Нутро

2022-02-11 15:00:04 Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-11 11:00:03 ​ ВОПРОС:
Как избавиться от негативных эмоций?

ОТВЕТ:
Уделите себе время!
В современном ритме жизни мы часто жалуемся на то, что нам не хватает времени, но на самом деле это не так. Вся правда скрывается в наших возможностях организовать и распределить приоритеты. Подумайте над тем, какую работу Вы смогли бы отложить на час или два, и посветить это время рисованию, вышиванию, занятию йогой, пробежке, просмотру новых кинофильмов, общению с другом…
Важно, чтобы Вы знали, как посвящать время себе, откладывая некоторые дела в сторону. Если Ваше новое увлечение приносит радость, то Вы будете собой довольны и будете чувствовать себя отдохнувшим, а также это хорошо скажется в других сферах, в которых Вам нужно работать.

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-10 21:00:01 ​4 признака того, что пора разводиться:

Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать. Это холодность и отсутствие интереса, которые сразу бросаются в глаза. Эти двое продолжают делить жилплощадь и не более.

Вы живете вместе только ради детей. Таких пар много, они принимают решение подождать с разводом, чтобы не травмировать детей. И это очень часто необоснованное решение. 

Страшно начинать все заново. Я много знаю ситуаций, когда женщина руководствуется страхом, что она не справится. Не сможет жить одна, зарабатывать себе на жизнь, не найдет себе друзей и увлечения, а порой и вовсе пугает себя тем, что не выживет. Пропадет сама. И тогда она принимает решение терпеть унижения и оскорбления, лишь бы все оставалось «стабильно».

Я тебя спасу! Брак и отношения в нем – это не спасательная команда, и если вы остаетесь с другим человеком лишь потому, что он без вас пропадет, то это ничего общего с любовью не имеет. Сходите к психологу, вам помогут разобраться!

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-10 18:00:02 ​ ВОПРОС:
Может ли любовь длиться вечно?

ОТВЕТ:
Команда ученых недавно обнаружила, что романтическая любовь связана с химическими изменениями, происходящими в мозге, которые длятся 12-18 месяцев. После этого, вы и ваш партнер уже по-другому смотрите друг на друга. Отношения требуют заботы и внимания. Посетите дом престарелых, там вы сможете получить доказательства прочной любви.

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-10 15:00:03 Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-10 11:00:01 ​ ВОПРОС:
В последнее время для меня дела складываются крайне неудачно. Я не вижу смысла в завтрашнем дне. Прошу помочь и найти решение проблемы.

ОТВЕТ:
Достаточно важно найти ту деятельность, которая лучше всего соотносится с вашими ценностями, желаниями и стремлениями. Если вы ещё такого дела для себя не нашли, не отчаиваетесь и продолжайте поиски и попытки. «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть!». Выстраивайте хорошие позитивные отношения со своей семьей, с коллегами по работе, с друзьями вы сможете стать счастливым и здоровым человеком. Ведь есть люди, которым небезразлична ваша судьба и которые небезразличны вам, и это наполняет вашу жизнь смыслом, удовлетворением, а также радостью!

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-09 20:21:00 ​Как научиться отстаивать личные границы:

1. Обозначьте пределы
С разными людьми и границы могут быть разными. Подумайте, что для вас допустимо во взаимоотношениях с незнакомыми, коллегами, друзьями, близкими. Проанализируйте прошлый опыт: в каких ситуациях вы чувствовали себя комфортно и безопасно, а в каких — наоборот? Может быть, именно тогда ваши границы были нарушены.

2. Информируйте других
Самый верный способ предотвратить вторжение — заранее предупредить о том, что вам не нравится. Делайте это мягко, вежливо и не бойтесь: вы не оскорбляете кого-то, а оберегаете себя.

3. Тренируйтесь
Изучайте себя, переходите к более масштабным вопросам, действуйте планомерно. Уверенность будет расти, самоуважение — крепнуть. Возможно, ваши границы будут расширяться или сужаться: вы человек, а не статичный образ. И новые личные границы точно так же достойны быть принятыми.

4. Будьте настойчивы
Попытки манипуляций могут и будут продолжаться. Со стороны близких в том числе: им наверняка будет сложно принять новые правила. Не поддавайтесь. Настойчиво повторяйте, что чувствуете себя так-то, когда близкие делают то-то.

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-09 19:21:00 Надоело все делать в последний момент?

Продуктивный совет – канал, который делает жизнь легче.

Тут рабочие советы на тему саморазвития, спорта, продуктивности и психологии.

Присоединяйся, чтобы открыть свою продуктивную сторону жизни. Открыть/Комментировать

2022-02-09 18:00:03 ​ ВОПРОС:
как бороться с зимней депрессией?

ОТВЕТ:
По мнению большинства специалистов, российских и зарубежных, лучше всего в ее лечении помогает свет.

Больше времени проводить на улице, даже в пасмурную погоду. Даже при отсутствии солнца уровень освещения на улице выше, чем в помещении.
Питаться сбалансированно. Следует потреблять больше сложных углеводов и сократить потребление сладких продуктов, а также не забывать о витаминах, особенно С, А и D.

Вести активную социальную жизнь, поддерживать контакты с людьми, разнообразить повседневные занятия.

Находить время для физической активности. Заниматься физическими упражнениями как минимум по 30 минут три раза в неделю, но лучше больше.

Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.

Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/TdgkGP1J0qZkMTEy Открыть/Комментировать

2022-02-09 17:00:02 40% тех, кто стал миллионером, ранее дружили с миллионерами.

Теперь такой друг есть у вас. Марк Яковлев – миллионер, у которого появился телеграм-канал.

Он по-дружески делится советами и знаниями в бизнесе, которые помогли ему заработать первый и на конкретных примерах показывает, как повторить тот же результат.

1 год – за это время вы заработаете миллион, если будете следовать советам Марка.

Подписывайтесь и засекайте время. Открыть/Комментировать