2024-06-21 15:36:14
Марина Владимировна, здравствуйте. Тоже очень хочу поделиться отзывом о вашем вебинаре. Мне 47 лет, занимаюсь здоровьем, поддерживаю себя. Но у меня последний год бессонница целостности сна. При том, что я на низкоуглеводном питании и потом ещё перешла на 8/16 интервальные приёмы пищи. Чувствовала себя хорошо, голода не было, а расстройство сна я приписывала возрастному снижению половых гормонов.
Моему удивлению не было границ, когда я после вашего вебинара поужинала за час до сна, специально сварила себе кашу из бг овсянки с маслом. Спала всю ночь без пробуждений!
По итогу вашего вебинара у меня несколько инсайтов:
Несмотря на хорошие показатели инс, глю и гл гемоглобина, скрытая гипогликемия и нарушения угл обмена у меня есть.
Скорее всего, история с гипо имеет свое начало в уставших надпочечниках ещё со времен гв младшего ребёнка (сейчас ему 5 лет, кормила почти 3 года и ночами втч).
Следовательно, сейчас минимизировать углеводы и интервалить, наверное не стоит, а стоит пересмотреть рацион и количество приёмов пищи и дополнительно поддержать надпочечники.
Благодарю вас за ваш труд
5.6K views12:36
D
