2022-12-21 21:17:55
ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ
⠀
нужно делать всё из любви к себе!
⠀
нет, пост не о банальных фразочках, которые льёт в уши своему зрителю любой уважающий себя инста-фэшн-астро-мейкап-психолог с наивысшим образованием, полученным после прохождения курса «познай себя и Вселенная наградит тебя» от такого же специалиста широкого профиля
⠀
(все персонажи вымышлены, любые совпадения с реальностью случайны)
⠀
я говорю о действительной любви к себе. большинство девушек истязают себя диетами только ради парня, или потому что привыкли сравнивать себя с кем-то из инстаграм, где чужая, идеально отфотошопленная картинка вызывает чувство отвращения к себе, своему телу и заставляет мозг формировать комплексы
⠀
да, работать над собой нужно всегда. необходимо держать себя в форме, избегать лишнего веса, поддерживать свою функциональность и общее здоровье. это важно прежде всего для самого себя, чтобы чувствовать себя молодым и энергичным как можно дольше. чтобы отражение в зеркале поднимало настроение, а не вызвало желание с понедельника или Нового года сесть на диету
⠀
но заниматься фитнесом и вести здоровый образ жизни нужно из любви к себе!
⠀
вот вы принимаете горячую ванную после рабочего дня — это забота о теле. или надеваете тёплую одежду зимой. или чистите зубы, чтобы не было кариеса. или моетесь и стираете одежду, чтобы с гигиеной всё было в порядке. или мажете кожу кремом, чтобы была увлажненной и бархатистой. тоже самое и с тренировками!
⠀
осознание того факта, что тренировка принесёт много пользы организму, а ещё и фигуру сделает бомбовой , что вы как скульптур, который способен своим трудом слепить из себя кого угодно — вот тогда занятия будут в радость
⠀
не ради кого-то, не чтобы быть как кто-то…
⠀
а ради себя
⠀
знаете, мы уже почти месяц в поездке по Европе и я, и моё тело, так соскучились по нормальным таким тренировкам в зале
⠀
первое, что я сделаю, вернувшись на Бали — зайду в нашу онлайн-школу фитнеса, открою раздел своих тренировок для зала, выберу что-то супер-ягодичное, включу музыку и буду кайфовать всё-таки как не крути, но ничто не заметит силовые тренировки. именно они строят фигуру, формируют мышечный корсет и аппетитные пропорции
1.6K viewsЯна, 18:17
М
