Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

all read

Логотип телеграм канала @allpraline — all read A
Логотип телеграм канала @allpraline — all read
Адрес канала: @allpraline
Категории: Книги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 25.00K
Описание канала:

я Алла, це мій канал про саморозвиток, self care і життя✨
по всім питанням в інст: https://instagram.com/alla.malkin?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал allpraline и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 9

2023-04-25 18:05:13 як вести щоденники самопрогоамування так, щоб вони працювали

пояснення
в головній ролі мій сусід
приємного перегляду

https://vm.tiktok.com/ZMY3RjbNa/
5.8K views15:05
Открыть/Комментировать
2023-04-25 15:25:49 в світі немає способу гарантувати собі “щоб тебе не кидали”. його немає. кидають і багатих, і розумних, і смішних, і молодих. кидають усіх. саморозвиток - не гарантія того, що тебе не кинуть. але робота зі своєю головою - це гарантія того, що ти прийдеш до моменту, коли після розтавання тобі буде трошки сумно, але життя на цьому не закінчиться. збирати себе по кусочкам не доведеться. ти лишишся собою, що з партнером, що без.

розтавання неминучі. люди приходять і йдуть. ти лишаєшся.
завжди є тільки ти.
я завжди вам кажу і не стомлюсь це повторювати. якщо ти сидиш одна чи один в пустій кімнаті, КІМНАТА НЕ ПУСТА

капсом це напишу, щоб запомнили)))

досить думати, що ти фарбуєш свої писанки, щоб класти їх в корзинки до інших людей. інші люди можуть спокійно уєбать з цими писанками і ти лишишся ні з чим.

фарбуй писанки, бо тобі подобається фарбувати писанки - це раз
а по-друге, бо навіть якщо люди підуть від тебе, вміння фарбувати писанки лишиться в тебе, навіть якщо люди заберуть всі твої писанки і ти лишишся ні з чим, ти зможеш намалювати нові писанки і все буде нормально

кімната не пуста
роби це для себе

понятно пояснила?)))
5.7K views12:25
Открыть/Комментировать
2023-04-25 15:25:48 навіщо займатись саморозвитком, якщо мене все рівно кидають? - якось давно запитала в мене одна дівчинка в діректі, я ще поставила собі галочку, що треба про це розповісти, а потім забула.

там посил питання в такому ключі і був. все безсенсово, навіщо це все робити, покращувати себе, тренуватись, читати і тд, якщо все рівно прийде якийсь мужик чи якась дівчина, у вас нічого не вийде і результат ти все рівно плачеш, що з саморозвитком, що без.

тому говорим про те, навіщо загалом займатись саморозвитком

перше, що хотілось би відмітити, якщо твоя ціль “усі ці досягнення”, книжки, тренування і тд - це просто атрибут, який зробить тебе більш привабливою/вим в очах оточуючих, підніме твої шанси на стосунки чи ти через це більше будеш подобатись людям, то у мене знову стандартна порада - прийми холодний душ і прийди в себе. це так не працює. я знаю дівчат, які реально читають книжки, які їм не подобаються, вивчають теми, які їм не подобаються, хочуть розбиратись в футболі і компютерних іграх тільки для того, щоб більше подобатись хлопцям.
у них в голові сидить ідея, що це все просто атрибути. я така вся класна, я багато в себе вкладаю ОТЖЕ оточуючі точно мають мене тепер любити, бо я щось зробила. я “заслужила” це кохання. я страждала, я себе ламала, я себе змушувала ОТЖЕ тепер ТОЧНО заслужила на це твоє кохання

нє!

взагалі нє. викиньте цю ідею з голови. покращення себе не винагороджується коханням інших. більш того, якщо саморозвиток для вас - це великі страждання, інші люди, скоріше за все цього не зрозуміють. привожу приклад. я худла, коли я бачу результати інших людей, які схудли, я їх поважаю, бо я розумію, яка це робота. в той же час в мене є худа від природи подруга, яка максимум за життя набирала 1 лишній кілограм. і для неї схуднути - це просто один день на вечір кефіра випить замість вечері і зранку в неї вже мінус 1 кг. і вона живе з думкою “а чо всі так просто не роблять, це ж просто схуднути”. для неї схуднення - це взагалі не досягнення. взагалі. вона цього не розуміє.
тому якщо ти проходиш через щось важке, інша людина, якщо вона не проходила через те саме, не зможе це оцінити, для неї це не досягнення. може для неї досягнення це всі призи в грі забрати, це б вона поважала, чи в баскетболі м’яч не опустити. тут би в неї була до тебе повага і симпатія. а так, ти просто схудла чи прочитала 100 книжок, тю, тоже мені

розумієте? у всіх нас система того, що ми вважаємо за досягнення - різна. однакова вона тільки в грошах. тобто для нас всіх - багато грошей - це досягнення. а все, що не стосується грошей - для кожного своє.

і якщо ти себе розвиваєш і мучаєш заради гіпотетичної любові якоїсь ще незнайомої людини, ти програєш. бо ти зробиш собі певні очікування, які не виправдаються потім.

дивись на моєму прикладі. як багато людей пише мені в коментарях під відео про внутрішні зміни щось типу: подумаєш, поплакала, посиділа дома і зробила з цього щось особливе. так кожен може.

вони цього не розуміють. і аби я жила з думкою, що я повністю змінюю свою особистість, а значить за це мене мають одразу усі полюбити, потім виходила б в світ, а для більшості людей, ця бороться з депресією і нерозумінням хто ти - це просто проблеми від того, що тобі не було чим зайнятись - уявіть, як би це знищило мене. я стільки страждала, а ніхто не поняв, не оцінив і не полюбив мене моментально. нащо я тоді це робила?

тому головна ціль будь-якого саморозвитку - це щоб тобі з тобою було комфортно, щоб бути цікавим собі, щоб любити себе, щоб мати те, за що ти поважаєш себе самостійно.
я поважаю сама себе, я не брешу собі, я себе не підвожу. все. мені цього достатньо. інші люди говорять мені “це не досягнення”, а мені вистачає своєї думки, що це досягнення. для мене, в моєму світі - це досягнення. я зробила це заради себе, а не заради лайків в інтернеті чи заради того, щоб в мене любив якийсь хлопець.
5.8K views12:25
Открыть/Комментировать
2023-04-25 07:25:25 щоденник стоїка

115/365

Я готовий визнати, що я неправий?

#allдневникстоика
6.0K views04:25
Открыть/Комментировать
2023-04-24 21:16:03 24 квітня/день 24
челлендж супер вдачі

три речі в який/з якими мені сьогодні надзвичайно пощастило

будь-яка дрібничка зараховується
6.4K views18:16
Открыть/Комментировать
2023-04-24 15:48:27 даємо номер воєнкомату чи нє?)))
7.2K views12:48
Открыть/Комментировать
2023-04-24 15:47:34
о, мен момент
7.1K views12:47
Открыть/Комментировать
2023-04-24 15:44:08 ми вчора ходили на “Люксенбург Люксенбург”, і я вам його максимально рекомендую

українське кіно. в головній ролі Курган і Агрегат, хто їх знає, вже може собі уявити, що там було)))

зараз буде відгук зі спойлерами, тому хто ще не дивився, не читайте

суть всього фільму для мене в тій фразі Колі: ми не можем ізменить своє прошле, ми можемо тільки научіця жить з ним

і це правда. так воно в житті і є. минуле не потрібно змінювати, його потрібно тільки приймати, або вирішувати його наслідки

я в кінці плакала, кажу чесно. в момент, коли Коля розбив магніт з Люксенбургом і склеїв його, це була така ідея його майбутнього. а коли Вася зламав листочок і склав його, а потім просто зім’яв і відпустив - це просто вся ідея минулого. в мене аж мурашки пішли по шкірі і я не витрамала

більш того, хотілось відмітити Раміля, який грав Васю як драматичного актора. були моменти, коли всі актори трошки не дожимали, але в момент, коли він спостерігав за батьком - в його очах було все. для мене це закрило усі питання, бо тільки очі настільки сильно передали всі емоції, всю боротьбу, весь процес прийняття, що від цієї сцени неможливо було відірватись

а гумор просто на висоті. всі ці фразочки, діалет, навіть в момент, коли вони в Люксенбургі діставали пляшку Карпатської Джерельної - у нас зал просто тух, бо то все таке рідне, таке своє

я отримала надзвичайний кайф, шикарні емоції, тому це щира рекомендація - сходіть. цей фільм зараз на такому шумі не просто так

в моменті його монолога в ванній, від сміху котились сльози просто. “Ларіса Петрівна, заберіть пожалуста заявлєніє, бо получіте пизди” - то все, винесло і не занесло назад

ходіть в кіно!
7.0K views12:44
Открыть/Комментировать
2023-04-24 15:44:03
6.6K views12:44
Открыть/Комментировать
2023-04-24 07:25:18 щоденник стоїка

114/365

Що таке насправді гарні авто, дорогоцінності, хороше вино?

#allдневникстоика
6.7K views04:25
Открыть/Комментировать