2022-02-27 20:15:51
Как позаботиться о себе украинцам, находящимся в зоне военных действий, кратко:
1) оставайтесь в убежище, безопасном месте как можно дольше;
2) говорите со своими близкими, с теми, кто вас окружает, говорите о своём состоянии напрямую, не подавляйте эмоции, даже если хочется кричать;
3) постарайтесь занимать себя простыми бытовыми задачами, сосредоточитесь на ежедневных делах;
4) лекарства, которые можно купить без рецепта:
Мелаксен 3мг, помогает заснуть, но он очень лёгкий. Нельзя беременным;
Сонмiл 15мг, неплохое снотворное, по 1/2 таблетке можно принимать при тревоге и беспокойстве, детям с 15 лет, беременным с осторожностью, нельзя кормящим;
Донормил 15мг неплохое снотворное, детям с 15 лет, беременным с осторожностью, нельзя кормящим;
Лазея 80мг противотревожный препарат на основе лаванды, можно использовать, но большой надежды у меня на неё нет. Детям с 12, беременны и кормящим нельзя, аккуратно аллергичным людям;
Надеюсь, скоро это закончится
3.5K viewsedited 17:15