Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
65.59K
Описание канала:
Еженедельные аудиолекции про то, как жить с удовольствием и смыслом, используя потенциал нашего мозга.
⚠️ В канале нет рекламы. Ни за какие деньги. Поддержка: @NeurointegrationBot
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал katerinalengold и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 8
2024-02-24 23:35:29
Рассказываю как пройти отбор на
бесплатный нейроспринт в сопровождении сертифицированного тренера-супервизора.
UPD: За несколько часов пришло 400+ заявок. Закрыли прием анкет досрочно, а то мы их просто не успеем обработать.
16.0K viewsedited 20:35
2024-02-24 22:55:29
Отправила всех купаться, а сама наслаждаюсь тишиной дома. Сегодня уже улетаем, хочу посмаковать шум океана без топота дюжины детских ножек и счастливых визгов.
15.9K viewsedited 19:55
2024-02-23 21:56:10
Я в сторис тут в Телеграме выложила видосы с наших гавайских каникул. С водопадами, эвкалиптами и черепахами. Посмотрите, если интересно.
19.3K views18:56
2024-02-23 18:34:58
Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризисом и не выгореть (20 минут)
— Как пиковые нагрузки влияют на мозг (и сколько могут длиться)
— Два типа пиковых нагрузок и их принципиальная разница
— Алгоритм действий, когда навалилось всё и сразу
— Как восстанавливаться после периода пиковой нагрузки, чтобы избежать выгорания
20.6K views15:34
2024-02-21 18:16:59
В эту пятницу выйдет крутой подкаст про пиковые нагрузки. Я его на прошлой неделе записала, и это было правильным решением.
У нас сейчас на Гавайях в одном доме шесть (!) детей. Мне кажется, это та точка, в которой все методы планирования работать перестают.
Список задач:
не дать детям убить друг друга
не разнести полностью дом
выжить самому (опционально)
Я конечно понимаю, что процессы можно везде выстроить, но… Многодетные родители — КАК вы это делаете?!
23.5K viewsedited 15:16
2024-02-18 21:31:05
Хочу поделиться моментом. Впервые привезли Эмми на Гавайи. Встречаем с ней рассвет.
28.7K viewsedited 18:31
2024-02-17 18:30:37
Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)
— Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания
— Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации
— Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов
30.9K viewsedited 15:30
2024-02-17 10:03:40
Ребята, хочу сделать след подкаст про навык наслаждаться жизнью «здесь и сейчас».
Не про фейковую блаженность с отрицанием проблем, а про повседневную радость, которую можно создавать своими руками мозгами. Плюс научно -обоснованные инструменты и техники, которые использую.
Как вам тема? Отметьтесь, кому интересно послушать . Я тогда проснусь и сделаю.
29.1K views07:03
2024-02-15 08:25:28
Я не делилась публично этими фото с венчания... Но сегодня кажется подходящий день.
Если бы вы встретили меня 10 лет назад, я бы с надменной улыбкой сообщила вам, что не верю в эту всю романтическую чушь и семью не хочу.
Но как выясняется… Люди меняются.
Теперь я не просто верю — я ЗНАЮ, что любовь есть. И считаю нашу семью самой главной ценностью в жизни.
Но путь к любви начался для меня не с Ланса. Он начался с себя самой.
Ты не можешь дать другому того, чего у тебя нет. Не научившись по-настоящему искренне любить себя, с другими здоровые отношения никогда не построишь. Будет игра в жертвы-спасатели, а не любвь.
С днем Святого Валентина, дорогие.
27.5K viewsedited 05:25
2024-02-14 06:42:39
Сегодня было очень непросто. Навалилось разное — и семейное, и рабочее... Еще и плохо спала, что для меня редкость. А еще сегодня было много прекрасного. И личного, и профессионального.
Наткнулась на фразу:
There is as much life in fear as in joy. (В моментах страха столько же жизни, сколько и в радости).
К чему это я — в мозге и в жизни могут одномоментно сосуществовать разные эмоции и чувства. Страх и надежда. Злость и любовь. Тревога и предвкушение.
Я сейчас лежу на диване, слушаю the national и представляю, что рядом со мной на диване сидят разные чувства. И им всем есть место. Никого не нужно сгонять, ни за кем тянуться.
Сидим, слушаем музыку. Живем.
28.0K viewsedited 03:42
К
