⚡️Ksenia_A⚡️

2022-08-30 16:05:39 Последние дни лета - прекрасный повод для пикника на природе
Мне фрукты, любимому пицца

Вчера он баловал меня, сегодня я его

Вот он, секрет счастливых отношениях - баловать друг друга

Как можно чаще
По поводу и без

Любите друг друга Открыть/Комментировать

2022-08-28 16:38:59 Примите свой стресс

— В разумных пределах стресс помогает нам быть сосредоточенными и ожидать от себя большего в сравнении с ситуациями, когда мы спокойны.

— Стресс возникает в состоянии азарта, приятного волнения, в ожидании новостей или при выполнении интересной задачи.

Поэтому вам не нужно полностью убивать стресс.

Примите то, что будете переживать и волноваться. Главное — заметить вовремя, когда это начинает влиять на принятия решений и становится губительным.



П.С написала пост про стресс, так как очень нервная была эти дни, по любимый порадовал букетиком, и все как рукой сняло Открыть/Комментировать

2022-08-24 16:28:08 Всем приветик

Бывает у вас такое, что времени категорически не хватает? Зои. Спать не ложись

И смотришь на тех, кто все успевает и думаешь «ну как?»

вот Техника управления временем - применяйте

Часто люди отказываются от методов улучшения своей жизни, называя отговорки.
Вместо того, чтобы искать оправдания, почему это не сработает, мы должны попытаться найти способы сделать так, чтобы это сработало.

Тайм-боксинг — это простой метод управления своим временем, который заключается в том, что на выполнение какого-либо дела отводится определенное количество времени и оно завершается в течение этого срока.

Начните с выделения времени на один выходной день. Возможно, вы решите провести два часа с семьей, совершить часовую прогулку или поиграть в видеоигры.

Распределяя свое свободное время по тайм-боксам, вы получите понимание, как использовать тайм-боксинг во всех сферах вашей жизни. Открыть/Комментировать

2022-08-18 17:18:47 Вот это мотивация для вас

“Открыли свой салон красоты, планировали 700 000₽ выручки, а вышло 2 400 000₽”

И это не очередная история из разряда “повезло” и “успешный успех”. Это реальные цифры, которых добилась Инна Голова, основательница федеральной сети салонов красоты «Хэдлайнерс».

Инна уже более 12 лет является топ-управленцем и наставником для 730+ руководителей салонов красоты

На своем канале Инна делится:
Как привлекать и удерживать клиентов в свой салон красоты;
Скриптами продаж администраторам салонов;
Простыми и эффективными инструментами, которые позволяют определить точки роста и достигнуть высокой прибыли в ближайшее время;

Такую информацию Инны мошенники уже пытались перепродавать платно. А ведь это лишь малая часть, которую можно получить бесплатно

Подпишись и получи подарок: «Инструкция - что должно быть в салоне чтобы он приносил высокую прибыль» Открыть/Комментировать

2022-08-13 15:58:48 приветик мои дорогие

Ох и утро у меня было… событий на месяц вперёд

В связи с этим всем решила раскрыть важную тему - взаимоотношения с другими и дать важный совет: «Перестань пытаться изменить людей»

Хватит тратить время на споры с несогласными. Ты потеряешь кучу нейронов прежде, чем поймешь простую истину.

Твой собеседник прошел длинный путь формирования убеждений. Он не просто так озвучивает позицию. Этому предшествовала тоннах обработанной информации. Точно так же, как у тебя.

Поэтому если предмет спора не является существенным, просто амортизируй негатив и удаляйся – заниматься действительно важными делами. Открыть/Комментировать

2022-08-11 17:21:40 Для улучшения ментального и физического состояний каждый день следует

• Пить свою норму воды
• Уделять 15 минут растяжке и прогулкам
• Уделять меньше времени социальным сетям
• Писать планы на день
• Найти успокаивающее хобби (лепка из глины, рисование и т.д.)
• Сбалансированно питаться
• Не хранить все в голове, вести личный дневник (практиковать медитацию тоже можно)
• Хвалить себя, принимать свои ошибки и признавать свою вину
• Высыпаться, соблюдать режим дня
• Не захламлять пространство, соблюдать чистоту
• Верить в себя, потому что все получится Открыть/Комментировать

2022-08-11 15:24:51 Как изменить жизнь?

1. Не быть многословным на новом пути.
С чего начать новую жизнь, как не с большого энтузиазма. Не нужно говорить всем подряд: «Я начинаю жить по новому, перестаю делать это и начну это».

2. Очистить жизнь от ненужного хлама.
Если уж и начинать все с чистого листа, то нужно избавиться от ненужного хлама.

3. Научиться ценить время.
Это самый важный актив, которым не стоит раскидываться!

4. Избавиться от вредных привычек.
Для формирования любой привычки достаточно 3 недели. За это время организм и мозг полностью приобретает новый темп жизни.

5.Перестать ждать чуда.
Хороший момент никогда не наступит, как сейчас! Открыть/Комментировать

2022-08-09 14:29:03 Привычки продуктивного человека

Расстановка приоритетов в списке дел на день/неделю/месяц
Отказ от многофункциональности и фокус на одной задаче за раз
Ранние подъёмы
Запись идей по мере их появления
Забота о себе и своём здоровье
Выполнение самой сложной задачи в первую очередь Открыть/Комментировать

2022-08-07 16:36:00 Как улучшить самооценку?

1. Расслабьтесь - отличная отправная точка для улучшения самочувствия.
Это может быть что угодно: расслабляющие ванны, медитации, игры, танцы, вокал.

• Ставьте цели. Каждый день думайте о том, чего вы хотите достичь. Ставьте перед собой реалистичные цели на каждый день и отслеживайте свой прогресс, записывая все свои достижения.

• Помогите кому-нибудь. Это может быть друг, член семьи или коллега, у которого проблемы с работой или у него тяжелые времена. Вы можете предложить помощь или просто выслушать проблему. Открыть/Комментировать

2022-08-07 10:17:23 Доброе утро

7 вещей, которые никогда не делают умные люди:

1.Они не позволяют испортить себе настроение
2.Они не забывают
3.Они не гонятся за идеалом
4.Они не живут прошлым
5.Они не зацикливаются на проблемах
6.Они не соглашаются на то, чего на самом деле не хотят
7.Они не держат зла

Разумеется, этот список не претендует на полноту. Но если вам удастся научиться избегать хотя бы этих деструктивных моделей поведения, вы окажете самому себе огромную услугу. Открыть/Комментировать