Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Шпингалеты лопнули | Как стать лучше?

Логотип телеграм канала @lopnuli — Шпингалеты лопнули | Как стать лучше? Ш
Логотип телеграм канала @lopnuli — Шпингалеты лопнули | Как стать лучше?
Адрес канала: @lopnuli
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.98K
Описание канала:

Спортзал и улучшение себя.
По рекламе – @divanozavr

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал lopnuli и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 2

2022-03-06 14:22:14 Всем привет! Мы всегда с трудом доверяли телеграм-ботам.

Сегодня один из ботов чокнулся. Мы ничего подобного не постили, всё снесли – в том числе и ботов из админов.
4.5K viewsPavel Gorodnitskiy, 11:22
Открыть/Комментировать
2021-08-21 19:14:54 Если только сейчас выбираете спортзал, то мы составили для вас чек-лист. Какой должна быть идеальная качалка? https://click-or-die.ru/2021/01/kak-pravilno-vybrat-sportzal-i-ne-otnesti-dengi-obmanshhikam/
1.3K viewsPavel Gorodnitskiy, 16:14
Открыть/Комментировать
2021-05-23 21:55:25 Не совсем спортивные, но все же очень классные часы разыгрывают сейчас на «Палаче»

Надо нажать лишь три кнопочки:

https://click-or-die.ru/2021/05/my-razygryvaem-amazfit-neo-eto-krasivye-i-klassnye-umnye-chasy/
679 viewsPavel Gorodnitskiy, 18:55
Открыть/Комментировать
2021-05-21 15:12:31 Всем привет!

Примерно раз в неделю мне пишут «Ну где там шпингалеты?», а я отвечаю, что сейчас довольно лениво хожу в зал, поэтому никак не сброшу лишние 5-7 кг, прилипшие за пандемию.

В начале недели даже сделал тест – оказалось, у меня 21% жира в организме при норме 8-20%. Получается, небольшое ожирение!

Возможно, когда-нибудь я замотивируюсь и снова буду активно думать про зал, но сейчас хожу туда по инерции.

Но иногда тестирую всякие интересные штуки – вот, к примеру, видео про самые доступные Apple Watch для зала:


844 viewsPavel Gorodnitskiy, 12:12
Открыть/Комментировать
2021-03-25 11:16:00 Со следующего года будет шикарный легальный скидос на спортзалы. Разве не топчик?

https://click-or-die.ru/2021/03/na-poseshhenii-sportzalov-mozhno-budet-sekonomit-kak-poluchit-nalogovoj-vychet-s-pohodov-v-kachalku/
1.4K viewsPavel Gorodnitskiy, 08:16
Открыть/Комментировать
2021-03-24 17:16:56 ​​Самое мерзкое место в качалке

После тренировки обожаю зависнуть в сауне. Во-первых, кратковременное пребывание там улучшает кровоток, выводит соли и токсины, что ускоряет восстановление после физических нагрузок. Об этом говорят топовые тренеры. Во-вторых, просто приятно постоять под душем и расслабиться.

Но есть люди, которые делают пребывание в приятном месте максимально ублюдским. Хотя бы одного из таких персонажей вы точно встречали в своем зале.

1) Уважительно отношусь к пожилым людям, но они ко мне – нет! Каждый второй дед считает необходимым развалиться на полке, раздвинуть ноги и кайфовать. Полагал, что так только в мужское сауне, но нет – девушки рассказывали, что в женской парилке примерно такой же ад.

2) Есть господа, которые считают, что это их личная сауна. Они приносят с собой все принадлежности: шапочку, ароматизированные масла и литры воды, чтобы типа поддавать пар. На самом деле они просто заливают водой электрические тэны, которые выходят из строя.

И им абсолютно плевать, что кому-то комфортно в другой температуре. «Чо, не мужик? Холодно же» – аргументы примерно такие.

Они реально делают из похода в сауну досуг. Будто это не 5-10 минут после тренировки, а полноценная баня. Не удивлюсь, если в следующий раз они притащат рыбку и пивас. Не, ну они же заплатили, имеют право, чо!

3) Есть люди, которые вообще не слышали про полотенца. Во-первых, ходят по всей раздевалке и светят мудями. Во-вторых, выходят из душа сырыми, и вся вода стекает на сколький пол – шанс навернуться резко повышается. В-третьих, такие господа не обтираются, а сохнут, поставив ногу на скамейку и беседуя между собой.

4) Релакс в душе тоже частенько ломают – мужики, у которых полная глотка соплей. Почему-то они считают, что душ – место, где нужно отхаркаться и высмаркиваться. И делают это так громко, будто это реально какой-то хряк. Мерзость!

Еще есть каста парней, которые не моются после душа, а просто забрызгивают потное тело отвратительным Axe. Раньше с таких у меня горела жопа, потому что дышать после них невозможно. Но сейчас я их немного понимаю: возможно, действительно лучше помыться дома, чем насиловать глаза бессовестными стариками.
971 viewsArtem Butorin, 14:16
Открыть/Комментировать
2021-03-12 10:54:25 Небольшой пост для тех, кто думает, а надо ли ему идти в спортзал или там засмеют?

https://click-or-die.ru/2021/03/glavnyj-mif-o-sportzale-kotoryj-do-sih-por-otpugivaet-lyudej-pora-ego-razrushit/
1.0K viewsPavel Gorodnitskiy, 07:54
Открыть/Комментировать
2021-02-14 18:44:31 Примерно год назад мне попался видос, где у парня при приседе нога сложилась пополам. Реальная жуть (не для слабонервных)! Тогда мне казалось, что парень какой-то отбитый, раз допустил такое.

Но Артем Буторин с канала @bokasnevskogo нашел этого героя и написал его настоящий путь. Оказалось, парень рекордсмен мира и Европы по становой тяге среди юниоров.

Его зовут Ярослав, и он действительно наделал много ошибок. И он реальный фанатик: после перелома вернулся в зал спустя 3 недели и быстро восстановил все силовые показатели. Сейчас он все исправил и приседает с таким же весом.

Поучительная история для тех, кто уверен, что знает все без тренера. А Ярославу респект за силу духа и камбэк.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/openletter/2885999.html
2.3K viewsPavel Gorodnitskiy, edited  15:44
Открыть/Комментировать
2021-01-28 23:36:30 Если только сейчас выбираете спортзал, то мы составили для вас чек-лист.

Какой должна быть идеальная качалка?

https://click-or-die.ru/2021/01/kak-pravilno-vybrat-sportzal-i-ne-otnesti-dengi-obmanshhikam/
1.9K viewsPavel Gorodnitskiy, 20:36
Открыть/Комментировать
2021-01-20 14:53:55
Решил чаще качать пресс, то есть тренироваться и дома. Но! Всегда покупал коврики по 1-2к, которые топорщатся, воняют, ужасно выглядят и так далее. Короче, не особо задумывался, что ковер должен быть приличным. Потом спросил у тренера, сколько стоят те, которые в зале, и немного удивился: 5 за коврик Airex – чтооо? Но ладно, задушил жабу и заказал. К сожалению, всё по делу: ковер в меру мягкий, круто раскладывается и не изнашивается за две тренировки. Буду считать, что он окупился, если сделаю 5500 скручиваний/подъемов ног, то есть по рублю за каждый раз. Пока 120 – посмотрим, как пойдет дальше.
3.2K viewsPavel Gorodnitskiy, edited  11:53
Открыть/Комментировать