Психология 🧠

2021-09-26 10:00:37 Я подумаю

Зачастую фраза "Я подумаю" или "Мне надо подумать" становится камнем преткновения. У людей сложился стереотип, что если кто то говорит такую фразу, то его уже не убедить в обратном. Однако это не так

В 65% случаев фраза "Я подумаю" означает неуверенность. Тогда вам нужно привести веские доводы, чтобы человек сказал "Хорошо, я согласен"

Если такой способ не помогает, попробуйте раскусить человека благодаря следующим вопросам:

"Давай на чистоту, что тебя смущает?"
"Я все равно не понимаю, почему ты против?"
"А о чем конкретно ты хочешь подумать?" Открыть/Комментировать

2021-09-24 20:00:01 Как справляться с приступами ярости

Худшее решение в данной ситуации – подавлять эмоции.Нервное напряжение так лишь нарастает.

Поэтому в первую очередь нужно осознать свое состояние – например, проговорить про себя те чувства, что испытываешь: «Я очень злюсь, я в ярости, я раздражаюсь».

По возможности стоит дать себе вербальную и физическую разрядку – покричать под громкую музыку, сделать несколько силовых физических упражнений. Открыть/Комментировать

2021-09-24 12:00:06 Пять советов для общения с агрессивным человеком

1. Не принимай на свой счет. Дело не в тебе, а в конфликтном человеке. Враждебное поведение контрпродуктивно, ссора не поможет решить проблему.

2. Откажись вступать в эмоциональную конфронтацию. Сохраняй спокойствие, дожидаясь пока конфликтная личность не выдохнется.

3. Опирайся на объективную информацию. Покажи, что готов обратиться к фактам.

4. Покажи собеседнику, что ты сосредоточен на поиске решения. Спроси, как оппонент планирует решать проблему.

5. Если спор публичен, обращай внимание зрителей и других участников на то, что скрывается за агрессивным поведением конфликтной личности. Открыть/Комментировать

2021-09-24 10:00:38 В закрытом канале Контроль Сознания действующий психолог обучает самым сильным и грязным психологическим приёмам.

Здесь тебе расскажут о самой тёмной и загадочной стороне психологии:

— Как снизить авторитет лидера
— Как всегда занимать доминирующее положение , даже при общении с начальником
— Как манипулировать человеческим сознанием и навязывать свои идеи любым людям

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование данных методов. Открыть/Комментировать

2021-09-23 18:00:04 Шаги помощи себе при стрессе

1. Включай осознанность и возвращайся в «здесь и сейчас». Работу нужно вести на 3 уровнях: тело, эмоции и мысли. Для этого ответь себе на 3 вопроса:
"Что происходит с моим телом?", "Что я чувствую?", "Что я думаю?".
Признаваясь себе в своих же ощущениях, ты возвращаешь себя в реальность.

2. Верни себе 5 органов чувств. Отслеживай их:
"Что ты видишь?", "Что ты слышишь?", "Что недавно пробовал на вкус?", "К чему прикасался?", "Какие ароматы вдыхал?"

3. Для усиления осознания можешь вспоминать то, что больше всего любишь, чтобы вернуть себе свои ощущения.

4. Постарайся максимально «заземлиться». Почувствуй ногами землю. Осознай пространство вокруг себя.

5. Не избегай физической активности. Ходьба, приседания, прыжки на месте — все это поможет выбросить лишний адреналин и впоследствии расслабить мышцы, а следовательно — избавиться от эмоциональных зажимов в теле. Особенно эффективен этот метод при панических атаках. Открыть/Комментировать

2021-09-23 17:00:48 Прямо сейчас отожмись 20 раз!

«Да кто ты вообще такой?» — подумаешь ты и продолжишь заниматься своими делами.

Ладно.

А что, если ты будешь получать такие напоминания по несколько раз в день?

Только представь, кем бы ты сейчас был, если хотя бы 1-2 раза в день отвлекался и делал лишние 20 отжиманий, 40 скручиваний или 60 секунд планки?

Канал ARMY — тот самый пинок ПОД ЗАД, которого тебе вечно не хватало!

Чтобы взяться за фигуру, тебе нужно просто подписаться и следовать простейшим инструкциям. Авторы канала уже сделали всё за тебя.

ARMY | Тренировки Открыть/Комментировать

2021-09-23 10:00:18 Оценка конфликта со стороны

Порой для выхода из спорной ситуации полезно оценить суть конфликта со стороны. Для этого необходимо мысленно выйти из конфликтной ситуации и представить, что точно такой же конфликт происходит в другом коллективе. В нем участвует твой двойник и двойник твоего оппонента.

Важно увидеть сильные стороны, частичную правоту в позиции двойника оппонента и слабые стороны частичную неправоту в позиции твоего двойника. Открыть/Комментировать

2021-09-22 18:00:04 Признаки того, что ты являешься жертвой

Позиция жертвы – это внутреннее психологическое состояние человека, при котором он не берёт ответственность за себя и свою жизнь. Во всех его бедах виноваты окружающие, правительство, обстоятельства – кто угодно, но только не он

Человек с жертвенным поведением:

Держит фокус внимания на психотравмирующей ситуации (это может быть развод, смерть близкого, увольнение – всё, что угодно).

Испытывает чувство жалости по отношению к себе и пытается вызвать его у окружающих.

Постоянно ожидает сочувствия и помощи. Как правило жертва старается «всё делать правильно». И считает несправедливым, что ей, такой хорошей и замечательной, приходится страдать.

Часто находится в подавленном настроении, печали, тревоге. Такое психологическое состояние жертвы формируется из-за ощущения беспомощности и постоянной фиксации на негативе, неумения справляться со сложной ситуацией. Открыть/Комментировать

2021-09-22 16:00:58 Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике.

Налоги без сборов - Медиа о налогах. Новости, дайджесты, экспертные мнения. Узнай, как сэкономить на налогах и не переплачивать. Подписывайся на nalogbs

GIF Рецепты - Gif Рецепты Быстро и Вкусно, каждый день!

Mercedes-Benz - блог для любителей авто марки Mercedes Benz: Фото, видео, тюнинг, дрифт, обои, подписывайтесь если не нравиться можно и отписаться!

Записки Лайфхакера - блог, который поможет вам начать экономить время и деньги и тратить их на себя. Тысячи лайфхаков на любые темы: похудение, здоровье, отношения, быт, дети. Подписывайтесь и измените жизнь к лучшему!

Пожелания - Поздравительные открытки на все праздники! Море красивых пожеланий на все случаи жизни!
Подписывайтесь и удивите родных!

about you.l tik tok l цитаты l - канал с подборками картинок, музыки и цитат под любое настроение. У нас Вы найдёте те самые слова...

Поздравления - Красивые поздравление и пожелания по любому поводу! Отправь любимому человеку или родным.

Жгучие приколы - Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными. Подписывайтесь!

Цитаты Мотивация и Афоризмы - Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами. Подписывайтесь на канал!

GIF Лайфхак - Gif Лайфхаки на все случаи жизни. LifeHack!

Самый Вкусный Телеграмм канал - Рецепты на каждый день
У нас самое лучшее

«Chef's House » - канал разнообразных, лучших рецептов, которые порадуют не только вас, но и ваших родных и близких

Популярная механика — канал о том как устроен мир. Мы рассказываем обо всех достижениях человеческой мысли, которые в скором будущем изменят нашу жизнь!

Aliexpress ! - Недорогие, лучшие товары с Ali Алиэкспресс!

GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия.

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram Открыть/Комментировать

2021-09-22 10:00:04 Как понять, что тобой манипулируют?

Манипулятор играет на твоих слабостях. Он умеет находить слабые точки, ставя тебя в неловкие положения и подрывая твою уверенность в себе.
Манипулятор является хозяином при использовании твоей неуверенности в качестве инструмента, чтобы заставить тебя отказаться от какой-то части себя для того, чтобы служить его интересам.

Манипулятор использует твоё чувство вины
Одной из любимых тактик управляющего манипулятора является обвинение.

Манипулятор играет жертву
Манипулятор будет делать это не только для того, чтобы получить нужное, но и с целью привлечь внимание.
У манипулятора всегда будут ситуации более болезненные и критичные чем твои.

Манипулятор обвиняет других людей
Часть игры в жертву манипулятора состоит в обвинении других людей в любых проблемах, неудачах или моральных упущениях. Открыть/Комментировать