2021-06-11 20:22:23
А кофе можно? А макароны? А 2 в день это не много?
⠀
В конце поста тебя ждёт сюрприз по этой теме. Так вот! Поехали:
⠀
В питании, как и в жизни, главное - БАЛАНС Твой организм нуждается в огромном количестве разнообразных микро и макро нутриентов, витамин и веществ.
⠀
Если кушать только куриную грудку - он просто не сможет строить свои аминокислотные цепочки и закрывать все потребности.
⠀
В питании ТЫ тоже ДОСТОЙНА ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО! Выбирай качественные и полезные продукты. Это инвестиция в твоё здоровье и красоту!
⠀
Например, продукты вызывающие резкие скачки сахара (булочки, молочка, фастфуд) будут провоцировать организм на отложение жиров Если поведёшься на такую провокацию, то пищевое поведение будет нарушено. А это, в свою очередь, приведёт к сбою гормонального фона
⠀
По поводу включения в рацион сладкого в размере 20% от нормы - в одном посте все тонкости не раскроешь Просто скажу, что когда ты в начале своего пути избавления от лишнего (веса/жира/съедобных слабостей) - подойди, пожалуйста, к процессу максимально серьезно, осознанно, ответственно
⠀
Кушать нужно ВКУСНО!
Все мы нуждаемся в серотонине - «гормоне счастья», а его выработку можно получить не только при помощи шоколада
⠀
Как начать кайфовать от здорового питания?
Как кайфовать от открытия ПП со стороны быстроты приготовления и сбалансированности БЖУ?
Как понять какой рацион подойдёт именно тебе?
⠀
Принимай моё приглашение на аппетитно пропитанный пользой ВЕБИНАР ПО ПИТАНИЮ
⠀
Бесплатное участие онлайн только по предзаписи После проведения - запись вебинара можно будет приобрести в платных продуктах.
⠀
Занимай своё место
266 views17:22
B
