КАК ЖИТЬ? | Онлайн-проект Андрея Курпатова

2022-06-10 14:55:58 4 шага к здоровой самооценке

Основы самооценки закладываются ещё в детстве — тогда формируются наши глубинные убеждения, на которые потом накладывается жизненный опыт.

Путь к адекватной самооценке начинается с проработки установок в вашем сознании.

Мы подготовили чек-лист «4 шага к здоровой самооценке» — забирайте себе, избавляйтесь от негативных убеждений и «вытягивайте» свою самооценку.

А какие установки, мешающие жить, есть у вас? Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:36:59 Что делать с низкой самооценкой?

Вас похвалили на работе, а вы отвечаете: «Я ничего особенного не сделал — так само получилось».

Или в ответ на комплимент знакомого отнекиваетесь: «Я просто голову помыла».

А когда друзья восхищаются вашей новой машиной, вы начинаете оправдываться: «Мне просто повезло, да и предложение по кредиту было хорошее».

Узнаёте себя? Значит вам пора реанимировать свою самооценку.

Ниже Андрей Владимирович расскажет, откуда берется низкая самооценка, и как её поднять.

А позже мы поделимся чек-листом, который поможет вам сформировать здоровую самооценку, — включайте уведомления на канале, чтобы не пропустить сообщение

Расскажите, как у вас с самооценкой? Открыть/Комментировать

2022-06-09 18:08:05 Открыть/Комментировать

2022-06-09 11:55:46 NEW! Шелдон Купер: психологический разбор героя от Андрея Курпатова

Шелдон Купер — один из самых ярких персонажей сериала «Теория большого взрыва».
Чудаковатого физика-теоретика просто невозможно не запомнить.

Несмотря на свои странности и занудство, гениальный учёный пленил сердца многих зрителей

За сложным характером Шелдона прячется целый букет психологических трудностей и расстройств.

Усаживайтесь поудобнее — специально для подписчиков канала «Как жить» Андрей Владимирович разобрал личность героя с точки зрения психологии.

Смотрите видео выше и оставляйте реакцию , если вам понравилась наша рубрика: разбор героя фильма.

Какого персонажа разобрать в следующий раз? Пишите в комментариях свои варианты. Открыть/Комментировать

2022-06-08 18:29:04 Три типа мышления

Все мы смотрим на мир через «фильтр» собственных представлений о нём.

Наша реакция на различные жизненные ситуации зависит от особенностей мышления

Выделяют три типа:

рефлекторы («истероиды») — они находятся ближе всех к реальности, но их реальность субъективна. В центре картины мира рефлектора — он сам, и он всячески пытается произвести впечатление на окружающих.

конструкторы («шизоиды») — максимально далеки от реальности, живут в мире логических схем и закономерностей, во всём ищут причины и следствия.

центристы («невротики») — смотрят на мир с учетом своих социальных обязательств и стараются, чтобы всем вокруг было хорошо.

В видео выше Андрей Владимирович рассказывает, как ведёт себя каждый из трех типов.

Ну а вообще, чистых типов не бывает. В каждом из нас есть по толике от каждого типа, но какой-то один всегда вырывается вперёд и диктует всем остальным свои правила.

А кто в вас диктует правила? Рефлектор, конструктор или центрист? Открыть/Комментировать

2022-06-08 16:10:57 Ура! Онлайн-интенсив стартовал

Поздравляем всех участников — вас ждет 21 день работы над собой на онлайн-интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова».

Проверяйте письма на почте — там вся информация и доступ к интенсиву.

Впереди у вас увлекательный путь к достижению долгосрочной цели с поддержкой наставника и ведущего интенсива — Александра Фёдорова — руководителя Академии смысла ONLINE и человека, который много лет учился у Андрея Курпатова.

Шаг за шагом вы:
Победите прокрастинацию
Сформулируете долгосрочную цель
Освоите навык самоконтроля для достижения этой цели

А если вы до сих пор думаете, стоит ли присоединяться к интенсиву — пора наконец сдвинуться с мёртвой точки и перейти от мыслей к действиям.

Сегодня вы ещё успеваете запрыгнуть в последний вагон — регистрируйтесь на онлайн-интенсив по ссылке: https://lk.brain-games.ru/y/9538091

Помашите в комментариях, кто уже с нами и начал обучение. Открыть/Комментировать

2022-06-07 18:53:00 Дайджест для успешных людей

Сейчас концентрация успешного успеха на каждый блог в социальной сети зашкаливает. На самом деле, такие истории красивы только снаружи — зачастую, за ними стоит большой труд и регулярная работа над собой.

Мы собрали подборку публикаций с упражнениями, которые помогут вам «прокачать» полезные навыки и стать лучше.

Упражнения для развития уверенности
5 способов сохранить душевное равновесие
Упражнение, которое поможет снять напряжение
Как преодолеть страх провала
Упражнение, которое поможет сформировать полезную привычку
Как распознать и победить усталость

Читайте и делитесь с друзьями самыми интересными публикациями.

Сохраняйте этот пост, чтобы полезные упражнения всегда были у вас под рукой.

Какую тему вы хотели бы обсудить в следующих публикациях?

#гайд_КакЖить Открыть/Комментировать

2022-06-07 11:03:30 Привычки, из-за которых наш мозг деградирует

Чтобы получить здоровое и красивое тело, мы начинаем правильно питаться, идём в тренажерный зал и «прокачиваем» проблемные зоны.

Хоть мозг не имеет ничего общего с мышцами, за ним также нужно ухаживать и тренировать его

Если вы хотите замедлить старение мозга, нужно первым делом избавиться от негативных привычек, которые убивают здоровый ум.

Листайте карточки и смотрите, какие привычки заставляют наш мозг прощаться с нейронными связями.

Убирайте все «лишнее» из вашей жизни.

Делитесь с друзьями, чтобы «прокачивать» ваш мозг вместе.

А если вам сложно самим бороться с негативными привычками, ждем вас на онлайн-интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова».

Вы научитесь контролировать себя и свое поведение, избавляться от вредных привычек и хаоса в вашей жизни.

Какими из вышеперечисленных привычек вы «грешите»? Открыть/Комментировать

2022-06-06 16:28:29 Прививка против стресса

Стрессовые тренировки часто используют при подготовке астронавтов в НАСА, работников экстренных служб и профессиональных спортсменов — их учат приёмам самоконтроля, помогающим выживать в сложных ситуациях.

Психологи называют это «прививкой против стресса»

Каким образом она действует, и как стресс делает нас сильнее, читайте в статье по ссылке: https://telegra.ph/3-prichiny-po-kotorym-stress-delaet-nas-silnee-06-06

Даже если вы не собираетесь лететь в космос, для достижения целей вам нужно развивать навык самоконтроля. Именно этим мы будем заниматься на онлайн-интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова».

Успевайте присоединиться к нам по ссылке.

А вы бы поставили себе прививку от стресса? Открыть/Комментировать