать со своим собеседником сообща, чтобы найти ответ на интересующий его вопрос.

3. Отвечай (факты и чувства), а не реагируй (только чувства): например: «Расскажите, пожалуйста, больше о том, что вас волнует», или: «Я понимаю ваше недовольство» вместо: «Слушайте, я просто делаю свою работу!», или: «Это не мое дело!» (эта фраза точно вызовет еще большее раздражение). Разделяй ответственность за исход любой коммуникации, в которой ты принимаешь участие, и пойми, что иногда (а может даже и часто), твоя личная реакция может вызывать все проблемы в общении. Открыть/Комментировать

2023-06-05 10:00:22 Личные записи - лучший инструмент для самоанализа

Даже привычка набрасывать пару строк в день поможет вам запечатлеть и лучше понять ход собственных мыслей.

Причём неважен текст, который  вы напишете, важен лишь сам факт что вы это сделаете

Как это работает?

Перечитывая дневник, вы видите свой образ мышления, свои прошлые цели и желания. Соотнеся это с тем, что вы имеете сейчас, вы сможете сделать не один ценный вывод.

Также, дневник поможет решить ситуации, вызывающие у вас эмоции. Перенесите эти чувства на бумагу и трезво взгляните на них со стороны.

Лучше всего вести бумажный дневник, а не записи в компьютере или телефоне. Записи рукой точнее воспринимаются мозгом Открыть/Комментировать

2023-06-04 16:00:18 ​​Просто попробуй

— Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

— Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

— Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

— Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

— Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

— Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

— Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

— Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

— Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

— Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

— Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше. Открыть/Комментировать

2023-06-04 14:00:18 привычки, которые вредят продуктивности.

Писать сообщения каждые пять минут.
В среднем, мы проводим четыре часа в день, и за это время отправляем около 85 сообщений. Звучит довольно устрашающе. И каждый раз, когда мы отвечаем на сообщение, мы рассеиваем внимание и вредим своей продуктивности.

Часто говорить «да». Если на всё соглашаться и браться за несколько дел сразу, вы ни одно из них не выполните качественно. Из-за этого у вас не будет времени заняться действительно интересной задачей, когда она появится.

Неорганизованно вести дела.
Приятнее думать, что бардак на рабочем месте — признак гениальности. Но на самом деле он вредит продуктивности, ведь вам постоянно приходится перескакивать с одного на другое и вспоминать, на чём вы остановились. Открыть/Комментировать

2023-06-04 10:00:17 Как с помощью рукопожатия показать свою власть

По рукопожатию можно многое сказать о настрое и намерениях человека.

Захватите руку человека и прокрутите её влево так , чтобы ваша рука оказалась сверху ладонью вниз. Таким образом у вас изначально будет психологическое преимущество , и вы будете выглядеть более властной и авторитетной личностью.

Было проведено исследование на 54-х представителях крупных компаний, и эти исследования выявили, что 42 пользовались данным способом рукопожатия. Открыть/Комментировать

2023-06-03 14:00:17 Когда начинать говорить?

Необходимо дождаться, пока ваш собеседник закончит говорить и подождать буквально 2-3 секунды. После чего можно начинать свою реплику.

Это даст понять оппоненту, что вы его внимательно слушали. Так, быстрее появится доверие. Открыть/Комментировать

2023-06-03 10:00:20 Как удержать внимание собеседника

Для этого не надо танцевать с бубном — достаточно знать правило "ВИП". Именно это правило поможет вам удержать внимание собеседника:

В – весело.
И – интересно.
П – полезно.

Если в своей речи вы используете только 1 пункт, то человек будет проявлять минимальный интерес.

Но все три пункта сделают из вас незабываемого рассказчика и манипулятора. Открыть/Комментировать