Красота | Здоровье

2023-02-24 15:10:06 Почему хурма — это идеальный перекус?

Я советую выбирать хурму на перекус не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организма

Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. В хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом.

Также фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой.

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-24 14:10:11 Наконец-то я нашла канал про комнатные растения!

Там так много полезной информации! И обсуждения в комментариях.

А как всё красиво

Загляните обязательно в Домашние Джунгли Открыть/Комментировать

2023-02-24 13:03:06 Избавляемся от зубной боли

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-24 11:30:15 Передаются ли вредные привычки по наследству?

Ученые выяснили, что вредные привычки могут передаваться по наследству. В результате исследований оказалось, что такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя могут переходить от родителей к детям. Кроме того, дети могут унаследовать особенности режима питания.

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-24 10:30:15 Сыграем в игру?

Нажми на свой любимый цвет, а я угадаю какой у тебя характер Открыть/Комментировать

2023-02-24 08:30:09 3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки

Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.

Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.

Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-24 07:30:06 На канале секреты травника бережно собрана полезная информация о незаслуженно забытых народных рецептах здоровья и долголетия. Присоединяйтесь, друзья, и будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-02-24 07:00:13 Интересные факты об органах человека

• Человек способен выжить без значительной части внутренних органов – организм продолжит функционировать даже в отсутствие одного легкого, селезенки, желудка, большей части печени и кишечника, одного из органов в паху и одной почки

• Около 20% воздуха, вдыхаемого человеком, уходит на обеспечение работы мозга

• Каждую минуту в теле человека умирает около 3 млн клеток

• Мозг человека активнее функционирует ночью, чем днем

• Правое легкое человека по размеру превосходит левое, так как в груди также размещается сердце

• Мозг младенца состоит примерно из 14 млрд клеток, но с возрастом их количество постепенно уменьшается. Например, за минуту, потраченную на прочтение текста, мозговых клеток становится на 70 меньше

• Сам мозг не чувствует боли

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-23 19:13:43 4 свойства клубники, о которых вы вряд ли знали.

Многие ценят её восхитительный вкус, но мало кто знает о целебных свойствах этих красных ягод.

1. Клубника сделает ваши зубы белее.
Благодаря сильной концентрации витамина C в своём составе, она способна разрушить зубной налёт из-за которого и желтеют зубы.

2. Клубника снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержащаяся в ней эллаговая кислота помогает контролировать уровень холестерина. Кроме того, витамин C, которым наполнена эта ягода, помогает в укреплении ваших кровеносных сосудов и артерий.

3. Клубника замедляет старение.
Содержащиеся в ней сильные антиоксиданты, эффективно противодействуют свободным радикалам — главным «виновникам» старения организма.

4. Плоды клубники действительно эффективны против прыщей.
Входящие в её состав антиоксиданты эффективно справятся с кожными проблемами.

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-23 17:06:03 Продукты, которые улучшают работу мозга

Зеленый чай
Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга.

Яйца
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти.

Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.

Какао
содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан.

Красота | Здоровье Открыть/Комментировать