Наше здоровье | Блог Алексеева

2023-02-21 12:06:51 Психосоматика – («психо» – душа, «сома» – тело) изучает как психология влияет на здоровье вашего тела.

1. Депрессия и тревога усиливают воспаления в теле. 2. Стресс приводит к диабету. 3. Синдром раздраженного кишечника напрямую связан с мозгом, и первое, что нужно лечить – это стресс.

А про плацебо, думаю, слышали все! Как люди сами себя излечивали, своими собственными мыслями.

Наша энергия и поле, в котором мы находимся, очень сильно влияют на наше тело, на нашу жизнь и, следовательно, на качество жизни, которую мы проживаем.

В канале Ольги Коробейниковой, карьерного психолога и телесного терапевта, вы найдёте глубокие мысли о психосоматике, отношениях между мужчиной и женщиной, самореализации и финансах.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и смотрите в закрепе сборник топовых постов Открыть/Комментировать

2023-02-20 11:12:04 Мобильное плоскостопие

Многие считают, что это ужас и кошмар, напяливают ортопедическую обувь с негнущейся подошвой и радостно отпускают детей.

Во-первых, у 97% детей до 3-х лет сохраняется продольный свод стопы.

Во-вторых, в области продольного свода располагается жировая подушка, отсюда ощущение, что стопа плоская. И есть ещё мнение, что это из-за слабых связок голеностопного сустава.

Если ребёнок не жалуется на боль при хождении, то лечение никакое не нужно. Да даже массажи, стельки и прочую ересь.

Как понять, что это мобильное плоскостопие?

Когда ребёнок встаёт на носочки, стопа плоская. А что надо делать? Давать ребёнку больше бегать босиком по разным поверхностям или приобрести специальные коврики. Открыть/Комментировать

2023-02-20 10:00:54 Почему на самом деле болит голова?
⠀
Многие из нас не задумываясь принимают таблетки от головной боли.
⠀
Но бывает так, что голова болит часто и таблетки приходится пить часто, а потом ещё чаще.
⠀
У некоторых есть даже мигрень и приходится прибегать к очень сильным средствам.
⠀
Таблетки от боли пока ещё никого не вылечили
Пэтому давайте посмотрим на основные причины головной боли:
⠀
Первая и самая частая - это нарушение детоксикации в печени.
⠀
Печень с жировым гепатозом или с постоянной нагрузкой продуктами с красителями и консервантами не может нормально отрабатывать все вещества в том числе и наши женские гормоны. Это даёт токсическую нагрузку и выливается в виде головной боли.
⠀
Вторая причина - латентный дефицит железа и анемия. Мозг не получает достаточно кислорода, что выливается в головные боли
⠀
На самом деле есть ещё несколько причин. И чтобы раз и навсегда уйти от частых головных болей важно найти свою причтну и устранить.
⠀
И первое с чего важно начать заняться системами детоксикации: работой печени и желчного. Всё о том как это сделать есть в канале нутрициолога, доктора натуропатии Натальи Кондаковой

Как отладить работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, снижая риски пост № 1

Как избежать срывов при переходе на правильное питание и во время детоксикации пост № 2 Открыть/Комментировать

2023-02-19 17:42:46 Нужно ли спать на жёстком матрасе?

Открою тайну, но жестокость матраса никак не влияет на спину, осанку и внутренние органы.

Да и к тому же качество сна напрямую зависит от удобства. А если матрас не удобный и вы на нём спите, как будто на досках, о каком сне может идти речь.

Лучше выбирайте матрас исходя из вашего удобства. А вообще, идеальный вариант это анатомический. То есть он повторяет весь рельеф вашего тела. Открыть/Комментировать

2023-02-17 17:20:38 Лямблиоз

Лямблии - одноклеточные паразиты, которые находятся в тонком кишечнике.

У нас очень любят искать всяких паразитов, особенно без симптомов, находить их и безжалостно лечить.

Так вот, диагностика и лечение надо только при симптомах лямблиоза (диарея, боли в животе, тошнота, рвота).

И исследуют далеко не антитела к лямблиям, если вы помните это просто память о встрече. И никто точно не скажет по антителам, есть ли они сейчас или были неделю назад.

Единственный метод диагностики - это кал на цисты лямблий.
А вообще, самоизлечение происходит у 80%. Открыть/Комментировать

2023-02-15 10:39:15 Можно ли есть перед сном?

Можно, но не нужно. На набор веса это никак не влияет, если вы вписываетесь в дневную норму. А вот на качестве сна это может сказаться.

А если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, то спать будет крайне трудно, из-за изжоги.

Лучше ешьте за 2-3 часа перед сном, ну а если невмоготу, ограничьтесь чем-то лёгким. Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:31:31 Помогает ли клюква при цистите?

Знаете этих отчаянных, которые пытаются вылечить цистит всеми известными методами.

И клюква самый популярный из всех возможных. Некоторые даже всякие примочки, и ванночки делают.

На сегодня нет никаких данных по поводу эффективности клюквы, хотя буду честным, исследования ведутся активно. И, возможно, даже мы застанем прорыв в этом плане, а пока его нет.

К тому же не рекомендую клюкву людям с изжогой, она может усугубить течение. Открыть/Комментировать

2023-02-10 15:14:32 Побочный эффект на фоне приёма Амоксициллина

Это сыпь, ассоциированная с приёмом такого антибиотика, как Амоксициллин. Нет, это не аллергия, лечить ничего не надо.

Просто такой побочный эффект, который чаще всего возникает на 3-5 день приёма.

Эти элементы не зудят и не доставляют никакого дискомфорта. Отменять антибиотик не надо, сыпь проходит в течение нескольких недель. Открыть/Комментировать

2023-02-09 12:16:36 Открыть/Комментировать

2023-02-08 10:11:44 Простой освежитель воздуха может быть опасен!

Помимо того, что там могут содержаться: формальдегид, фталаты, бензол, ацетон, там еще нередко содержится фреон.

Особенно людям с заболеваниями дыхательной системы (бронхиальная астма, хронические бронхиты) и аллергикам противопоказаны освежители воздуха.

Лучше использовать эфирные масла или ароматические диффузоры, которые гораздо безопаснее. Открыть/Комментировать