Ponchik News | про аутентичность в мире AI

2023-05-16 11:10:16 Неожиданно известные фильмы о мужской инициации, и почему это легко не заметить

При словах «мужская инициация» вспоминается странное: шаманы, ритуалы и прочая эзотерика. Но эта тема настолько базовая для любого общества, что ее невозможно не встретить в массовом виде в каждом поколении.

Расскажу о 5 таких кейсах на примере фильмов-хитов:

Матрица. За культовой трилогией нулевых скрывается немало философии: что такое пробуждение от рутины и путь героя, какие выборы и дилеммы ждут мужчину на пути к тому, чтобы не чувствовать себя клерком в кубикле в бесконечном Дне Сурка, что значит следовать за внутренним компасом и искренне любить.

Бойцовский клуб. Тайлер Дёрден — безумное проявление диссоциативного расстройства личности героя. А ещё юнгианский архетип «дикого мужчины», которого протагонист ищет в себе, чтобы выйти из депрессивной и скучной жизни без мотивации и смыслов.

Король Лев. Классический диснеевский мультфильм — это еще и путь героя на основе «Гамлета» Шекспира. В нем есть молодой протагонист, которого изгоняют из благополучного мира после смерти отца, инициация, союзники и враги, шаманы, любовь к прекрасной принцессе и полцарства в придачу. Юнгианский смысл «Короля Льва» разбирает Дж. Питерсон.

Whiplash (Одержимость). История молодого музыканта и его учителя-ментора, превращающегося в личного врага, чем-то напоминает Фауста и Мифестофеля. Фильм про вызовы и трудности парня, стремящегося реализоваться во взрослом мире.

Социальная сеть. Байопик про Марка Цукерберга - это еще и размышление о цене, которую амбициозный дроп-аут платит за успех в современном мире: дружба, предательство, ожидания общества, инициация главного героя из студента-программиста в дерзкого CEO крупнейшей медиа-компании мира.

Мотив инициации в этих фильмах не основной, его легко не услышать. Тем не менее, темы взросления и инициации настолько важны и необходимы, что мы увидим еще немало похожих фильмов с подтекстом как о пути мужчины, так и пути женщины.

Любопытно, какие аналоги есть теме женской инициации? Открыть/Комментировать

2023-05-15 22:38:18 Апдейты о проектах — моих и друзей

Карточки «Аутентичная коммуникация» для глубоких и эмпатичных разговоров: идем на второй тираж совместно с нашими партнерами «Незнакомые». Карточки разлетаются довольно быстро — спасибо вам большое за интерес.

Ссылка для покупки тут. Есть возможность международной доставки.

Uskillz запускает программу по развитию софт-скиллов для предпринимателей. Называется «Ускорители для лидера», идет 3 недели с 24 мая, включает 4 эфира с мощными спикерами. Я тоже приду в один из дней выступить на программе. Обещают ламповый чат-сообщество на 100 человек.

Вижу в этом прекрасном начинании не конкурентов, а единомышленников. Ссылка на программу: conf.uskillz.com, промокод -30% для друзей «Соли»: SALT.

Готовлю и упаковываю в продукт 1:1 коучинговые программы для предпринимателей и ИТ-менеджеров по мотивам программы «Соль».

Коучинг будет состоять из 6 тематических сессий в течение 3х месяцев.

Темы:

Погружение: заходим в коучинговый процесс, создаем контейнер, ваша аутентичность, ваша смелость проявляться

Хочу: ваши желания, потребности, мотивации

Могу: ваши возможности, сильные и слабые стороны, турбохоган, эннеаграмма

Буду: тень, архетипы, субличности, мета-нарративы — то есть неосознанные истории, которые мы рассказываем себе в современном обществе.

Мы и они: аутентичная коммуникация, уровни общения, конфликты, коучинговое лидерство

Модели мира: адаптивные модели, перспективы и логики действий для быстро меняющегося мира

В отличие от образовательных програм, коучинг индивидуальный и подстраивается под запросы и личность клиента. Если такое интересно, напишите мне в @da_ponchik_bot, расскажу подробнее, что за зверь и какие условия.

Каналы @talkauthentic и @ponchiknews попали в список «Саморазвитие» от Random Coffee. В папке — авторские тексты от 8 ведущих тг-каналов на темы саморазвития, адаптивности, психологии, коммуникации, эмоционального интеллекта.

В подкасте «Но вы держитесь» новая рубрика «Эспрессо-тоник». За 5 минут максимально бодро рассказываем какой-нибудь практичный и полезный фреймворк, который сразу можно начать применять. Пилотный выпуск можно послушать тут.

Продолжаю разгонять канал @ppprompt по AI и промптингу генеративных нейросетей, чтобы использовать их для повышения продуктивности уже сегодня. Многие пишут, что благодаря пониманию промптинга нейросети становятся для них продуктивным инструментом, а не игрушкой. Подписаться тут. Чтобы читать на русском, нажмите кнопку «Translate to Russian» вверху (новая фича телеграмма). Открыть/Комментировать

2023-05-14 12:17:24 Инструменты для включения AI в повседневную жизнь, часть 2

В продолжение разговора про нейронках-помощниках в отедльных вопросах...

Мне прислали список с картинки выше, и я решил пойти и потестить несколько сервисов из него. Эти инструменты помогают круто интегрировать AI в посведневную работу и учебу.

Stockimg.ai генеирирует все основные виды графики, которыми оперируют визуальные дизайнеры: от обложек книги и постеров до интерфейсов

Browse.ai создает ботов, которые мониторят и доставают данные из любых сайтов и сервисов под конкретные юзкейсы.

Bardeen.ai делает автоматизацию процессов с помощью AI. Похоже на следующее поколение сервисов типа Zapier и IFTTT.

Namelix.com за несколько секунд создает нейминг и айдентику для бренда по описанию и нескольким ключевым словам.

Postwise.ai натренирован на миллионах постов из твиттера и умеет писать твиты за вас так, чтобы их хотелось пошарить

Murf.ai синтезирует речь, которая звучит не как робот-автоответчик, а как живой человек. Оч крипово, насколько этот синтез похож на людей.

Rationale.jina.ai — сервис для анализа ситуаций и развития критического мышления. Описав суть вашей ситуации, вы даете сервису покрутить ваш кейс через различные модели, которые помогут вам принять решение. Напоминает первые шаги в автоматизации управленческих консалтеров.

LumaLabs.ai cоздает 3D-сцену на основе фотографий, подгоняет их так, чтобы получился бесшовный и реалистичный 3D.

Artflow.ai создает анимированных 3D-персонажей на основе 2D-фоток и картинок.

Tome.app создает презентацию за вас: придумывает структуру, создает слайды, пишет тексты, генерирует картинки.

Chatdoc.com берет от вас большой документ (н-р, диссертацию или книгу) и позволяет «общаться» с ним в чат-интерфейсе, узнавая все интересующие детали, делая выжимки и т.п. Пока звучит лучше, чем работет.

Detangle.ai создает умные и четкие саммари из любых документов и ссылок в красивом интерфейсе. Увы, всё ещё вейтлист. Пример саммари. Открыть/Комментировать

2023-05-13 12:40:06 «Промптить» скоро будет как «гуглить», или что нужно знать, обращаясь с запросами к ИИ

Когда CEO Google как заведенный повторяет со сцены «ЭйАй, ЭйАй, ЭйАй», значит дело серьезное.

Речь, прежде всего, про генеративные ИИ, вроде GPT4 и PaLM2.

А тем временем известный AI-рисечер Andrew Ng напару с инженером Open AI выложил мини-курс о дизайне крутых запросов для нейросетей.

Ниже основные рекомендации:

Быть прямолинейным и директивным, давать четкие инструкции: Summarize this in 10 points, Rewrite this in a professional way и тп

Создавать ограничения: столько то слов, столько то пунктов и т.п. Пример: limit your response to 150 words and 10 sentences

Расписывать по шагам алгоритм, по которому ИИ должен двигаться в общении. Пример: ask me what I like in five questions, then offer me a list of 5 travel destinations that I might enjoy

Запрашивать вывод в том виде, который будет удобней всего использовать. Пример: Reply in Markdown, Output as CSV, Return in HTML и т.п.

Просить перепроверить результат на точность, свериться с другим сервисом. Пример такой связки: ChatGPT WolframAlpha.

Использовать спецсимволы: "" / , / ; / [] / {} / и т.п. Промпт может быть похож на формулу из Excel или JSON-запрос. Это шорткат к крутому результату.

Использовать Few Shot Learning: навык нейросетей предугадать след. значение на основе 2-3 предыдущих. Нейросетям достаточно короткой последовательности событий, чтобы предположить, что дальше.

Ролевые игры: используйте Act as… чтобы погрузить ИИ в контекст или роль. Пример Act as a copywriter and write a post about…

Выбрать один из двух подходов к промптингу: а) выдать сразу максимально подробные инструкции, или б) тюнить результат пошагово, пока он вас не устроит.

Оч скоро OpenAI добавит опции забирать данные по ссылке и из PDF. Можно будет инструктировать нейросеть, что с этими данными делать: саммари, сводные таблицы и т.п..

Сам курс тут (~1час).

Расскажите, как вам эти правила общения с нейросетями Открыть/Комментировать

2023-05-12 11:49:06 Привет всем, кто недавно подписался! Меня зовут Алексей Иванов, я веду канал @ponchiknews уже шесть лет.

Коротко обо мне: Живу и работаю в Амстердаме. За плечами 15 лет в ИТ как UX design lead, 4 страны и 7 городов. Последние неск лет активно работал с CX-tech и HR-tech, чатботами и conversational AI. Кофаундил коучинговый стартап Care, подробней о нем тут.

Практикую коучинг предпринимателей и ИТ-менеджеров, учился этому в Калифорнии, получил степень ICF PCC. Из этого интереса выросли проекты @talkauthentic (коммуникация), @whatsalt (развитие) и @turbohogan (псих. ассессмент).

Записываю подкасты [раз, два] и истории текстом. На русском — сюда, а на английском — в канальчик Ponchik in English.

Из этого опыта складываются 3 самые частые темы постов в PonchikNews. Приведу их с самыми популярными постами на каждую тему:

Развитие и коучинг
17 правил для здоровой жизни
Как сделать так, чтобы любовь не жила три года
Дофаминовое голодание
Как снизить тревогу от неизвестности + как принимать решения в условиях неопределенности?
Как менять негативные фильтры восприятия + Growth Mindset

Технологии и продуктовое мышление
Асинхронный мгновенный мир
Продуктовая и сервисная ментальности
А = Автопилоты, или как быть продуктивным в сверхбыстром мире
Рвы и нечестные конкурентные преимущества
Как фильтровать информацию

Истории и тексты
Метамодернизм: культура, в которой мы живем
Как я читал Хайдеггера
В = Внимание, или как создавать время
Тим Феррис, Дик Шварц и Internal Family Systems (IFS): откуда такой хайп
Follow your passion — фиговый совет?
Хороший человек — не профессия?

Кроме того, поделюсь тремя папочками с каналами, которые мне интересны. Стараюсь время от времени в них заглядывать:

Подборка «Саморазвитие», составлена совместно с RandomCoffee. Тут важные авторские посты про то, как развиваться в стремительно меняющемся мире.
Подборка « SLPeople» — каналы предпринимателей из сообщества Startup Leadership Program.
Подборка « AI» — каналы про AI и технологии, которые я читаю.

А о чем интересно вам? Расскажите в комментариях Открыть/Комментировать

2023-05-10 18:10:02 Как я поучаствовал в Вижен Квесте
…о котором писал ранее.

Что такое Vision Quest и как ощущается передать очень сложно. Поэтому просто посмотрите видео, которое собрал наш проводник Саша Баранов @shagzakrai.

Мне много раз задавали вопрос, что там было, но это что-то вроде правила Вегаса: лучше это сохранить внутри и не расплескать вовне. Поэтому молчу про содержание. Но могу рассказать про эффекты.

Что вынес для себя:

Что важно и не важно.

Новое понимание как быть с мужчинами разных социальных ситуациях. Меньше конкурентности, больше симпатии, равенства, поддержки.

Совместно с лидами Startup Leadership Program Колей Антоновым и Тимом Лазарем начал вести/фасилитировать мужской чат SLP. Уже 70+ участников. Крутое мужское сообщество, где можно обсуждать все как есть, без купюр.

Почувствовал себя более взрослым.

Словил настоящую трансформацию по Hero Journey.

Готов поставить мужской Vision Quest в один ряд с расстановками ShadowWork (часть программы «Соль») и перуанскими церемониями.

Познакомился с вдохновляющими мужчинами, готовыми к непростой внутренней работе, и немало от них подзарядился.

Написал по мотивам опыта личный манифест, где убрал все лишнее и суетливое и расписал важное. Передал этот текст своем психотерапевту и теперь идем в сессиях, опираясь на него.

Сформулировал намерения на ближайшие пару лет, чего хочу. Благодаря этому поменял некоторые цели и приоритеты.

Вернулся живым , и теперь ощущаю это слово по-новому.

А вам интересны подобные штуки и обряды инициации? Что думаете по поводу юнгианских практик и шаманских ритуалов в современной жизни? Открыть/Комментировать

2023-05-10 10:45:52 Аутентичная коммуникация 2.0 начнется 15 мая: обновленный месячный интесив по глубокому, честному и бережному общению, лидерству, межкультурным взаимодействиям.

Новость 0. 15 мая начнем седьмой поток «Аутентичной коммуникации 2.0» вместе со Светой Шединой. В новой версий разные техники из модуля «Я и команда» из программы «Соль». Возможно из-за этого курс стал весомее и заметно более настроен на лидество, командность, межкультурность, вертикальность.

Эта интенсивная программа за 4 недели даст довольно много важного и кайфового. Вот что ждет на выходе:

Улучшение навыков общения и аутентичного лидерства.
Развитие эмоционального интеллекта.
Укрепление адаптивности и уверенности.
Расширение социального круга и нетворкинг.
Повышение конкурентности через социальные навыки.
Межкультурная адаптация и улучшение общения при релокации.
Поддержка сообщества выпускников и группы.
Развитие толерантности, открытости к новым идеям и перспективам.
Умение разруливать конфликты, находить win-win.
Навыки активного слушания: быть крутым собеседником.
Гармоничное общение совместно с искусственным интеллектом.

Группа подбирается оч прикольная, со всего света и с разным бэкграундом и опытом.

Записаться и почтитать отзывы можно тут.
ТГ: @talkauthentic.

Новость 1. Делаем небольшой бесплатный воркшоп в четверг 11 мая в зуме, как раз расскажем о том, нафига эта вся аутентичность нужна и куда двигаться, когда подзасторял в общении. Прямо на воркшопе сделаем практику по шести уровням общения.

Есть еще несколько мест.

Линк: https://talkauthentic.io/workshop

Новость 2. Мы запустили карточки-игру по аутентичным отношениям и глубокому общению совместно с проектом @randomcoffeeru / «Незнакомые». Карточки очень клевые, их аж 99 штук в 17 категориях. Ренессансные персонажи, острые вопросы и юмор по возможности сохранены.

Купить колоду: тут. Если вы за границей, есть опция связаться с командой, и вам помогут с оплатой и доставкой в любую точку мира.

А тут можно посмотреть на картинки. Открыть/Комментировать

2023-05-09 19:28:07 Как говорить с близкими 9-го мая: гид «Аутентичной коммуникации»

На календаре 9 мая, а это значит, что для многих людей в эти дни будет немало непростых, триггерящих и бесячих разговоров. В том числе с близкими.

Как бы вы ни относились 9 мая, предлагаем список из 5 гайдлайнов для аутентичного общения. Они помогут настроиться на более гармоничные разговоры, чтобы между вами и собеседником не возникала стена, как на картинке. А если хочется прокачать навыки такого общения, записывайтесь на бесплатный воркшоп в четверг 11 мая. Еще есть неск. мест.

Отличайте мнения от верований. Примите, что любой человек имеет право на свое мнение. А иногда это не мнение, а верование/убеждение. Это отдельные штукис с точки зрения «Аутентичной коммуникации», и они находятся на двух разных уровнях. На уровне мнений спорить можно, но сложно. Если вы столкнулись с верованием или убеждением, спорить практически бесполезно.

Однако вы можете показать понимание, которое не обязывает соглашаться. Например, «Я понимаю твою позицию, но у меня другое мнение по этому вопросу» или «Мы с тобой смотрим на эту тему из разных точек, и это окей. Поговорим о другом?».

Вы можете изучить картину мира и контекст собеседника. Не обязательно спорить, не соглашаться. Наденьте «шляпу рисечера» и поисследуйте контекст, который создает мнение или убеждение. Может быть там будет что-то интересное.

Примите, что небязательно реагировать на то, с чем вы не согласны. Можно просто послушать и пойти в следующую часть разговора, менее тригерящуу и более продуктивную.

Если вы уже в конфликте, подумайте, что вы от него хотите. Какую пользу он может вам принести? Прикиньте то же самое для собеседника. Возможно, вы выйдете из разговора в позиции win-win. Например, вместо спора можно спросить, какую книгу на тему вам почитать. И предложить такую же книгу о вашей точке зрения.

В любом случае, неоднозначные даты и непростые разговоры могут быть тренажером для прокачки навыков общения, которые помогут вам в карьере, нетворкинге и личном. Открыть/Комментировать

2023-05-09 19:28:07 Сорри что пост-бласт, но важная тема именно сегодня. Написал для моего проекта @talkauthentic текст о том, как общаться с родственниками, коллегами и знакомыми 9-го мая. Текст ниже Открыть/Комментировать

2023-05-09 15:08:35 Важные инструменты для включения AI в повседневную жизнь

Последние полгода быстро растет разделение между теми, кто использует генеративные сети в работе, общественной и личной жизни, и теми, кто использует технологии по-старинке. (Боже, когда «по-старинке» стало прошлым годом?)

Хочу помочь читателям @ponchiknews преодолеть этот разрыв.

Ниже спосиок из 10 различных инструментов, сервисов и плагинов. Они помогут встроить AI в поседневную жизнь быстрее и эффективнее. Пользуйтесь на здоровье, и надеюсь, вашу жизнь обогатит (а не испортит) новый дивный мир AI:

Notion AI. Дополнение поверх Notion, которое делает работу с документами максимально удобной и невероятно быстрой. Есть контекстное меню с десятком самых частых контентных функций для AI, но также понимает промпты посложней. Пока работает на GPT-3.5. 20 использований бесплатно, дальше ок $10/мес.

UseChatGPT.ai. Хром-плагин, который превращает работу с любой страницей в интернете во что-то похожее на Notion AI. Интерфейс полностью стырен с ноушена. Но это скорее плюс :-)

Summarize Everything. ChatGPT-саммари контекстно суммирует страницу по настраиваемому шаблону. Мой шаблон можно посмотреть в @ppprompt.

ChatGPT for Google. Хром-плагин, который показывает ChatGPT-ответ на поисковый запрос на странице результатов гугла.

ChatGPT Prompt Genius. Хром-плагин, который расширяет возможности интерфейса OpenAI и добавляет коллекцию промптов.

Summarize.tech. Саммари длинных ютуб-роликов. Вбиваем ссылку на ютуб, нажимаем на кнопку, получаем результат. Мечта!

Eightify.io. Саммари ютуб-роликов (сразу дает короткое и развернутое саммари) прямо в интерфейсе ютуба. Три саммари бесплатно, дальше предлагает купить токенов (недорого).

Synthesis X. Создает уникальное изображение на основе любой картинки, на которую вы смотрите в браузере. (Технически это значит, что не нужно разбираться со стоками и копирайтом.)

gpt4all.io. Локальный GPT чат через приложение, работает у вас на компьютере без интернета.

Fantom.video. Превращает Zoom-встречи в автоматические транскрипты и саммари с помощью AI. Проверено на английском и русском, работает чётенько.

Bonus: List of open LLMs. Что есть на свете помимо GPT и LLAMa. Опен-сорсные LLM.

Хотите больше постов вроде этого? Добавьте @ponchiknews в папочку с любимыми каналами, которые пересылаете друзьям.

#AI #ToolsOfTitans Открыть/Комментировать