Психология и личностный рост

2022-09-29 11:00:04 Как продавать ДОРОГО и не чувствовать себя продавцом в местном киоске? Как поставить ценник на свои услуги с 5-тью нулями и не получить отказ?

Продавать свои услуги дорого можно и в кризис, и в светлые времена. А страхи: у клиента нет денег, а вдруг он вообще уйдет и останусь без денег- только в вашей голове.

Автор канала Камилла, как продать ДОРОГО уже 5 лет превращает подписчиков в клиентов, а всеми наработанными фишками делится в канале:

—Как общаться с аудиторией, чтобы спрашивали «куда платить?»
—Как закрыть в продажу каждого 4 подписчика?
—Как эксперту сделать 2 млн с НУЛЯ?

Пошаговые инструкции и подкасты с разборами, просто бери и применяй.

Наша рекомендация- подписаться на канал «Камилла, как продать ДОРОГО?», пока доступ не закрыли!

Пошаговый план из 6 шагов «Как с нуля сделать 2 млн за месяц?» ждёт вас в закрепе. Переходите по ссылке, подписывайтесь и множьте свой доход: @camilla_smm Открыть/Комментировать

2022-09-28 20:18:00 ТЕХНИКА ДЛЯ ПОИСКА НОВЫХ ИДЕЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ

Способ №1 — с применением метафорических карт

1. Выберите цель, в достижении которой у вас возникли трудности.

2. Рассмотрите изображения на картах и выберите две из них. Одно должно символизировать то, как обстоят дела сейчас, а второе — ту цель, к которой вы хотите прийти.

3. Ответьте себе на вопросы:
• Почему вы выбрали именно эти карты?
• Какие эмоции и ассоциации они вызывают?
• Как они связаны с ситуацией, в которой вы находитесь?
• В чем самая главная разница двух изображений?
• Как это описывает разницу текущего и желаемого состояния в реальной жизни?

4. Теперь переверните оставшиеся карты рубашкой вверх и случайным образом выберите еще одну карту. Эта карта будет отвечать на вопрос «Как прийти из нынешней точки в желаемую».

5. Ответьте себе на вопросы:
• С чем ассоциируется новое изображение?
• Какие действия оно могло бы символизировать?

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-26 20:32:00 10 видов психологического насилия в коллективе

В любом новом коллективе есть свои правила. Новичку требуется время, чтобы стать его частью, почувствовать себя своим. Иногда другие члены группы помогают ему, поддерживают, подсказывают, но бывает и иначе. Порой, оказавшись в новой для себя среде, человек чувствует давление.

Новичку дают понять, что пока не считают его полноценным членом коллектива. Прежде чем он им станет, ему придется пройти несколько кругов психологического насилия.

1. Игнорирование
2. Пренебрежение
3. Презрение
4. Отсутствие интереса
5. Демонстративная холодность
6. Невозможность высказываться
7. Раскрытие секретов
8. Обесценивание
9. Насмешки
10. Унижение

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-23 20:26:48 4 неловкие ситуации, которые укрепляют отношения

1. ЗНАКОМСТВО С РОДИТЕЛЯМИ И ДРУЗЬЯМИ
С друзьями все более или менее понятно: мы волнуемся, хотим понравиться и поскорее стать своими. В ситуации с родителями партнера волнение усиливается во сто крат, и к нему добавляются неловкость движений, стеснительность, страх быть непринятыми. Этот этап важен для отношений, его прохождение сближает пару.

2. СТРАННЫЕ ПРИВЫЧКИ
В отношения каждый приходит с багажом привычек. Заводить разговор об этом волнительно и неловко, но молча обижаться не стоит: партнер может не понимать, что заставляет вас так злиться. Хотя такая беседа может быть малоприятной, это важное условие для развития крепких отношений. Надо найти решение, которое устроит обоих.

3. РАЗГОВОРЫ О СЕКСЕ
Секс очень важен в отношениях: когда потребности партнеров не удовлетворяются, это может привести к частым ссорам, разногласиям и заставить искать возможности получить желаемое на стороне. Говорить о том, что нас заводит, не всегда легко: кажется, что партнер не поймет или осудит. Но без этого невозможно получить желаемое и укрепить эмоциональную связь.

4. ПРИЗНАНИЕ В СЛАБОСТЯХ
Рано или поздно придется открыться партнеру, чтобы заручиться его поддержкой и не иметь секретов друг от друга. Осознание того, что любимый человек знает о нас все и принимает нас со всеми несовершенствами, делает отношения крепче.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:20:25 КАК РЕЖИМ ДНЯ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ПРОДУКТИВНОСТЬ

Для того чтобы оставались силы на достижение целей, необходимо соблюдать режим, в котором полноценно присутствуют сон, еда и другие важные потребности.

Сон
Здоровый сон — главная составляющая продуктивности. Желательно ложиться и пробуждаться в одно время каждый день. Для формирования такой привычки можно использовать напоминание в телефоне, которое каждый вечер вовремя отправит в постель. Определите необходимое количество часов качественного сна, исходя из того, во сколько нужно проснуться.

Спорт
Спорт помогает оставаться в ресурсном состоянии. Необязательно ходить в зал, даже ежедневная зарядка увеличивает количество энергии.

Отдых
Планируя не только работу, но и отдых, мы не забываем наполнять свой «сосуд». Только отдых — это не про гаджеты, а про ритуалы, которые дарят силы. Кому-то достаточно полежать 20 минут в ванной в полной тишине, а кому-то нужны более серьезные действия, но смысл один. Забывать о себе не стоит

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-22 18:01:38 10 млн.руб на своей экпертности

Как перейти в статус VIP и сделать позиционирование для платёжеспособных клиентов.

Как продавать свои услуги на 1млн руб. в мес. уделяя проекту 4 часа в день

Как делать х3-х20 к прибыли за счёт грамотной работы с командой.

Как разрешить себе поднять чек, и сделать квантовый скачок в доходе.

Канал Сергея для умных экспертов,которые хотят приумножить свой доход!

Поторопись, ссылка активна 24 ч

ЖМИ
ЖМИ
ЖМИ Открыть/Комментировать

2022-09-22 13:00:06 Как не потерять свое настоящее в мечтах о красивой жизни из соц сетей?

Для этого нужно не просто жить в будущем, мечтая о далёких целях, но и научиться быть счастливым прямо сейчас, в той бесценной жизни, которая у вас есть.

С каналом «Katya.Zakharova» Вы перестанете ждать особенного момента , чтобы быть счастливым, перестанете откладывать дела на потом, а также сможете пойти по пути своей самореализации и предназначения.

Автор канала - практикующий коуч и духовный практик , у неё отлично получается рассказывать о сложных вещах простым языком.

Держите подборку наиболее актуальных постов:

-Как не потерять свою собственную жизнь в мечтах о красивых картинках из соц сетей?
-Как избавиться от тревог о будущем и негатива в настоящем ?
-Путь к счастью через духовность (в современном понимании)
-Зачем медитировать на деньги и успех?
-Как найти себя: проблема выбора жизненного пути

Подпишитесь на @samo_poznaniye и получите подарок
«Базовая техника медитации» в шапке канала. Открыть/Комментировать

2022-09-21 20:15:00 СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ С ТЕКУЩИМИ ДЕЛАМИ

Техника GTD (Getting Things Done) — система планирования дня, которая позволит разгрузить голову и стать открытыми к новым делам. Она подразумевает, что вы записываете абсолютно все ваши задачи в приложении для планирования или в ежедневнике.

Все задачи нужно делить на папки:
1. «Входящие»: все новые задачи, идеи, мысли и мелкие поручения.
2. «Сегодня»: конкретные действия и шаги на сегодня.
3. «Завтра»: не самые срочные и горящие дела.
4. «Расписание»: мероприятия, которые четко привязаны ко времени — утренник в саду, выступления на конференции, годовщина свадьбы.
5. «Когда-нибудь»: «хотелки», путешествия, выходы в свет, то есть все, что хотелось бы реализовать.
6. «Ожидает»: то, чего вы ожидаете от других — звонок, курьера с заказом или что-то еще.
7. «Корзина»: все неактуальные дела. Стараемся использовать ее как можно реже.

Можно добавить и другие папки, главное, чтобы все хранилось не в вашей голове.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-19 18:20:19 4 способа легче переживать неприятные события

Мы часто слышим, что «плохие» эмоции нужно не подавлять, а принимать и прорабатывать. Можно ли это сделать, не увязнув в бесконечной рефлексии и сожалениях? Ответ кроется в практике самодистанцирования.

1. Представьте стороннего наблюдателя
В буквальном смысле представьте муху на стене, которая наблюдает за вашей ситуацией, или подумайте, как бы на эту ситуацию отреагировал ваш рассудительный друг.

2. Избегайте местоимения «Я»
Во время ведения внутреннего диалога фокусируйтесь на местоимениях третьего лица: он, она, они.

3. Напишите об этом
Придумайте историю, которая поможет абстрагироваться от ситуации и объяснить негативное событие.

4. Сфокусируйтесь на своем будущем «Я»
Спросите себя: «Как я буду относиться к этому спустя неделю или десять лет?». Воображаемое путешествие во времени помогает, потому что отвлекает внимание от сиюминутных обстоятельств. Осознание того, что все проходит, успокаивает.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-15 20:26:00 «Я без тебя умру»: 10 признаков созависимости. Часть 2

6. Происходит социальная изоляция, утрата друзей, знакомых и других социальных контактов, интересов и увлечений.

7. Жертва постоянно занимается самоанализом, пытается понять, что сделать, чтобы отношения наладились, но тщетно. Она страдает от чувства вины и ощущения, что бегает по кругу.

8. Тревога, тоска, безысходность, спутанность сознания, ревность становятся неизменными спутниками жертвы.

9. Жертва постоянно думает о манипуляторе, хочет знать каждую деталь его жизни.

10. Она подстраивается под объект зависимости — в быту, убеждениях, эмоциях — всеми возможными способами.

Что поможет противостоять манипулятору
Задача манипулятора — заставить жертву делать то, что она делать не хочет, нарушая ее личные границы.

1. Постоянство
2. Спокойствие
3. Умение прощать себя
4. Умение справляться со страхом

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать