Психология 🧠

2021-09-22 09:00:41 3 месяца

Всего 3 месяца нужно для того, чтобы полностью изменить свою жизнь. Отбросить всё лишнее и двигаться только вверх к СВОЕЙ ЦЕЛИ

- Научиться распределять время
- Правильно восстанавливать энергию
- Перестать тратить деньги на ерунду
- Выстроить четкий путь к своей цели

Step Up | Саморазвитие - канал, благодаря которому ты кардинально изменишь свою жизнь

"У меня опять ничего не получилось" - Хватит уже это повторять! Подпишись на наш проект. Будь как Макгрегор Открыть/Комментировать

2021-09-21 18:00:04 5 типов конфликтных личностей:

Демонстративный тип
Для данного типа характерно желание быть в центре внимания, ему важно, что о нём думают другие, каким он выглядит в их глазах. Эмоциональны и часто действуют, не подумав.

Ригидный тип
Прежде чем такой человек сделает выводы — он обдумает проблему и выслушает оппонентов, при этом на всё он имеет собственное, не требующее доказательств, мнение.

Сверхточный тип
Такие люди обеспокоены тем, что могут не соответствовать требованиям кого-либо. Сдерживают свои эмоции — не каждый человек поймёт, что скрывается за внешним спокойствием сверхточного типа.

Неуправляемый тип
Такой человек действует по ситуации и интуитивно. Они импульсивны, самоконтроль даётся тяжело. Непоследовательны — точка зрения меняется несколько раз за диалог.

Бесконфликтный тип
Таких людей редко встретишь в споре — они не любят быть в центре разборок. Если оказываются втянутыми в спорную ситуацию, то предпочитают оставаться в стороне. Никто кроме них лучше не справится с поиском компромисса. Открыть/Комментировать

2021-09-21 14:10:42 Как научиться понимать свои сны?

Во-первых, необходимо подобрать название для сна.
Заголовок позволит сразу определить доминирующий образ. Например, «Злая собака».

Во-вторых, выпиши ключевые слова в столбик.
Напротив каждого слова напиши твои личные ассоциации. Например, вода – источник, жизнь, чистота и т.д.

Следующий шаг – это составить предложение или несколько предложений из полученных ассоциаций. Оно может получиться несвязным, но это на первый взгляд. Предложение, которое получится на выходе, даст нам драгоценные указания относительно того, что этот сон хочет нам сказать.

Необходимо задать себе вопрос «О чём это?», «Что это для меня?».

После такого честного разбора, мы запустим определенный механизм, как вытаскивание наружу из бессознательного наших переживаний, неосознанных страхов, задавливаемых чувств, невысказанных обид, запретных желаний, аморальных поступков, чувства вины, тревоги и т.д Открыть/Комментировать

2021-09-21 10:05:00 @farg_o - уникальный канал, который поможет вам навсегда попрощаться с ленью, прокрастинацией, вредными привычками и поднять уровень развития. Хочешь стать увереннее в себе и не отставать от других в развитии?

Тогда подписывайся на ФАРГО и перестань быть заложником своей лени! Открыть/Комментировать

2021-09-21 09:00:07 Что делать, если ты столкнулся с конфликтной личностью?

При взаимодействии с конфликтным человеком придерживайся основных принципов:

Ты должен понимать, что конфликтная личность посредством своих поступков удовлетворяет потребности и нужды, связанные с личными потерями и неудачами;

Управляй собственными эмоциями и не допускай грубостей или оскорблений;

Дай возможность выплеснуть эмоции конфликтному человеку;

Не принимай на свой счёт оскорбления или недостойное поведение этого человека;

Сохраняй спокойствие и проявляй искренний интерес. Открыть/Комментировать

2021-09-20 18:00:26 Как себя вести, если человек провоцирует тебя на конфликт

Игнор

Можно в упор не замечать выходки собеседника, продолжая делать то, что ты делал.
Продолжать говорить то, что начал говорить ранее.

Пауза

Ты можешь отвлечься на звонок, выйти попить воды в коридор, погрузиться в телефон, предупредив о том, что сейчас решишь неотложное дело, и после этого выслушаешь его.

Вскрытие карт
Дай понять, что намерения собеседника раскрыты,
Можно так и озвучить:
- Зачем ты меня сейчас провоцируешь?

Обозначение цели

Узнай какова цель и мотив оппонента .

Шутка

Если получится, то можно перевести в шутку, разрядить обстановку.

Сохранение дистанции

Не забывай сохранять дистанцию с провокатором.

Речь про физическую и про эмоциональную дистанцию

Отсроченный ответ

Не разбирайся сейчас, а перенеси это на другое время. Открыть/Комментировать

2021-09-20 09:01:02 Сотрудничество - это стремление выработать решение, полностью удовлетворяющее интересам обеих сторон. Это самый сложный путь, который можно выбрать в решении конфликтов, но только он приводит к полному разрешению противостояния и его окончательному завершению.

Стратегия «сотрудничество» самая затратная по времени и часто по расходуемой сторонами энергии. Ведь действительно трудно (а часто и в принципе невозможно) найти то решение, которое устраивало бы всех! Не решение разделить ресурс, как при компромиссе, а именно дать каждой из сторон желаемое и требуемое.

Для этого недостаточно поверхностного изучения сути конфликта, но необходимо его глубокое, детальное исследование. Учитываются цели, мотивы сторон, истинные желания, скрытые потребности и многие другие факторы. Открыть/Комментировать

2021-09-19 13:03:26 Дистанцируйтесь от самого себя

Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, как будто это всё происходит не с вами. Представьте, что проблемы не ваши, а чьи-то ещё. Приём элементарный, но удивительно действенный: психологи фиксируют резкое снижение уровня тревожности и стресса и даже рекомендуют подобный подход в борьбе с затяжными депрессиями.

Старый анекдот «Если это твои проблемы, ты сможешь их решить. Если ты не можешь их решить — это не твои проблемы» приобретает современное, научно обоснованное звучание. Вспомните его и улыбнитесь. Это, кстати, тоже хороший способ снизить стресс. Открыть/Комментировать

2021-09-19 09:00:21 КНИГИ, которые мы читаем, формируют нашу личность.

Успех или неудачи - следствие нашего мышление.
Читай правильные книги и это поможет добиваться большего.

Топ-5 книг о бизнесе которые стоить прочесть до 30 лет.

ССЫЛКА > > > Открыть/Комментировать

2021-09-18 19:00:01 Вопрос подписчика №16

Как повысить свой авторитет среди людей?

Ответ

Авторитет - это власть, основанная на доверии.


1.Уважение.
Чтобы люди уважали тебя будь честным, открытым для них.
Будь принципиальным, настойчивым в делах. Проявляй инициативу.

2.Знания.
Авторитеты эрудированны, читают много книг.

3.Доброта.
Будь готов помогать другим и брать за них ответственность.

Авторитетные люди много работают над собой и продумывают свою жизнь. Открыть/Комментировать