А у меня получится ? || Мотивация

2023-01-29 09:10:05 ДВЕ ВЕРСИИ ПЛАНА

Максимум | Минимум

• Спорт 45 минут | 5 минут
• Чтение 30 минут | 10 минут
• Здоровый рацион | Здоровый завтрак
• Пробежка | Прогулка
• Медитация 20 минут | 5 минут

Лучше сделать план минимум, чем не сделать ничего. Открыть/Комментировать

2023-01-28 19:51:26 В конце каждого дня посвящайте время воспоминаниям

Достаточно просто проанализировать свой день перед сном. Спроси себя: «Что я делал сегодня? Что из этого было важным событием, а чего бы я хотел избежать?»

Это поможет с каждым днём становиться эффективнее. Ты увидишь, сколько важных задач не выполнил из-за лени. Открыть/Комментировать

2023-01-28 14:19:35 Главные истины нашей жизни

Знание, не подкрепленное действием, равно незнанию. Успех не приходит к тем, кто прилежно учится, накапливает знания и овладевает навыками. Успех приходит к тем, кто действует.

Прощение – залог здоровья, счастья и любви. Обижаться и негодовать –
это все равно, что выпить яд
в надежде, что он убьет твоих врагов.

Вы – это ваше окружение.
Именно потому нужна смелость, чтобы прервать отношения со всеми, кто затягивает вас в свой негатив. Открыть/Комментировать

2023-01-27 17:01:36 Советы тем, кто хочет чего-то добиться в жизни

1. Прекрати думать о себе плохо! Ты — уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.

2. Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. Открыть/Комментировать

2023-01-27 15:01:09 2 плюса тайм-менеджмента

Доступность каждому, на любом этапе. Овладеть тайм-менеджментом может каждый, даже не имея специальных навыков и образования. Всё что нужно - четко знать, что именно необходимо улучшить и до какого уровня.

Повышение фокусировки. Существуют специальные техники, которые показывают, как правильно концентрировать внимание на выполняемой задачей с максимальным погружение в процесс, до получения необходимого результата. Открыть/Комментировать

2023-01-27 10:02:22 Поймите, никто из нас не может быть вдохновлён каждый день.

Тот факт, что вы выбились
из сил, вовсе не означает, что вы стоите на месте. Каждый человек, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой.
Но это не помешало ему достичь своих целей.

Что бы вы ни делали…
Будь то ежедневная рутина или реализация больших и грандиозных планов.
Не позволяйте себе сдаваться Открыть/Комментировать

2023-01-26 19:16:36 Вопросы для самоанализа

Благодарен ли я?
Реалистичны ли мои ожидания и цели?
Какие действия я повторяю снова и снова, хотя это никогда не дает результат?
Что я могу сделать иначе?
Последователен ли я?
С кем я провожу свое время?
Оптимистично ли я настроен? Открыть/Комментировать

2023-01-26 07:01:42 Как расположить к себе?

Сначала тебе нужно найти у него положительные качества и достоинства, затем просто сказать ему о них.

Секрет заключается в том, чтобы дать почувствовать ему собственную значимость, таким образом вызвав у него чувство самореализации. Не нужно льстить - он сразу об этом поймёт и раскроет тебя. Открыть/Комментировать

2023-01-25 14:10:17 Отслеживай негативные мысли

Первый и самый важный шаг, который стоит сделать, чтобы изменить свою жизнь — осознать проблему.

Чем лучше ты будешь понимать, когда ты начинаешь думать о плохом — тем проще будет поймать себя на горячем.

Начни записывать свои тревоги, составляя своеобразный дневник настроения. Отслеживай факторы, предшествующие их возникновению, и обдумай, как ты можешь от них избавиться. Открыть/Комментировать

2023-01-24 17:39:31 Совет, как побороть страх неудачи

Учитесь принимать эмоции. Страх — это нормально, эволюционный смысл этой эмоции заключается в защите от опасностей. Не стоит корить себя за проявление эмоций, важно то, как вы на них реагируете.

Поймите и примите страх, сам по себе он не хорош и не плох, но из него можно извлечь пользу. Эта эмоция ограждает нас от опасных действий и помогает расставить приоритеты.

Если вы боитесь неудачи, значит, ваша цель действительно важна. Открыть/Комментировать