Anatomy of beauty💉

2021-07-03 19:22:49 У тебя есть шанс, что твои самые смелые мечты станут реальностью. Большинство людей даже не пытаются, к сожалению. Они начинают, а затем останавливаются или вовсе сдаются. Очень немногие пытаются снова и снова что-либо делать и не сдаваться. И эти люди в конечном счёте добиваются успехов и побед.
#мотивация Открыть/Комментировать

2021-07-03 17:38:01 Открыть/Комментировать

2021-07-03 10:42:32 ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

Ленивая овсянка – это отличный завтрак для тех, кому с утра некогда или лень готовить. Главная составляющая рецепта – это, конечно же, овсянка, лучше всего долгого приготовления, так как она самая полезная.

Ингредиенты на 3 порции:

Овсяные хлопья – 120 г.
Молоко – 120 г.
Йогурт – 120 г.
Мед – 1,5 ч. л.
Яблоко – 1 шт.
Семена льна – 1 ч. л.
Корица – ½ ч. л.

Приготовление:

1. Первым делом равномерно распределяем геркулес по всем банкам.
2. Также равными частями заливаем все банки молоком, а следом – йогуртом.
3. Добавляем в каждую баночку по 0,5 ч. л. меда и перемешиваем.
4.Очищаем яблоко от сердцевины, затем нарезаем небольшими кубиками. В баночки высыпаем семена льна, корицу и добавляем яблоки.
5. Оставляем в холодильнике до утра

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Открыть/Комментировать

2021-07-03 08:24:18 Доброе утро Открыть/Комментировать

2021-07-02 20:17:38 Открыть/Комментировать

2021-07-02 19:15:06 Есть в настоящих мужчинах такое потрясающее качество - умение поддержать в трудную минуту.
Не сказать "фиг знает, что с этим делать".
Не исчезнуть, не промолчать.
"Все будет хорошо. Вместе точно прорвемся! Иди сюда, обниму" - и уже не так страшно, и уже не так больно.
Ты знаешь, что не одна в этом мире, что тебе помогут, что за тебя стеной встанут.
И это самое главное. Открыть/Комментировать

2021-07-02 15:41:51 ПП-котлеты из куриного филе с брокколи в духовке

Диетические котлеты с курицей и брокколи, запеченные в рукаве, – это отличный фитнес-ужин без лишних калорий.

Ингредиенты:

Филе курицы – 500 г.
Брокколи – 200 г.
Мука кукурузная – 1 ст. л.
Клетчатка – 2 ст. л.
Куриное яйцо – 1 шт.
Луковица.
Специи.

Приготовление:

1. Брокколи размораживаем и с помощью ножа мелко шинкуем.
2. Филе куриной грудки перемалываем с одной луковицей в фарш.
3. К фаршу добавляем половину чайной ложки соли, перец по вкусу, брокколи, яйцо, клетчатку, кукурузную муку.
4. Формируем котлетки, отправляем в рукав для запекания. Заворачиваем его с обеих сторон и кладем в противень.
5. Духовка разогрета до 200 градусов.

Отправляем котлетки запекаться на 30 минут. Открыть/Комментировать

2021-07-02 14:50:30 Открыть/Комментировать

2021-07-02 12:06:16 Перестань думать о том, что ты должна. Помни, что это твоё тело, твои волосы, твой стиль, твоё образование, твои действия, твой выбор и твоя жизнь. В конце концов никого не должно волновать, то ты читаешь перед сном, слушаешь в наушниках, сколько времени сидишь дома, где планируешь учиться и жить.
#мотивация Открыть/Комментировать

2021-07-02 10:08:27 Good morning Открыть/Комментировать