А у меня получится ? || Мотивация

2023-01-24 14:30:35 Для чего нужно доверие?

Проблемы с доверием знакомы многим,они мешают строить отношения и вызывают постоянную тревогу. А для чего вообще оно нужно?

Не бояться быть собой
Узнавать других людей
Чувствовать себя в безопасности
Избегать ненужных конфликтов
Избегать потери сил из-за постоянного контроля Открыть/Комментировать

2023-01-24 12:13:23 Если Вы не будете менять самого себя, ничего вокруг не будет меняться.

Вы будете переживать одни и те же события, по одной и той же формуле

Всё, что приходит к Вам извне, таинственным образом берёт начало внутри Вас. Открыть/Комментировать

2023-01-23 17:54:09 Держитесь подальше от негативных эмоций и тех, кто их создает

В жизни каждого человека наступает время, когда ему просто приходится избавляться от всех бурных, негативных эмоций и тех, кто является их источником.

Держаться от всего этого подальше – лучший способ начать меньше волноваться и больше улыбаться. Открыть/Комментировать

2022-12-20 21:03:30 Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать.

Как отличить тревогу от повышенной тревожности, здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства?

Научиться находить гармонию и успокоение, вернуть себе привычную жизнь и радоваться новому дню несмотря ни на что вы научитесь здесь Открыть/Комментировать

2022-12-20 14:01:49 Что стоит научиться принимать:

• Ты не можешь контролировать поведение людей, но ты можешь выбирать, как с ними взаимодействовать
• Твой рост может стать причиной разрыва твоих отношений, не все всегда будут с тобой на твоем пути
• Выполнить сложные задачи реально, перестань сдаваться до того, как попробуешь
• Ты не всем понравишься, у людей есть право иметь предпочтения Открыть/Комментировать

2022-12-20 12:01:58 Хочешь расскажу, почему жизнь несправедлива?
Или начнем с 10 правил уверенности в себе?
А может обсудим самые частые сексуальные претензии мужчин и женщин?

На канале психолога Александра Финько есть место всем этим темам, ситуациям, мыслям и чувствам, с которыми ты сталкиваешься каждый день.

Никаких скучных, нравоучительных лекций. Живые посты, жизненные примеры, психологические тесты (я знаю, вы любите ).

Тот самый канал, который поможет лучше понять себя и окружающих, разобраться с трудностями и найти ответы на вопросы, которые тебя волнуют. Открыть/Комментировать

2022-12-20 11:50:47 5 признаков, которые помогут распознать фальшивые эмоции

• ситуация не оправдывает тех эмоций, которые проявляет человек

• Вы замечаете, что человек начинает отличаться от взаимодействия

• у человека появляются небольшие признаки стресса, как на лице, так и на голове

• Вы чувствуете, что «что-то не так» во взаимодействии Открыть/Комментировать

2022-12-20 09:45:47 99% женщин: хотят выйти на новое качество жизни, но испытывают неуверенность и страх в своих силах.

1% женщин: читают телеграм-канал Анастасии Афинской, женского психолога, основательницы крупнейшего в России женского тренинг-центра, и знают:

• как выстроить финансовую независимость и найти себя;

• как избавиться от бесконечного списка дел и давящей на плечи ответственности;

• как отпустить старые ситуации и войти в Новый год с ощущением лёгкости и наслаждения.

Любая женщина становится лучше без насилия над собой, — @afinskay_ru. Открыть/Комментировать

2022-12-19 21:20:24 Как формулировать цель. Правила.

Формула цели должна быть предельно конкретной, то есть должна указывать на конкретный результат, который должен быть достигнут в результате приложения некоторого количества усилий.
Формула цели должна содержать результат, который может быть достижим в конечный отрезок времени.
В Формуле цели должны быть указаны критерии, по которым можно будет определить, что цель достигнута.
Формулу цели необходимо строить как процесс достижения желанного результата. Открыть/Комментировать

2022-12-19 19:02:06 Всем нам хочется радоваться жизни, и у каждого своё представление о счастье.

Однако часто оказывается, что картинка счастья в нашей голове вовсе и не наша. Кто-то положил её туда за нас, и теперь мы отчаянно пытаемся воссоздать её в нашей жизни.

Мы взбираемся вверх не по той карьерной лестнице. Тратим время на отношения не с теми людьми. Заваливаем себя ненужным барахлом, токсичной информацией и дурными мыслями. И совершаем ещё много действий, которые в конечном счете делают нас несчастными.

Но как перестать это делать? Как же избавиться от ложной картинки счастья и найти свою?

Однажды автор канала жить хорошо обнаружил себя на грани депрессии. С тех пор он решил что-то поменять: собрал вещи, настроил компас и взял курс на счастье. На своем канале он делится опытом и рассуждает о том, как можно сделать себя счастливее.

“Каждый из нас достоин быть счастливым. Уверен, тебе тоже хочется жить в удовольствие, а не серую промозглую осень на душе. Присоединяйся ”. Открыть/Комментировать