Наше здоровье | Блог Алексеева

2023-05-26 13:11:44 Что делать при укусе змеи?

Начался сезон не только клещей, но и других гадов. Гадюки и другие ядовитые змеи встречаются даже в крупных городах.

1. Вызываем скорую, сразу.

2. Не пытаемся самостоятельно высосать/вытянуть яд. Ничего не прикладываем, даже лёд. Знаю, что раньше советовали это делать и даже накладывать жгут.

Но согласно новым рекомендациям и исследованиям, все эти действия бесполезны. И даже вредят, так как организм одномоментно получает большую дозу яда, когда снимается жгут или прекращается воздействие льда.

3. Не принимаем никаких лекарств, алкоголя и даже не курим. Даже если у вас есть знакомая знахарка, которая лечит всё, ждём скорую и травки на место укуса не прикладываем.

4. Не паникуем, ждём скорую и свою дозу антидота против яда. Открыть/Комментировать

2023-05-24 18:16:07 Психосоматика: развеивая мифы

Психосоматика стала одной из самых обсуждаемых тем за последнее время в области науки и здоровья. Основываясь на книге «Правда и мифы о психосоматике», мы опровергнем некоторые из распространившихся заблуждений.

Миф 1: психическое состояние не влияет на наше здоровье

Это неверно. На самом деле между психикой и телом действительно существует взаимосвязь. Физическое состояние способно влиять на эмоциональный фон человека (например, обычная болезнь может вызвать хроническую усталость). Психика может влиять и на тело, выражаясь в телесных симптомах (например, тревожное расстройство и депрессия способны вызывать проблемы с дыханием и болезненные ощущения в теле).

Миф 2: соматическое заболевание лечится проживанием подавленных эмоций

Миф связан с иллюзорным представлением о том, что человек способен контролировать все - в том числе и болезни. Однако полностью уберечься от болезней не может никто. Психологическое благополучие способно положительно повлиять на процесс лечения, однако не может избавить человека полностью от болезни, особенно если первопричиной симптомов было не только психологическое состояние.

Миф 3: соматические заболевания всегда связаны с психологическими недугами

В последнее время возросла популярность идей о том, что стресс и обида вызывают рак, а невысказанные слова - боль в горле, однако данные тезисы пока не имеют под собой доказательной базы. Человек склонен искать причину и индивидуализировать болезнь, чтобы понять ее и смириться с ней. Конечно, нельзя полностью отрицать взаимосвязь болезней с психическим состоянием человека, однако в лечении необходим комплексный подход, основывающийся, в первую очередь, на профилактике, научных фактах и доказанной эффективности. Открыть/Комментировать

2023-05-22 12:12:32 Есть ли смысл перекусывать детским питанием?

Знаю, что многие, пытаясь питаться "правильно", или когда создают себе дефицит, решают, что детское питание, отличный вариант для перекуса.

Но насыщение — это целый механизм, который связан не только с поступлением пищи.

Во-первых, детское питание очень измельчённое, соответственно, не нужно жевать. А это один из процессов, который даёт чувство сытости.

Во-вторых, цельный фрукт или овощ куда лучше, так как, когда растягивается стенка желудка, идёт сигнал в мозг. А с пюре такого нет.

В-третьих, вы видели сколько там калорий? 58-70 ккал, а это очень мало.

Ну и вишенка на торте, то что некоторые пюре с высоким гликемическим индексом, что не есть хорошо для тех, кто худеет и употребляет углеводы по минимуму. Открыть/Комментировать

2023-05-21 13:07:15 Может ли возникнуть привыкание к противоаллергическим препаратам?

К современным антигистаминным препаратам 2-го и 3-го поколения привыкания нет.

А нерегулярный приём при хронических заболеваниях снижает качество жизни. И большинство, например, при поллинозах, когда начинается цветение, принимают препараты, только когда "припрёт".

А отсутствие лечения, в том числе и аллергии может просто усугубить состояние и течение заболевания. Открыть/Комментировать

2023-05-20 18:38:34 Почему не стоит принимать каптоприл на постоянной основе?

Каптоприл - хороший, экстренный антигипертензивный препарат. Ключевое слово экстренный.

То есть он применяется только в случае резкого подъёма давления, и только. И эффект его наступает через 15-20 минут, и длится примерно 6 часов, а иногда и меньше.

В то время, когда большинство антигипертензивных препаратов поддерживают концентрацию в крови в течение 12-24 часов.

И если пить каптоприл на постоянной основе, возникает привыкание, и с каждым разом придётся повышать дозировку.

Поэтому принимаем каптоприл только в экстренных ситуациях. Открыть/Комментировать

2023-05-20 11:42:46 Нейросеть определит инсульт

Искусственный интеллект (ИИ) в московских клиниках научился выявлять признаки ишемического инсульта. Нейросеть помогает врачам быстрее ставить диагноз. Для острых сосудистых событий, как инсульт, это критически важно – отсчет шансов спасения человека идет на часы.

Инструменты компьютерного зрения распознают на компьютерной томографии (КТ) признаки инсульта. Перед тем, как направить снимки врачу, нейросети обрабатывают их, нанося цветовую разметку там, где необходимо особое внимание. Исследования с подозрением на патологию направляются рентгенологам в приоритетном порядке. В доступе у медиков и оригиналы снимков, и обработанные нейросетью изображения.

ИИ выявляет даже малейшие отклонения, повышая качество диагностики и сокращая время от обследования до результата. Врач быстрее ставит точный диагноз, а пациент – получает нужное лечение.

Нейросети ищут патологии уже по 20-ти клиническим направлениям, диагностируя рак легких, COVID-19, остеопороз позвоночника, аневризму грудного отдела аорты, ишемическую болезнь сердца, инсульт и легочную гипертензию на КТ; патологии легких на рентгено- и флюорографии; злокачественные опухоли молочной железы на маммографии. В планах – расширение области применения ИИ до 29-ти направлений.

За 2 года ИИ помог московским врачам проанализировать 5 млн исследований. В 2020 году нейросети обработали более 1,5 млн изображений, на пике пандемии проводилось до 30 тыс. КТ-исследований в день. ИИ берет на себя административную и техническую работу, позволяя врачу больше заниматься пациентами. Открыть/Комментировать

2023-05-16 14:54:48 Критерии диагностики синдрома беспокойных ног

Как я уже сказал, этот синдром - одно из проявлений железодефицитной анемии.

Но это не просто подёргивание ног или «выкручивание» суставов, есть чёткие критерии.

Движение в ногах обычное, но всегда сопровождается неприятными и дискомфортными ощущениями.

В период бездействия (когда лежим или сидим) неприятные ощущения в ногах начинаются или усиливаются.

Дискомфорт в ногах облегчается движением.

Дискомфорт и любые неприятные ощущения в ногах усиливаются в основном вечером или ночью.

Все эти критерии должны натолкнуть на мысль о дефиците железа. Открыть/Комментировать

2023-05-14 19:15:27 Препараты для похудения

Это, пожалуй, один из самых распространённых способов (к сожалению), чтобы похудеть. Вера в волшебные пилюли у нас не иссякает.

Не буду перечислять все эти препараты, дабы не создавать им популярности, но механизм действия практически у всех един.

Они подавляют аппетит, а большинство действуют как сахароснижающие препараты и высвобождают больше инсулина.

Во-первых, мало кто читает аннотацию до конца и не доходит до списка побочек. Многие препараты для похудения могут вызывать различные проблемы, такие как депрессия, бессонница, тревога, повышенное сердечное давление, болезни печени и многое другое.

Во-вторых, эффект кратковременный, поскольку рано или поздно вы прекратите их пить, и аппетит вернётся.

В-третьих, проблема лишнего веса приёмом данных препаратов не решается.

Держим в голове мысль, что единственный безопасный метод похудения - это сбалансированное питание и физическая активность. Открыть/Комментировать

2023-05-12 10:02:06 Рассеянный склероз

В мире около 2–2,5 млн. человек страдают от рассеянного склероза. Рассеянный склероз – аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором иммунная система разрушает миелиновую оболочку нервных волокон в головном и спинном мозге. Это хроническое заболевание, которое неизлечимо и остается с человеком на всю жизнь, однако его можно контролировать и поддерживать ремиссию с помощью препаратов.

Причины возникновения заболевания до сих пор неизвестны, но оно возникает, когда в области разрушения миелина - вещества, образующего оболочку нервных волокон - образуется рубцовая соединительная ткань, которая может исказить либо полностью заблокировать передаваемые импульсы.

Продолжительность жизни у людей с рассеянным склерозом снижена незначительно – не более, чем на 10 % от общей продолжительности жизни населения. Заболевание чаще всего диагностируется в возрасте 20-45 лет и наиболее часто встречается у женщин. У мужчин оно бывает реже, но характеризуется более тяжелым течением.

Симптомы заболевания:
● мышечная слабость и нарушение координации движений;
● в тяжелых случаях – недержание кала и мочи;
● утомляемость, головокружение, проблемы со зрением;
● снижение интеллектуальных способностей;
● покалывание и онемение конечностей;
● нарушение речевой функции;
● болевой синдром;
● парез лицевого нерва и другие неврологические расстройства. Открыть/Комментировать

2023-05-10 11:01:05 На что могут натолкнуть частые носовые кровотечения?

Я сейчас про реальные спонтанные носовые кровотечения, а не просто про кровавые сопли. Кстати, довольно часто они в ночное время.

1. Сухая слизистая носовой полости. Это может быть как из-за слишком сухого воздуха, так и из-за аллергии или курения.

2. Первые звоночки касательно артериальной гипертензии. Рвётся там, где тонко, вот и в случае с гипертензией так. Сосудистая сеть носовой полости слишком чувствительна к таким изменениям.

3. Передозировка аспирина или другого антикоагулянта. Хотя кровотечение может быть и просто на фоне приёма.

4. Системные заболевания. Васкулиты - группа заболеваний, при которых происходит воспаление сосудов.

5. Онкология. Не пугаемся и не приписываем сразу себе подобные диагнозы. Повышенная кровоточивость возникает в основном из-за угнетения образования тромбоцитов. Открыть/Комментировать