КАК ЖИТЬ? | Онлайн-проект Андрея Курпатова

2022-06-06 12:11:46 Всегда ли вреден стресс?

Нервничать перед важным экзаменом или волноваться, ожидая в аэропорту близкого человека, с которым не виделись полгода, — это нормально. А вот неделю не находить себе места, когда начальник раскритиковал ваш отчет, — это уже тревожный звоночек.

Где же грань между естественной реакцией организма и патологическим стрессом?

Выше Андрей Владимирович отвечает на этот вопрос Слушайте.

А чуть позже мы расскажем, как стресс делает нас сильнее, — не пропустите

А пока делитесь в комментариях, как началась ваша рабочая неделя? Понедельник — день тяжелый, или наоборот? Открыть/Комментировать

2022-06-05 17:11:32 Этот мем заряжен на исполнение желаний. Давайте же помечтаем

Делитесь в комментариях своими самыми смелыми желаниями
А сбудутся они или нет, зависит только от ваших действий!

Напоминаем, что совсем скоро стартует онлайн-интенсив «Учусь у Андрея Курпатова» — присоединяйтесь к нам по ссылке: https://lk.brain-games.ru/y/9538091

И пройдите вместе с нами 21 день, чтобы сдвинуться с мёртвой точки и начать путь к долгосрочной цели! Открыть/Комментировать

2022-06-05 17:08:23 Эксклюзив! Блиц-опрос Андрея Курпатова про желания

Больше полувека назад Булгаков написал «Будьте осторожнее со своими желаниями — они имеют свойство сбываться».

Мы решили задать Андрею Владимировичу все самые важные вопросы про желания

Усаживайтесь поудобнее — специально для подписчиков канала «Как жить» Андрей Курпатов расскажет:

Нужно ли реализовывать все желания
Как отличить свои желания от тех, что навязаны обществом
Что делать, если хочется того, что невозможно

Оставляйте реакцию , если вам нравится наша рубрика: блиц-опрос Андрея Курпатова.

А как вы относитесь к картам желаний? Составляли когда-нибудь? Открыть/Комментировать

2022-06-04 12:40:40 Открыть/Комментировать

2022-06-04 12:38:22 Как найти баланс между работой и личной жизнью?

«Джентльменский набор» дел из разряда построить дом, посадить дерево и воспитать сына предполагает, что успешный и счастливый человек должен все успевать

Успешная карьера, гармоничная личная жизнь, деловые обеды, детские утренники, и при этом порядок в доме и в голове — где же найти тот самый work-life balance?

В видео выше Андрей Владимирович рассказывает, как соблюдать баланс между личным счастьем и карьерными достижениями

Вы узнаете, как:

построить внутреннюю стену
распределить напряжение
оставлять работу на работе

Сохраняйте видео и пользуйтесь рекомендациями Андрея Владимировича.

А тех, кто хочет научиться управлять всеми сферами своей жизни и достигать своих целей, ждем на онлайн-интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова».

Начинаем 6 июня — успевайте зарегистрироваться по ссылке: https://lk.brain-games.ru/y/9538091

А у вас бывает, что вы приносите домой рабочие проблемы, или наоборот? Как справляетесь с этим? Открыть/Комментировать

2022-06-03 18:09:27 Прокачиваем уверенность в себе

Кажется, некоторым людям уверенность в себе дана с рождения — они так легко заводят знакомства, смело двигаются к целям и не боятся перемен. В чем же их секрет?

На самом деле, все приходит с опытом — многие черты характера можно развить

Мы подготовили упражнения, которые помогут вам раскрепоститься.
Читайте статью по ссылке: https://telegra.ph/3-uprazhneniya-dlya-razvitiya-uverennosti-06-03

И помните, что только регулярными тренировками вы можете прокачать мышцу своей уверенности.

Расскажите, какие черты характера вы хотели бы еще развить в себе? Открыть/Комментировать

2022-06-03 13:11:33 Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков

Стеснительность, как черт из табакерки — появляется в самый неподходящий момент.
Например, когда нужно познакомиться с нужными людьми или попросить руководителя о повышении.

Так мы упускаем возможности и отказываемся от желаемого.

Ниже специально для вас Андрей Владимирович расскажет, с чем связано это состояние, и что с ним делать

А чуть позже мы выпустим пост, где поделимся упражнениями, которые помогут стать увереннее в себе.

Окончательно побороть свою застенчивость вы сможете на курсах Андрея Владимировича или на нашем онлайн-интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова», который стартует уже 6 июня

Регистрируйтесь на интенсив по ссылке: https://lk.brain-games.ru/y/9538091
И через 21 день у вас будут необходимые навыки для того, чтобы управлять собой в любых ситуациях.

А вы стеснительный человек? Какие ситуации заставляют вас краснеть? Пишите в комментариях и задавайте новые вопросы Андрею Владимировичу. Открыть/Комментировать

2022-06-02 16:14:34 Цитата дня от Андрея Курпатова

«Учитесь выигрывать», — советует Андрей Владимирович.
Начните с малого и одержите главную победу — победу над самим собой.

Если вы ждали какой-то знак — это он!
Регистрируйтесь на онлайн-интенсив «Учусь у Андрея Курпатова» и выиграйте билет в свою новую жизнь.

Вы перестанете откладывать дела в долгий ящик, научитесь управлять своим поведением и привычками и достигать своих целей.

Сейчас вы можете стать участником за 390 рублей или БЕСПЛАТНО — подробности на сайте: https://lk.brain-games.ru/y/9538091
Не упустите свой шанс, не ждите следующего повышения цены.

Вместе с ведущим интенсива Александром Федоровым вы проработаете главный навык, который поможет вам побеждать, — навык самоконтроля.

А пока расскажите о своей самой значимой победе в жизни, которой вы гордитесь больше всего? Открыть/Комментировать

2022-06-02 10:21:23 Игры разума. 5 способов сохранить душевное равновесие

Бывает, терпите вы, терпите, что ваше парковочное место каждый день занято, а в один прекрасный день не выдерживаете и срываетесь на первого встретившегося соседа.

Почему так происходит?

Важно понимать, что ваши эмоциональные качели раскачивают не внешние обстоятельства — это «проделки» мозга

Если вы не поможете ему направить вашу психическую активность в правильное русло, он так и продолжит крутить драматические фильмы у вас в голове.

5 лайфхаков для поддержания душевного равновесия от Андрея Курпатова:

будьте заняты делом — направляйте свою психическую энергию на что-то полезное: читайте, вышивайте, пойте, играйте на трубе.

ограничьте цифровое потребление — помогите своему мозгу сконцентрироваться.

помогайте другим — вы получите не только результат от своей работы, но и эмоциональную отдачу.

больше двигайтесь — снимайте мышечное и психическое напряжение.

старайтесь позитивно мыслить о будущем.

А что помогает вам сохранять равновесие?
Может быть, вы давно практикуете медитации или «успокаиваетесь» у гончарного круга? Открыть/Комментировать