2023-05-07 13:19:16
Дочка на меня «наехала».
Делюсь с родителями, но и те, у кого нет реальных детей, узнают интересное. Кейс из моей жизни от 6 мая)))
1. Ситуация!
Дочурка после школы пришла не такая, как обычно. Я как раз пожарила ее любимую картошку с грибами, предвкушала, как мы посидим поболтаем, а потом уже я пойду вести занятие в группе.
Но не тут то было.
Уже в домофон я увидела ее раздражение, когда она дергала дверь подъезда. Зашла, не смотря на меня , бросила рюкзак на пол. Гаркнула мне что- то вместо приветствия и обнимашек.
2. Анализ моей реакции! Самый важный блок для самоконтроля.
Первой моей осознанной реакцией стало возмущение. « Ну как так? Это на каком основании?». Еле ухватывая за хвостик возмущение, чтобы не дать ему волю, ищу первичную эмоцию.
Откопала ощущение «отвержения», ведь я ее ждала, у меня была розовая картинка совместного обеда, а она вот так отвергла.
В такой ситуации я стараюсь выйти из режима «жертвы», потому что жертва запустит режим «агрессора».
3. Инструмент, который снижает накал « Перефокус».
Как я это делаю? Перефокусирую свое внимание через простой вопрос:
Что происходит с моей дочерью, если она не справляется со своей злостью?
И кто, как не я, психолог по образованию, педагог по призванию, научит ее с этим справляться?
Сам такой вопрос меняет собственную позицию эгоцентричной на альтероцентричную.
И тогда вместо упреков и обид, я смогла перейти из собственного состояния обиженного ребенка в состояние спокойного доброго родителя, который способен контейнирировать эмоции моей дочери. Мама, в первую очередь обучает ребенка справляться с эмоциями.
4. Анализ ее поведения Примитивные или адаптивные защитные механизмы.
Кидаться и ругаться - примитивный механизм филогенетической регрессии. В школе что- то пошло не так, там сдержалась, а дома сами понимаете.
Спокойная реакция родителей, проживания эмоций и навык справляться поможет освоить более адаптивные защитные механизмы и освоить копинги.
Филогенетическая регрессия - примитивизация поведения, которая свойственна людям на более ранних периодах развития цивилизации».
Драка, кидание предметов в кого-то, грубость, разрушения шкафов и других предметов — так решали вопросы менее цивилизованные люди.
5. Соня дала разрешение писать этот пост, она сказала «У нас в классе есть очень строгие родители у детей, а они твои подписчики, пусть прочтут.
Вот так в каждом из нас сочетается и злость, и доброта. Все зависит от того, с чем нам помогут установить связь и что будут развивать. Родители, педагоги, люди, которым мы верим, психологи и т. д.
4.7K viewsedited 10:19
А
