Barhudik🌈Workout

2022-04-13 17:35:25 ​Дорогие осталось несколько часов…

И набор на KICK ASS закроется

Завтра у нас уже первая тренировка, будем готовиться к лету вместе

Запрыгивайте в последний вагон Открыть/Комментировать

2022-04-13 15:31:22 ​Сохранила для вас эфир

Жду вопросы в комментариях Открыть/Комментировать

2022-04-13 13:09:19 Физкульт привет

Встречаемся на тренировке сегодня в 14:00 по МСК в моем Инстаграм

Всех жду Открыть/Комментировать

2021-12-17 14:09:34 ​Консультация по питанию с индивидуальным расчетом КБЖУ

Совершенно бесплатно

Для чего нужен индивидуальный расчёт КБЖУ?

1. Что бы правильно подобрать питание под вашу цель. (Похудение, рельеф, набор массы).
2. Что бы у вас было больше энергии, ведь правильное питание - это очень важная составляющая, без которой уровень энергии и самочувствие в целом будут гораздо хуже.
3. Что бы ваша кожа стала выглядеть лучше, работает безотказно Высыпания, дряблость - всего этого можно избавиться с помощью правильно подобранного питания.


Как получить бесплатную консультацию и индивидуальный подсчёт КБЖУ от меня?

Читайте в посте нажмите сюда

А уже 20.12 в 18:00 по МСК я в прямом эфире объявлю победительницу, и расскажу как не набрать лишние кг после новогодних праздников Поделюсь своими секретиками

Вы знали, что за новогодние праздники россияне набирают в среднем 3-4 кг, и сбрасывают их только к лету? Открыть/Комментировать

2021-12-15 14:32:42 ​Привет, мои дорогие

Хочу порадовать вас перед Новым годом


Нужен ваш совет, что больше нравится?

сделать розыгрыш с консультацией по питанию и персональным подбором КБЖУ

или провести эфир на тему питания: «Как не набрать лишние КГ после праздников»

Проголосуйте, какая идея вам больше по душе Открыть/Комментировать

2021-11-28 13:43:34 ​Ну вот и всё…

Сегодня в 00:00 по МСК закончится распродажа легендарного Курса KICK ASS

Sale 2890 / 1445

Последний набор на курс в этом году, по самой выгодной цене!

Успеть в последний вагон Открыть/Комментировать

2021-11-26 16:23:20 ​Чёрная пятница в самом разгаре

Рапродажа легендарного Курса KICK ASS скоро закончится


Что ждёт вас на KICK ASS

- 160 видео-упражнений
- Чат с участниками
- Куратор и поддержка
- 28 тренировок дом + зал
- Starter Kit — 18 чек-листов
- Дополнительные статьи
- Доступ на 5 недель
- Удобное приложене
- Меню с рецептами
- Конкурс с призами
- 2 прямх эфира
- 6 вебинаров в записи
- Видео-уроки по подсчету КБЖУ

Всего 1445 вместо 2890

Успейте присоединиться с максимальной скидкой Открыть/Комментировать

2021-11-24 20:49:57 ​ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА

Мы любим её за огромные скидки

Закрытая распродажа KICK ASS в телеграм 2̶ ̶ 8̶9̶0̶ 1445, официально продажи откроются сегодня в 00:00 по МСК

Все знают и ждут этот легендарный курс!
В чем его особенность? - Там собраны самые эффективные упражнения для красивы ягодиц

Первая тренировка уже 29 ноября, а это значит, что в Новый год платье сядет шикарно Открыть/Комментировать

2021-11-22 14:55:17 ​Все есть яд и все есть, лекарство главное доза!
⠀
Влияет ПЕРЕИЗБЫТОК сахара в крови на качество кожи.
Морщины, дряблость, эластичность, упругость кожи зависит от коллагена и эластина!
⠀
Существует такой необратимый процесс в организме под названием гликирование коллагена (белка )- это происходит от ПЕРЕИЗБЫКА сахара, а не от его наличия!
И это только одна из причин снизить потребления быстрых углеводов!
⠀
Гликирование или гликостарение – это соединение сахаров с белками.То есть происходит сшивка коллагена и эластина, при котором белки теряют свою функциональность .Оно происходит на протяжении всей жизни, со временем ускоряясь.И напрямую влияет на биологический возраст человека.Этот процесс необратим, однако замедлить возможно.
⠀
Когда у вас сбалансированный рацион, продукты гликирования успевают выводится.Но в наше время у большинства людей уровень потребления сахара зашкаливает поэтому это опасно.
Не обязательно отказываться навсегда от сладостей, сахара и тд.Главное научиться грамотно управлять своим рационом! Открыть/Комментировать

2021-11-03 14:19:34 ​#всеоПП Открыть/Комментировать