Медицина | Новости | Здоровье

2023-08-14 07:28:44 Почему болят суставы и что с этим делать?
Отвечает ревматолог DocMed Наталья Левина.

Сустав — это место, в котором сходятся две кости. Благодаря суставу кости могут двигаться — сгибаются колени, локти и так далее.

Мешочек (полость) с синовиальной жидкостью между костями снижает ударные нагрузки и обеспечивает гладкое скольжение при работе сустава. Суставные хрящи дополнительно защищают кости, например если ударная нагрузка слишком велика или амортизирующей синовиальной жидкости по каким‑то причинам недостаточно.

Основная причина артралгии (общее название болей в суставах) как раз в состоянии этой синовиальной жидкости.

Например, организм вырабатывает меньшее количество жидкости из-за заболевания, или меняется её состав, в жидкость попадают вирусы и бактерии, вызывающие воспаление, из-за чего растягивается суставная капсула. Суставная капсула окружена сосудами и нервными окончаниями, она-то и сообщает мозгу о боли.
Причина может быть в износе хрящей, который приводит к воспалению суставной сумки (бурсит).

Основные причины болей в суставах:
Возраст
С годами суставные хрящи изнашиваются — с остеоартритом сталкивается каждый третий человек старше 60 лет.

Артрит
Это общее название для огромного количества болезней, вызывающих воспаление суставов. Например, ревматоидный артрит — заболевание, при котором иммунная система сбоит и начинает атаковать клетки собственного организма, концентрируясь на суставах.

Системная красная волчанка (привет, доктор Хаус)
При этом состоянии иммунная система атакует органы и ткани: мозг, сердце, лёгкие, кожу и в том числе — суставы.

Подагра
В этом случае причина боли — накопление в суставах кристалликов мочевой кислоты (чаще всего страдает сустав большого пальца ноги). Кристаллики раздражают суставную капсулу и вызывают боль, отёк и воспаление.

Инфекционные заболевания
Например, грипп (внезапно, да). Вирус распространяется по по организму, активирует клетки иммунитета и способствует выработке воспалительных белков, которые поражают суставные капсулы. Так появляется ломота в суставах — один из наиболее ярких гриппозных симптомов.

Болезнь Лайма, она же клещевой боррелиоз
Классический пример бактериальной инфекции. Бактерии — боррелии — попадают в человеческий организм из слюнных желёз впившегося в кожу заражённого клеща и вызывают воспаление суставов. Сначала оно проявляется болью и отёками, а в дальнейшем может стать хроническим и вообще привести к ограничению подвижности.

Повторяющиеся физические упражнения под нагрузкой
Они тоже могут привести к бурситу — воспалению суставной сумки. Часто от такого вида болей в суставах страдают игроки в бейсбол, бегуны на дальние дистанции или люди, которые вынуждены много времени проводить, ползая на коленях: плиточники, укладчики ковровых покрытий, мойщики полов.

Другие заболевания
Боль в суставах также может сопровождать следующие состояния: гипотиреоз, костные инфекции, неврологические нарушения, фибромиалгия, рахит и другие.

К кому идти с болями в суставах?
Поскольку причин много, и они весьма разнообразны, стоит начать с терапевта, который проведёт осмотр, опрос и назначит дополнительные обследования.

А при необходимости доктор направит к профильному специалисту: хирургу, ревматологу, иммунологу, инфекционисту, эндокринологу. Открыть/Комментировать

2023-08-13 09:42:30 ​​ С 1 сентября 2023 г. Правительство РФ дополнило перечень товаров, подлежащих обязательной маркировке в информационной системе мониторинга.

Список пополнили следующие категории товаров: слуховые аппараты, коронарные стенты, компьютерные томографы, ортопедическая обувь (стельки\полустельки в том числе), санитарно-гигиенические изделия, рециркуляторы.

с 1 сентября 2023 года компаниям необходимо подать заявление на регистрацию в информационной системе мониторинга «Маркировка товаров. Сделать это нужно в течение 7 календарных дней со дня возникновения необходимости осуществления деятельности по обороту товаров.

С 1 октября 2023 г. предоставление участнику оборота кодов маркировки, необходимых для формирования средств идентификации, осуществляется оператором информационной системы мониторинга на платной основе. Открыть/Комментировать

2023-08-12 13:13:10 ​​«Наше здравоохранение держится на пенсионерах» — Бадма Башанкаев обсудил проблемы в медицине с врачами Хакасии
⠀
Глава Комитета Госдумы по охране здоровья Бадма Башанкаев посетил с рабочим визитом Хакасию, чтобы поговорить с медработниками, выявить основные проблемы в здравоохранении региона и разработать пути их решения.
⠀
В интервью ГТРК «Хакасия» он сообщил, что здравоохранение сейчас держится на пенсионерах. Особенно это касается Хакасии, где в этом году стало на 400 медработников меньше.
⠀
«Мы говорим о том, что в поликлиниках вынуждены работать врачи, которые уже пенсионеры, на них держится наше здравоохранение. Средний возраст специалистов — больше 58 лет», — отметил Башанкаев.
⠀
А тех молодых специалистов, которые приезжают после стажировки в Москве, хотят работать и могут проводить высокотехнологичные операции, не обеспечивают ни нормальными условиями работы и оборудованием, ни жильём, ни зарплатами.
⠀
«То есть врач работал, старался, думал о пациенте, не просто номинально что-то записал, а нашел онкологическое заболевание раннее, его начали лечить, человек остался жив. А врач за это, кроме морального удовлетворения, к сожалению, не получил финансово никакой подпитки. Она была бы очень вовремя для наших врачей», — сказал Башанкаев.
⠀
Он призвал развивать молодых специалистов профессионально, давать им такие инструменты, которые они видели во время стажировок в столичных клиниках, чтобы они эту красивую современную медицину делали в регионах.
⠀
При этом Башанкаев отметил, что вопросы с зарплатами, стимулирующими и прочими выплатами для врачей лежат на региональных властях, а не на федеральных. Открыть/Комментировать

2023-08-11 07:02:15 ​​ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА
⠀
Термальная вода — косметический продукт, который популярен каждое лето. Это вода с высоким содержанием микроэлементов и минеральных солей подземных гидротермальных источников. Минерализация зависит от глубины источника, из которого добывают воду. Благодаря высококонцентрированному составу, термальная вода быстро проникает в кожу.

В чем ее польза?

Освежает.
Незаменимый помощник как в жару, так и в холодное время года, особенно в помещениях с сухим воздухом. Оценят ее по достоинству и те, кто часто летает самолетами.

Но если же вы хотите освежить кожу на пляже, распыляйте термальную воду в теньке, а не на солнце, затем сразу промокните салфеткой. Или капли воды будут имитировать маленькие линзы, через которые проще получить ожог.
⠀
Успокаивает.
Минералы в ее составе снимают раздражение и воспаление, способствует прекращению зуда.

Увлажняет.
При нанесении такой воды на лицо, образуется защитная пленка, которая не дает влаге испариться, от чего кожа больше сушится при воздействии на нее внешних факторов.

Но так же как и обычная вода – термальная может при высыхании лишать нашу кожу влаги. Поэтому, когда вы наносите воду на кожу лица, ее нужно немного промокнуть, чтобы лишние соли собрались.

Для максимального эффекта увлажнения от термальной воды ее можно использовать в утреннем уходе и сверху нанести крем или сыворотку. Они создадут тонкую защитную пленку, которая будет препятствовать потере влаги.

Насыщает кожу полезными веществами.
Минералы проникают в глубокие слои эпидермиса, повышают скорость клеточного метаболизма и восстанавливают водно-липидный баланс.

Способна активировать регенерирующие процессы.

Фиксирует и освежает макияж.
Термальная вода оживит внешний вид кожи и придаст лицу сияние.

Усиливает эффект от масок.
Можно распылить воду на маску на лице для предотвращения высыхания. Открыть/Комментировать

2023-08-10 07:43:09 ​​Согласно британскому мета-исследованию, изометрические тренировки, при которых выполняются статические силовые упражнения, такие как приседания у стены или планки, лучше всего подходят для снижения артериального давления. Результаты, опубликованные в Британском журнале спортивной медицины, опровергают предыдущие исследования, показывавшие, что кардио-упражнения, такие как ходьба, бег или езда на велосипеде, являются лучшим способом для немедикаментозного снижения давления.

Авторы нового мета-исследования подчеркивают, что кардиотренировки, тренировки с динамическим сопротивлением, такие как приседания или отжимания, и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT: короткие тренировки с высокой интенсивностью, прерываемые короткими фазами восстановления с меньшей интенсивностью) также очень эффективен для снижения артериального давления. Однако в рейтинге они оказались позади изометрических тренировок. По словам исследователей, предыдущие рекомендации в пользу аэробных кардиотренировок основаны на устаревших исследованиях, которые не включали новые формы упражнений, такие как HIIT или изометрические тренировки.

Согласно рейтингу мета-исследований Великобритании, эффективность изометрических тренировок для снижения систолического артериального давления достигает 98 процентов. Далее следуют комбинированные тренировки (76%), тренировки с динамическим сопротивлением (46%), аэробные тренировки (40,5%) и HIIT (39%).
Что касается отдельных упражнений, вторичный анализ показал, что приседания у стены (изометрическое упражнение) и бег (аэробное упражнение) были наиболее эффективными индивидуальными упражнениями для снижения систолического артериального давления (90,5%) и диастолического артериального давления (91%), при этом изометрические упражнения были наиболее эффективными в снижении и систолического, и диастолического артериального давления. Открыть/Комментировать

2023-08-09 08:21:29 ​​Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, семейный терапевт, заявила, что мороженое - не всегда более безопасный десерт, чем, например, торт. По словам специалиста, мороженое состоит из смеси жиров и сахара, а всего четыре чайные ложки этого десерта могут содержать порядка 120 г углеводов. Так, калорийность простого вафельного стаканчика - примерно 276 ккал. "Часто этот продукт включают в свой рацион в виде десерта, но по факту, мороженое - это 1/2 приема пищи, особенно если мы говорим про мороженое в вафельном стаканчике или с печеньем", - рассказала Ивашкевич.

Она также рекомендует употреблять не более 1-2 мороженых в день, даже если на упаковке написано - "без сахара", "без жиров". Лучше всего отдать предпочтение сорбету, в нем по сравнению с классическим мороженным содержится гораздо меньше калорий и практически нет жиров.

Нутрициолог советует употреблять небольшое количество мороженого после основных приемов пищи в первой половине дня. Или делать небольшой перекус с мороженым и не очень сладкими фруктами. Открыть/Комментировать

2023-08-08 07:01:06 ВНИМАНИЕ, ОПАСНОСТЬ!

Вы знали, что препараты для похудения нового типа оказались способны воздействовать на зоны мозга?

Речь идёт о препаратах для похудения нового типа - семаглутид, тирзепатид, ретатрутид (агонисты рецепторов GLP-1) и их аналогах.

Обзор был инициирован Исландским агентством по лекарственным средствам после сообщений о суицидальных мыслях и самоповреждениях у людей, принимающих лекарства лираглутид и семаглутид. На данный момент анализируют около 150 сообщений о возможных случаях самоповреждений и суицидальных мыслей

На данный момент нет доказательств того, что эти сообщения напрямую связаны именно с приемом семаглутида и аналогов. Большинство пациентов, принимающих подобные препараты, имеют ожирение или лишний вес, что в значительной степени увеличивает РИСК ДЕПРЕССИИ.

Европейское медицинское агентство (ЕМА) будет продолжать изучение в данном направлении. Будем следить за новостями! Открыть/Комментировать

2023-08-07 11:34:45 Опыт Сочи в борьбе с малярией будут применять в Африке!

Пилотный проект, в основу которого взят опыт Сочи, воплотят в жизнь в Сьерра-Леоне. В городских водоёмах столице африканской Республики городе Фритаун планируется поселить гамбузию, уничтожающую личинки комаров. Именно благодаря этой рыбе в 1956 году на Черноморском побережье Кавказа удалось окончательно победить малярию.

Пилотный проект по борьбе с опасными болезнями был представлен сочинской делегацией на саммите «Россия-Африка 2023» в Санкт-Петербурге.

Ежегодно на всей планете малярией инфицируются более 200 млн человек, из которых до 1 млн заболевших погибают. Почти 90% случаев малярии приходится на страны Африки южней Сахары.

Так называемые «малярийные комары» обитают на всех континентах, кроме Антарктиды. Например, в России есть около 10-ти видов этих насекомых, которых можно встретить на всей европейской территории (кроме Восточной Сибири). Однако сам по себе «малярийный комар» не опасен. Чтобы инфицировать человека, перед этим он должен укусить больного малярией.

В СССР до начала 1950-х годов заболеваемость малярией была массовой. О полной победе над вирусом заявили в 1956 году. Ключевым шагом стало то, что бактериолог Сергей Соколов привёз в Сочи североамериканскую рыбку гамбузию. В еде она привередлива, любит поедать личинки комаров в водоёмах. Для Сочи того времени такой аппетит рыбы был на руку. На побережье от Анапы до Гагры появилась сеть малярийных станций. Чтобы победить малярию на курорте специалисты потратили 20 лет.

Сейчас случаев передачи малярии на территории России нет, если малярия иногда и выявляется, то все случаи — завозные. На 2023 год заболеваемость малярией находится на минимальном уровне. До 2020 года фиксировалось около 100 случаев в год, после начала пандемии — около 50. Все случаи завозные. Открыть/Комментировать

2023-07-06 06:51:18 ​​Жирные кислоты заставляют раковые клетки самоуничтожаться

Биологи из НИУ ВШЭ и МГМУ им. И.М. Сеченова изучили влияние омега-3 и омега-6 на опухолевые клетки. Результаты помогут усилить действие терапии рака.

Омега-3 и омега-6 – это ненасыщенные жирные кислоты. В организме они превращаются в эндоканнабиноидные эпоксиды — молекулы, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. А о противораковой опции каннабиноидов говорят уже давно.

Выяснилось, что жирные кислоты в низкой концентрации могут стимулировать рост клеток рака молочной железы. А вот ударные дозы омега-3 и омега-6 токсичны для опухолей. Они делают клетки рака более уязвимыми для химиотерапии, запуская ферроптоз – программу клеточного самоуничтожения.

Удалось даже найти связь работы жирных кислот с генами ELOVL5 и IGFBP6. Эти гены позволяют прогнозировать рецидив рака молочной железы: если их активность низкая, высок риск возвращения опухоли. Отличная новость в том, что омега-3 и омега-6 особенно хорошо себя показали в тех культурах опухолевых клеток, где гены ELOVL5 и IGFBP6 были отключены или проявляли низкую активность. А значит, они эффективны при борьбе с агрессивными формами рака. Вкупе с химиотерапией, конечно.

Ну что, есть у вас еще сомнения в чудодейственности рыбьего жира? Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:17:23 Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич перечислила продукты, употребление которых связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Давно замечено, что от таких недугов страдают люди, в рационе которых преобладают в том числе быстрые углеводы.

То есть "это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо", не только "сладости, хлебобулочные изделия, обладающие высоким гликемическим индексом", отметила врач. В списке продуктов, употребление которых рекомендуется ограничить, - картошка, белый рис, макароны (если это не продукт из твердых сортов пшеницы), даже если при этом не используется такой способ приготовления, как жарка. Подобные гарниры многие едят гораздо чаще, чем ту же колбасу, сосиски, всевозможные копчености.

Чтобы снизить риск заболеть, надо менять образ жизни, работать со стрессом, повышать психологическую гибкость. При этом принципы правильного питания нужно плавно внедрять в свою жизнь, подчеркнула Анна Кореневич. Лишние стрессы только усугубляют состояние сосудов и сердца. Открыть/Комментировать