А у меня получится ? || Мотивация

2022-12-05 09:15:33 Как управлять своими эмоциями

Не осуждайте себя за свои эмоции. Наблюдайте за мыслями, желаниями. Следите за их течением, не ругайтесь, если видите свое несовершенство. Чем меньше вы осуждаете себя за негативные эмоции, тем слабей будет их интенсивность в следующий раз.

Несите ответственность за свои действия. Задумайтесь об этом, когда ваши эмоции будут «переливаться через край». Вы выскажетесь, но потом будете испытывать стыд.

Добавьте больше положительных эмоций. Это звучит банально, но чем больше мы окружаем себя добрыми людьми, красивыми вещами, тем реже нас посещают негативные мысли. Постарайтесь избегать общения с вечно недовольными людьми. Открыть/Комментировать

2022-12-04 16:13:42 Обретите внутреннюю свободу

Никогда не изменяйте своим новым принципам, правилам и убеждениям. Иногда это трудно. Но именно в этом и заключается свобода человека: не быть податливым и мягким, как пластилин, из которого удобно лепить то, что выгодно другим.

Имейте своё мнение. Но не быть, конечно, заядлым спорщиком, нигилистом — это психологическая ущербность. Иметь своё мнение — это значит, прислушиваться и к другим, но думать самому. Открыть/Комментировать

2022-12-04 11:49:48 5 пpaвил уcпeшнoгo чeлoвeкa

1. Будьте компетентны. Вряд ли вас пригласят на хорошую работу за красивые глаза. Профессионализм – вот ваш ключ к успеху.

2. Освойте искусство общения. Вы даже не представляете себе, как сильно наш успех зависит от умения общаться.

3. Берите на себя ответственность. Умение брать на себя ответственность – вот качество, за которое вас будут ценить и продвигать по карьерной лестнице.

4. Показывайте, на что вы способны. Если хотите быть ценным кадром на рынке труда, необходимо как можно больше рассказывать о своих достижениях и победах.

5. Будьте готовы к успеху. Говорят, что успех приходит только к тем, кто действительно к нему готов. Открыть/Комментировать

2022-12-03 19:01:10 Методики продуктивности:

Используйте метод цепочки.
Зачёркивайте в календаре даты, когда удалось сделать всё намеченное или выполнить большую задачу. Через несколько дней у вас будет цепочка, которую вам не захочется разрывать.

Возьмите на заметку правило двух минут.
Если задачу можно выполнить за две минуты или меньше, делайте и не откладывайте на потом.

Введите в привычку метод «Обязан, должен, хочу».
Каждое утро задавайте себе три вопроса. Что я обязан сделать, чтобы сегодня внести максимальный вклад в дела? Что я должен выполнить, чтобы улучшить своё будущее? Что я хочу сделать, чтобы прожить сегодняшний день с удовольствием? Открыть/Комментировать

2022-12-03 15:02:14 Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро

10 часов перед сном: никакого кофеина;
3 часа перед сном: никакой еды;
2 часа перед сном: никакой работы;
1 час перед сном: никаких экранов;
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

С помощью этой методики вы научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Открыть/Комментировать

2022-12-03 12:03:27 Что не дает вам полноценно развиваться

Боязнь перемен. Избегая перемен, мы рискуем надолго застрять в своей колее или вовсе не выбраться из нее.

Боязнь провала. В итоге, вы лишь пропускаете все жизненные уроки и упускаете возможности, которые могут помочь достичь успеха.

Страх отказа. Да, получать отказы больно, но, все таки, не так болезненно как осознавать упущенную возможность.
┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✶ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ Открыть/Комментировать

2022-11-25 13:49:06 Открыть/Комментировать

2022-11-21 09:52:32 Открыть/Комментировать

2022-11-20 05:20:32 Открыть/Комментировать

2022-11-19 17:40:14 Открыть/Комментировать