Lichnost

2021-05-17 20:12:03 Никого не могу полюбить...

Недавно проводился опрос, какие жизненные приоритеты ставит для себя молодежь России. 60% ответили - материальное благо
Как думаете, сколько выбрало «‎найти любовь»‎?
5%, и еще 5% процентов выбрали приоритетом рождение и воспитание ребенка.

Пожалуй, это соответствует современному ритму жизни. Может быть пока вы заняты построением карьеры, любовь просто не нужна
И важно понимать, что вы вкладываете в это слово - это не всегда крышесносное чувство из фильмов. Тихо и спокойно сошлись на фоне общих интересов, так же тихо поженились и жили себе. Звучит «‎скучно»‎, но кто сказал, что это не любовь.

Однако, есть случаи, когда людям просто мешает их ПРОШЛОЕ - детские травмы или нездоровые отношения в прошлом. Такое состояние называется травмой привязанности, или контрзависимостью. Открыть/Комментировать

2021-05-17 15:16:10 Как улучшить семейную жизнь за 20 минут?

Читайте вместе в одно и то же время в течение 20 минут
Беседы станут заметно интереснее и вы не будете ограничиваться вопросами «‎как дела на работе или в школе»‎...
Да, вот так просто и сразу мы отвечаем на поставленный вопрос. Но для того, чтобы организовать это сложное мероприятие нужно подключить фантазию. Если попытаетесь диктаторским тоном послать всех читать, ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО результата не ждите.

Придумайте интересное название и сопровождайте это действо вкусняхами
Но не забудьте ввести для этого определенное время и дни, а лишние девайсы отключите. И обеспечьте широкий выбор источников для взрослых и детей.

Обсуждайте прочитанное и удивитесь, как быстро это может войти в ПРИВЫЧКУ. Открыть/Комментировать

2021-05-17 09:28:50 Смотри мне в глаза!

Насколько важен зрительный контакт при общении

Легко проверить. Скажите близкому человеку банальную фразу «Я тебя люблю» три раза и сравните реакцию.
Первый раз — глядя ему в глаза.
Второй — не глядя в глаза.
Третий — глядя в глаза, но не ему.

В третьем случае, советуем отойти подальше…

Через органы зрения мы получаем более 90% информации из внешнего мира. Поэтому то, как вы смотрите на своего оппонента, является основным компонентом восприятия вашей речи

А вы всегда смотрите в глаза своему собеседнику? Открыть/Комментировать

2021-05-16 20:05:36 Ok, Google

Появление поисковых систем значительно сказалось на работе нашей памяти.
Хорошо это или плохо, человек адаптируется к новым технологиям. Интернет становится своеобразным «внешним запоминающим устройством» для человека

То есть наша память теперь больше полагается на интернет, чем на собственные ресурсы. Ведь надежный источник информации сейчас всегда под рукой. Сегодня нам проще запомнить, ГДЕ именно в компьютере есть папка, в которую мы складываем ту или иную информацию, нежели запомнить саму информацию

Этот тип запоминания называется ТРАНЗАКТИВНАЯ память. Результат же зависимости нашей памяти от интернета называют ЦИФРОВАЯ АМНЕЗИЯ или эффект Google Открыть/Комментировать

2021-05-16 16:48:01 Литромантик — это ориентация?

Знакомый термин
Нет, это не связано с литературой.
Хотя…

Литромантики – это люди которые испытывают искреннее и глубокое чувство влюбленности к объекту своего вожделения, но до тех пор, пока не почувствуют взаимность. Зная свои особенности, литромантики часто выбирают объектами своего внимания киногероев или рокзвезд, ведь они точно не смогут испортить отношения взаимностью

Литромантики, как правило, весьма довольны такой формой любви. Хотя, безусловно, они способны создавать и привычные отношения. Но это уже совсем другая история Открыть/Комментировать

2021-05-16 09:45:23 Крепитесь люди, лето на подходе

Эффект «зимней депрессии» хотя бы однажды на себе испытывал каждый из нас

«Сезонное аффективное расстройство» характеризуется следующими признаками:
— депрессия, которая появляется именно в осенне-зимнее время;
— сонливость;
— переедание и увеличение веса;
— тревожность;
— снижение настроения, вялость, апатия;
— снижение работоспособности и утрата интереса к жизни.

Как это лечится
Разными психотерапевтическими техниками, иногда медикаментами.
Но лучшее лекарство— это ЛЕТО!
Крепитесь. Осталось всего то ДВЕ НЕДЕЛИ Открыть/Комментировать

2021-05-15 19:28:49 Подраматизируем?

Недавно мы с вами обсуждали АРТ-терапию.
Продолжим про интересные терапевтические методики

ДРАМАТЕРАПИЯ — это относительно новое направление в психотерапии, которое базируется на разыгрывании какого либо сюжета

Сферы применения
— межличностные и внутриличностные конфликты;
— детско-родительская терапия;
— развитие креативности, направленное на профессию;
— психосоматические расстройства.

Ролевая игра позволяет исправить ошибки, допущенные ранее, дает возможность изменить ход последующих событий. Благодаря драматическому сеансу, можно импровизировать с различными ролями и ситуациями, используя личный опыт и обстоятельства.

Почему бы не попробовать Открыть/Комментировать

2021-05-15 16:28:39 Как научиться плевать на общественное мнение

Безусловно, тяжесть влияния общественного пресса на личность, в каждом отдельном случае, имеет свой вес. Скажем так, что в особо ТЯЖЕЛЫХ случаях, может понадобиться помощь психотерапевта

Поэтому будут только общие рекомендации
— Определите для себя лично, что важно именно ДЛЯ ВАС. Сегодня и сейчас.
— Примите тот факт, что каждый человек несет ответственность именно за СВОЮ жизнь.
— Только вам решать КЕМ быть, КАКИМ быть, КУДА идти и С КЕМ.
— Принимайте собственные решения, учитывая прежде всего свои личные предпочтения.
— Научитесь не реагировать, не слушать и не интересоваться, ЧТО о вас говорят и думают ДРУГИЕ.

Это не значит, что важно только ВАШЕ мнение. Это значит быть в согласии с собой, поступать согласно своим принципам, не унижая достоинства окружающих Открыть/Комментировать

2021-05-15 09:28:17 Что скажут люди?

Почему мы так часто зависим от мнения окружающих
Откуда этот пресс общественного мнения над нашими головами

Ищем корни этого явления в семье, в нашем детстве.
Вспомните: «не делай так, а то дядя ругать будет», «не надевай это, у соседей шок будет»

И ребенок, вместо того, что бы изучать мир, уже напуган весом общественного мнения. И если в процессе взросления, рядом с малышом, не найдется взрослый, который сможет объяснить и поддержать его исследовательский дух, то ребенок обречен вырасти во взрослого, который будет вечно зависим от общественного мнения.

Такому человеку будет очень трудно принять свою индивидуальность, он будет занят вечным поиском одобрения своих поступков у своего окружения
Как с этим бороться. Поговорим в следующем посте Открыть/Комментировать

2021-05-14 19:28:27 Я ВИНОВАТ и ЧТО делать?

Когда самокритика доходит до нравственных страданий, это состояние называют САМОБИЧЕВАНИЕМ

Как избавиться от самобичевания?
Работать над собой.
Пару инструментов вам в руки
— Умейте переключать свое внимание. Погода, природа, интересные мероприятия. Поинтересуйтесь делами у друзей.
— Ищите вдохновение и подсказки для своего развития. Старайтесь реализовать СВОИ таланты. Ходите на мастер классы.
— Подвергайте САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ анализу все, что с вами происходит. Ведь критик в вашей голове имеет чей то конкретный голос (мамы, учителя,бабушки).
— Примите себя. Уставшим, раздраженным, суетливым, ленивым. Рефлексируйте

Ведь все дороги к исцелению идут через ПРИНЯТИЕ СВОЕГО Я Открыть/Комментировать