Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

dr.Maltseva_m | 🌿Натуропатия

Логотип телеграм канала @mvmaltseva — dr.Maltseva_m | 🌿Натуропатия
Адрес канала: @mvmaltseva
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 20.95K
Описание канала:

Инстаграм: https://instagram.com/dr.maltseva_m?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌿Натуропатия- эффективность, возможности, обучение, консультации

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал mvmaltseva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2023-03-07 14:04:16 Да, интересная заметка, после этого салата не тянет попить чайку с чем- то вкусным, поскольку он и сладкий и кислый и солоноватый. Все рецепторы удовлетворены)

Вот так, на ночь глядя, я думала о салате «Цезарь» и чем заменить в нем сухарики и заправку.

Помидоры к кокосовому йогурту не подошли, зато отлично сочетаются яблоки и апельсины.
А обжаренный хрустящий нут - альтернатива пшеничным сухарикам)

Делитесь рецептом с постящимися и теми, кто выбирает здоровый рацион)
3.4K viewsedited  11:04
Открыть/Комментировать
2023-03-07 13:57:34
Привет, мои дорогие!
Возвращаюсь к Вам с Вашим любимым контентом
РЕЦЕПТОМ!

Лёгким, сочным, ярким, сытным салатом!


Нут отварить и обжарить со специями на сковороде
Отварить и слегка обжарить креветки, можно добавить чеснок.
Нарвать листья салата, добавить яблоки соломкой, апельсин и заправить кокосовым йогуртом.
Йогурт делаю сама, поскольку покупные все с сахаром.

При выкладке на тарелку соединяем с креветкам и посыпаем сверху обжаренным нутом.

Приятного аппетита!
3.5K viewsedited  10:57
Открыть/Комментировать
2023-02-26 21:19:14
Ну и самый финал
Овсяное, идеальное по составу,нет- идеальнейшее!
2.8K views18:19
Открыть/Комментировать
2023-02-26 21:09:55
Магазин на диване на сегодня заканчивает свою работу)

Показываю любимое кокосовое молоко, без консервантов, 100% мякоть, надо очень хорошо взбалтывать.
Из него получается шикарный густой йогурт!
Второй вариант пожиже, подойдет на том-ям ( можно в пост)
А это лучшее по составу миндальное молоко.
Другие виды растительного молока я не покупаю.
2.9K views18:09
Открыть/Комментировать
2023-02-26 16:37:02
И, еще с Вами поделюсь шикарными по составу и вкуснейшими соусами, которые развеселят Ваши рецепторы, увкуснят унылые чечевичные макароны и в целом, любые блюда!
Обратите внимание на составы, специально сделала скрин) могут же!
Может кто- то из Вас их тоже давно любит?
3.8K views13:37
Открыть/Комментировать
2023-02-26 16:29:03
Вчера Вы спросили какие закваски использовать для приготовления кокосового йогурта. Делюсь, эти самые -
Йогурт получается густой)
Его используем с ягодами как часть завтрака, с семенами чиа и как заправку в салаты со специями.
3.8K views13:29
Открыть/Комментировать
2023-02-26 16:27:51
С прощеным воскресеньем, дорогие

Простите меня, если обидела и смутила Вас словом, делом, молчанием
3.7K viewsedited  13:27
Открыть/Комментировать
2023-02-25 19:04:34 Небольшое объявление для тех, кто зарегистрировался на бесплатную лекцию о здоровье детей 1-2 марта!

Вам на почту сегодня пришло письмо с приглашением в специально созданный мною телеграмм- канал «О здоровье детей с любовью»!

Там мы будем общаться по этой теме, там же будут все новости, организационные моменты и самые лучшие предложения от нашего интститута.
Проверяйте почту, дорогие

Кто не зарегистрировался, вот эта возможность

https://clck.ru/33b27D
2.6K viewsedited  16:04
Открыть/Комментировать
2023-02-25 16:01:29 Какие бонусы вы получите:

снизится гормон лептин (он растет на воспалении в организме), и нормализуется чувство голода и насыщения

Появится легкость и желание пробежаться на дорожке, или делать каждое утром или в обеденный перерыв зарядку

Будете легче просыпаться

И не забудьте про адаптогенный коктейль, много раз меня вспомните добрым словом за него, особенно в Пост)

Поделитесь, пожалуйста, этой информацией с теми,
кто постится!
3.5K viewsedited  13:01
Открыть/Комментировать
2023-02-25 15:59:16 Молоко овсяное, кокосовое, миндальное - обратите внимание, чтобы оно было без сахара.

На нутовой муке с растительным молоком и заменителем яйца пекутся вкуснейшие заливные пироги с овощами: тыквой, капустой, болгарским перцем и др

Не забудьте про кокосовый йогурт, он продается и готовым и можно сотворить самостоятельно из закваски и кокосового молока.
Помним, что можно есть и морских гадов

Лучше есть замороженные ягоды, чем тазы фруктов. Очень вкусная замороженная вишня, малина. И как отдельный десерт, и в пироги.
Опасность - мед, с ним на «вы» и аккуратно

При смене рациона всегда будет перестраиваться и выработка ферментов и микрофлоры кишечника, у нее же тоже сменится рацион)) Как правило это первые 7-10 дней

Лично мне сложно привносить в рацион такое количество углеводов, потому с началом Поста и на всю его продолжительность я добавляю Пищеварительные ферменты, растительные ферменты и Хром, Гарцинию для стабилизации уровня сахара, желчегонные.

Это самый минимум из добавок, которыми можно поддержать комфортное пищеварение, чтобы не раздувало как шарик и не испытывать гипогликемическое (падение сахара) состояние на долгих службах.

Обязательно теплая вода перед каждым приемом пищи, если будет с магнием, типа Donat, очень хорошо

Старайтесь питаться 3 раза в день, сытно, плотно.
3.5K views12:59
Открыть/Комментировать