Как остыть во время провокаций манипулятора?
В жизни каждого есть доводящие до бешенства люди и те перед кем теряется дар речи от негодования.
Практикуйте приём визуализации:
—
Сначала расслабляетесь и представляете объект
—
Визуализируете на нем. Смотрите на:
1. Рост , который может делать его менее значимым
2.
Внешний вид. Можно додумать его образ и довести до смешного
—
Отходите от состояния раздражения или страха перед этим человеком
Практикуйте этот способ регулярно, тогда вы научитесь сдерживать свои эмоции!
