Нервы в порядке | Саморазвитие

2024-04-22 09:07:01 2 золотых правила, касающиеся эмоций

1. Остановитесь, чувствуете, что «закипаете». Нужно максимально быстро привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать инстинктивно, подумайте какие еще есть варианты действий.

2. Первый шаг к приручению эмоций - это научиться вовремя замечать, когда эмоция захватила рассудок. Так, со временем вы научитесь контролировать любые эмоции.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-21 13:47:26 Манипуляция жалостью как вариант для достижения цели

Уклон на жалость чаще всего встречается в судебной практике, а именно, адвокатами. Они часто вспоминают о тяжелом детстве подзащитного или о его несчастливой семейной жизни.

В случае, если подзащитного признают виновным, они выступают в роли убедительных призывов к снисходительности при определении наказания.

Как воспользоваться этой информацией - решать только Вам. Открыть/Комментировать

2024-04-20 13:53:01 Как распознать заранее потенциального агрессора?

1. У него поджатые скулы.
2. Немного приопущен подбородок.
3. Напряженные запястья.

Агрессоры бывают настолько напористые, что они буквально впадают в конфликт с первых минут как только посчитали,что кто-то делает не так. Они живут по принципу «Либо ты, либо тебя».

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-19 14:48:58 Техника «Фиолетовый браслет»

Наденьте на руку браслет и переодевайте его на другую руку каждый раз, когда вам хочется поныть или покритиковать. Цель — продержать браслет на одной руке 21 день.

• Чем больше времени мы уделяем отрицательным эмоциям, тем больше вероятность превращения в жертву обстоятельств.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-19 09:14:58 Поговорим немного про агрессию и как избежать негативных последствий

Гнев проходит, а гордость, не позволяет пойти и раскаяться.

Чтобы избежать негативных последствий от гнева, не провоцируйте разгневанного, уйдите в сторону, или сделайте вид смирения. Пусть гордыня не преобладает над вашим разумом!

Через 15-20 минут, человек в любом случае придет в себя, и поймет, что был не в себе и поступал не разумно, после чего вы сможете провести конструктивный диалог.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-18 15:08:10 Конфликт с близким человеком. Что делать?

1. Изолировать проблему. Вы должны определить то, с чего начался конфликт, капнуть глубже. Так же, стоит подумать, стоит ли оно того, доказывать свою правоту.

2. Выходите из ситуации первым. Так же, возвращаемся к первому пункту. Не доказывайте свою правоту, со стороны это будет выглядеть как будто вы пожертвовали собой ради прекращения конфликта.

3. Объединяйтесь. Не имеет значения, кто виновен, будет намного выгоднее найти общий язык и попытаться решить проблему обоюдно.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-18 09:04:58 Выбешивают тупые? Они успешнее вас!

Тот человек, который «несет пургу» просто-напросто думает меньше, чем вы. Он не тупой, он проще принимает решения и делает определенные выводы.

Разумеется, есть исключения, но думаю все поняли, о каком типе людей идет речь.

Глупые на первый взгляд люди, добиваются успеха намного быстрее, чем люди, считающие себя умными. А всё потому, что «глупые» просто берут и делают!

Будьте отчасти своего рода «глупым», тогда вас никто выбешивать не станет.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-17 16:33:32 Как уйти от нежелаемого разговора с коллегой по работе?

Пустые разговоры истощают вашу энергию, тратят время и нервы. И да, думаю, мало кто слышал о таком психологическом трюке.

Когда к вам подошел человек, с кем вы не особо хотите вести диалог - встаньте и налейте себе воды, продолжая с ним общаться.

После чего, идите на его рабочее место (к примеру, если офис, то к столу и т.д.). Тот инстинктивно пойдет и займет свое место, в следствии чего приступит за работу и отстанет от вас. Профит!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-17 09:26:50 3 Лайфхака, как избежать ненужного стресса

• Не нужно бояться говорить «нет». Поймите одно: многим на вас плевать, подавляющее большинство выгодники.

• Незамедлительно прерывайте общение с человеком который вызывает чувство беспокойства

• Сокращайте список дел. Ежели у вас много «мелочных дел», которые отвлекают от основных или даже интересных - отложите их, просто забудьте про мелочь и приступайте к более важному. Открыть/Комментировать

2024-04-16 18:00:32 Почему у вас не получается достичь желаемого?

Мысли в вашей голове определяют качество жизни и результаты, которые вы имеете.

Ключ к успеху, счастливой жизни и личной эффективности лежит в понимании устройства своего мышления, свободы от ложных установок, навязанных социальных убеждений и стабильности физиологического и ментального состояния.

Елизавета Еремина - коуч, специалист по коммуникациям и развитию, автор коучинговой системы Infuse Coaching System.

В своем канале Думай как Лиза - делится мыслями, знаниями, полезными техниками и инструментами для жизни и затрагивает такие важные аспекты как психология мышления, здоровье и психосоматика. Вы узнаете:

Как правильно менять свои мысли
Лучшие техники для управления эмоциями
Как разговаривать с близкими на одном языке
Все о психосоматике лишнего веса

Переходите в канал и перепрограммируйте себя для лучшей жизни Открыть/Комментировать