Намочи манту

2023-06-04 15:32:33 Несколько рекомендаций и ссылок, которые помогут противостоять клещам и при этом не делать лишних движений.

1. Сначала надо понять, где живут опасные клещи. Такие данные есть для клещей, которые переносят вирус клещевого энцефалита.
Вот карта России (эта карта выглядит как выглядит, потому что другие карты в России, судя по всему, скоро будут считаться экстремистскими).
А это список опасных регионов в разных странах. Но лучше, конечно, обращаться к местным источникам: они обычно подробнее.

2. Если вы живёте в опасном регионе или бываете там, нужно понять, всё ли у вас в порядке с прививками от клещевого энцефалита. Может, вы прививались последний раз пять лет назад или вообще не прививались.
Тут описано, как должно быть и что делать, если всё не так.

3. Даже если вы и всё ваше окружение привиты, клещей всё равно лучше держать на расстоянии и от себя, и от своих близких, и от своих питомцев. Для этого есть простые поведенческие правила (они в целом сводятся к «не лезьте в траву» и «осматривайте себя и всех, кто вам дорог, после прогулки на предмет клещей»).
Ещё есть рекомендации использовать репелленты (на собак их разбрызгивать нельзя — для животных придумали специальные ошейники, таблетки и капли). 
Что должно быть в составе репеллента? В первую очередь ДЭТА. Ещё это может быть икаридин (пикаридин), IR3535, масло лимонного эвкалипта (но именно в составе репеллента, а не в виде эфирного масла) и перметрин (его можно наносить только на одежду).

4. Если клещ всё-таки присосался, то:
— удалите его сразу (лучше с помощью специального пинцета, такие продаются в зоомагазинах, например). Есть разные техники 







Важно не раздавить клеща;
— промойте место, где был клещ, с мылом или протрите спиртом. Руки тоже помойте.

5. Сходите к врачу как можно быстрее (в течение 72 часов точно). Во всём мире главное и, по сути, единственное, что можно сделать после близкого общения с клещом, — это постконтактная профилактика болезни Лайма. В этом случае врач, если соблюдены определённые условия, назначает одну дозу антибиотика (не любого, конечно).

Тут есть подробная инструкция на случай, если клещ присосался (и обоснование, почему не стоит бежать в лабораторию и оплачивать анализ клеща). Открыть/Комментировать

2023-05-29 14:20:30 Если летом вы едете на природу или уезжаете на дачу, значит, вы удаляетесь от медицинской помощи. Поэтому очень важно уметь самостоятельно оказывать первую помощь и отличать ситуацию «надо звонить в скорую» от «само пройдёт». Что сделать, чтобы эти знания и навыки оказались у вас?

1. В первую очередь, конечно, стоит пройти курсы первой помощи. Два дня приключений — и вот вы уже можете помочь человеку, который подавился, утонул, получил ожог или сильно порезался.

2. Если у вас есть какие-то хронические заболевания или ребёнок, хорошей идеей будет сходить к врачу для того, чтобы обсудить настораживающие симптомы, при которых можно сделать какие-то шаги, а если не помогло, обратиться к врачу. Например, если у вас повышенное давление, то хорошо бы обсудить с врачом, надо ли принимать какие-то таблетки (и какие именно), если у вас случится гипертонический криз, а до ближайшего врача 60 километров по грунтовке.

3. Хорошо ещё держать под рукой всякие статьи и книги с полезной информацией. У «Медузы», например, вышли статьи о том, как разжигать костёр и не пострадать (и что делать, если всё же пострадал), а также как не утонуть и помочь тонущему человеку. Ссылок не будет, потому что давать их, с точки зрения российского закона, правонарушение, но читать «Медузу» по-прежнему легально, и в вашем распоряжении ключевые слова и поисковики.

Для тех, кто знает английский или умеет пользоваться онлайн-переводчиками, неплохим подспорьем будут сайты NHS.uk и UpToDate (пациентский раздел).

И ещё врачи хорошей ростовской клиники «Умка Фэмили» выпустили в электронном виде книгу всё о тех же настораживающих признаках и поводах обратиться к врачу. Открыть/Комментировать

2023-05-20 14:50:52 Математика может казаться сложной или даже оторванной от жизни, но всем, кто так думает, стоит прочитать книгу Кита Йейтса «Математика жизни и смерти». Потому что на самом деле за фразами вроде «лекарство имеет доказанную эффективность» или «при этом заболевании нас спасёт коллективный иммунитет» стоит именно математика. Причём очень красивая. И обманывать, прикрываясь математикой, в медицине тоже умеют. Поэтому стоит узнать о ней больше хотя бы чуть-чуть.

А если вам и объяснять не надо, что математика в медицине — это просто восторг, и вам хочется разобраться в этом деле получше, то как насчёт магистратуры? В ИТМО снова открывают набор в магистратуру Public Health Sciences. Там, конечно, не одна математика, но много важного завязано именно на ней.
До 1 июня можно подать портфолио и поступить только благодаря ему, если так решит специальная комиссия. А если не получится, то летом будут экзамены.

(Не реклама. Рекламы здесь не бывает — всё по любви.) Открыть/Комментировать

2023-04-28 18:12:51 Когда у человека диагностируют онкологическое заболевание, это влияет на всё его окружение. И нередко близкие люди а) не знают, как себя вести; б) сами нуждаются в поддержке. Круто, что некоммерческие организации не забывают и о них. Вот фонд «Александра» 1 мая запускает онлайн-курс «Научиться быть рядом». Там психологи, онкологи и люди, которые перенесли онкологическое заболевание, расскажут, как себя вести на этом долгом непростом пути, чтобы и помочь, и не закончиться самому.

Ну а если вы по каким-то причинам не готовы проходить этот курс, но вам нужна такая информация, то обратите внимание на две книги:
— онколога Полины Шило «Нестрашная книга о раке»
— писательницы, лечившейся от онкологического заболевания, Летти Коттин Погребин «Испытание болезнью. Как общаться, сохранить отношения и помочь близкому» (книгу может быть сложно найти, но не забывайте про существование библиотек) Открыть/Комментировать

2023-04-28 11:24:44 Книги о людях с различными особенностями развития часто написаны только с одной точки зрения — этих людей, родителей или тех, кто с ними работает. У издательства «Городец» вышла книга «Изменение формы» Дениса Сорокотягина, и она другая — в ней собраны голоса очень разных людей: актеров «Театра Простодушных», тех, кто помогает детям с аутизмом, церебральным параличом и другими особенностями понимать, как устроен мир, и автора, который проникается этим опытом.

«Городец» даёт вам 15%-ную скидку с сегодняшнего дня до конца 30 апреля на «Озоне» на эту и другие книги каталога о психиатрии и психологии (https://gorodets.ru/collection/psihologiya-i-psihiatriya-knigi-sopz).
Промокод — LGNDKNG55915.

И если вы решите сделать покупку на «Озоне», то заодно вы можете:
1. Купить там вещи, которые нужны в детском хосписе «Дом с маяком» и которые доставят сразу туда.
2. Купить там то, что продают благотворительные фонды, просто для себя: от пакетов для собачьих какашек до ароматический свечей.

(Это не реклама «Озона», конечно.) Открыть/Комментировать

2023-04-23 12:57:18 Психиатрия может казаться самой субъективной и непрозрачной областью медицины. «В психиатрии ведь как — кто первым халат надел, тот и доктор». Но на самом деле интересно не вестись на эти стереотипы, а по-настоящему разобраться, как в психиатрии отделяют норму от ненормы, как открывают новые расстройства, как их диагностируют, можно ли принципиально улучшить диагностику и медицинскую помощь. В рассылке Kit вышел большой текст с ответами на все эти вопросы. (Кстати, редактор текста — Андрей Яковлев, и если вы устали от медицины, то вот его канал, в котором он публикует довольно интересные ссылки, хотя, по правде, ссылка на текст про рак там тоже есть.) Открыть/Комментировать

2023-03-29 14:20:16 Здорово, когда пациенты занимают активную позицию: объединяются, не боятся требовать то, что им нужно и/или положено, помогают врачам и учёным исследовать свои заболевания. Весной в Москве будет два очень крупных мероприятия как раз для таких активных пациентов (к счастью, послушать выступления можно будет и не посещая Москву).

Для пациентов с боковым амиотрофическим склерозом и их близких 18–19 мая фонд «Живи сейчас» проводит конференцию, на которой будут обсуждать, что нового стало известно о заболевании, на что ориентироваться, принимая решения (а их при БАС надо принимать много, и они сложные), что важно знать о лечении. Чтобы поучаствовать, можно подключиться удалённо. Главное — не забудьте зарегистрироваться.

Для пациентов с нарушениями иммунитета 17–19 апреля в Москве фонд «Подсолнух» организует съезд. Там обсудят всё самое важное, что касается лечения, доступности препаратов, качества жизни и прав пациентов.
Места на съезд закончились, но а) можно встать в лист ожидания на случай, если кто-то не сможет приехать; б) во время съезда на ютьюбе будут трансляции некоторых выступлений. Открыть/Комментировать

2023-03-20 15:49:53 Может казаться, что МРТ, КТ и их родственники позволяют ответить на очень многие вопросы. У человека болит спина — достаточно сделать МРТ, чтобы определить заболевание и вылечить. Но нет. Нередко от исследований вреда больше, чем пользы, и речь даже не о радиации. У прекрасного рентгенолога Сергея Морозова недавно вышла книга «Истории рентгенолога. Смотрю насквозь: диагностика в медицине и в жизни». Она как раз о том, как эти методы диагностики работают и чего от них ждать (а также чего не ждать). В книге много любви к своему делу, так что её вдвойне приятно читать.

P. S. Всем, кто откликнулся на просьбу в прошлом посте (о пожертвовании на ремонт клиники для бездомных людей), «Благотворительная больница» передаёт большое спасибо! И от меня, конечно, тоже. Открыть/Комментировать

2023-03-14 19:04:13 На первый взгляд книга о медицинской помощи бездомным людям и людям с наркотической зависимостью — не самый очевидный выбор для вечера трудного дня. Но если это книга британского врача Макса Пембертона о его работе с людьми в сложной ситуации, то вечер и правда может стать лучше. Она смешная, она про важное, она не создаёт иллюзии, что, если ты хороший человек, людей, оказавшихся без дома или живущих с зависимостью, легко принять. Называется книга «Где болит? Что интерн делал дальше».

В России тоже есть врачи, которые специализируются на помощи бездомным людям. Только государство им за их работу не платит. Но они всё равно находят способы помогать. Недавно в некоммерческой организации «Благотворительная больница» нашли помещение для небольшой поликлиники, где можно делать то, что нельзя делать на улице или даже в микроавтобусе, который есть у «Благотворительной больницы» (например, проводить гинекологический осмотр). На ремонт нужно три миллиона рублей. Их собирают тут (не смотрите, что заявленная цель — миллион: ребята просто побоялись, что не смогут закрыть сбор, если укажут три, и решили собирать меньшую сумму). Можно не просто перевести деньги, но и купить что-нибудь вроде футболки, открытки, таблетницы, прививочного сертификата или билета на спектакль. Открыть/Комментировать

2023-03-01 17:43:46 На Горячую линию помощи неизлечимо больным людям Благотворительного фонда «Вера» нередко поступают вопросы о том, где и как можно сделать капельницы болеющему человеку. Но часто люди, которые звонят, не очень понимают, какие капельницы нужны, почему именно капельницы, какой результат с их помощью можно получить, а какой нельзя.

Чтобы помочь со всем этим разобраться, а также избавиться от мифов, мы поговорили с руководителем Горячей линии помощи людям с неизлечимыми заболеваниями Наталией Зуевой и паллиативным врачом и онкологом Ильинской больницы Алексеем Ильюховым.
https://clck.ru/33e8Xr Открыть/Комментировать