Катерина Ленгольд

2024-03-13 20:49:42 Упомянула в аудио, но пропишу отдельно текстом.

В пятницу в 20:00 по Мск я проведу часовую встречу в Зуме.

В зуме лимит 300 участников, кто не попадет — я сделаю запись.

Выбрала тему «Баланс в жизни», чтобы у нас был фокус для встречи, а не про все на свете.

Готовьте вопросы, сможете мне их лично задать.

P.S. Как вам название для встреч — нейропосиделки? Какие еще есть идеи? Открыть/Комментировать

2024-03-13 18:54:05 Про вчерашний невероятный вечер Открыть/Комментировать

2024-03-10 19:10:10 Смеюсь второй день.

Долго объясняла Лансу важность 8 марта (в Америке его не празднуют). Он вроде понял, спрашивает, как меня «правильно» порадовать. Говорю — для меня этот праздник ассоциируется с тюльпанами, хочу много тюльпанов.

Приезжает значит Ланс довольный домой с полным багажников «тюльпанов».

Тюльпаны на фото

Он оказывается всю жизнь думал, что это — тюльпаны. Просто сорт такой. Открыть/Комментировать

2024-03-05 20:40:47 Оч крутой вопрос был в комментах про перенос спринтов из-за болезни. Отвечаю. Открыть/Комментировать

2024-03-04 20:27:31 Я что-то давно не делала живые эфиры-разборы. Последний был аж в декабре.

Я сама просто обожаю этот формат.

Мы выбираем тему, чтобы был заранее задан фокус. Даю ссылку на свой Зум. Вы подключаетесь и живьем задаете вопросы, я их разбираю и даю практические рекомендации.

Запланировать такую штуку в марте?

Проголосуйте плиз / и напишите в комментах какую общую тему взять. Я тогда посмотрю по вашему отклику и решу, стоит ли делать.

Спасибо, дорогие. Открыть/Комментировать

2024-03-03 19:55:29 Когда после простуды наконец-то чувствуешь себя человеком. сегодня планах бранч и наш традиционный 3-часовой семейный хайкинг вдоль океана. А вечером буду финализировать план на свой мартовский спринт.

Как ваши выходные? Открыть/Комментировать

2024-03-02 22:36:53 МАТЕРИАЛЫ ФЕВРАЛЯ
Ребята, сделала для вас подборочку подкастов за месяц, если пропустили — послушайте на выходных:

Когда всё пошло не по плану (23 мин)
Объясняю три причины, почему наши планы летят «под откос» и как это влияет на самооценку, плюс даю инструменты тайм-менеджмента, которые помогают «выруливать» в такие периоды.

Навык радоваться жизни без фейкового позитива (20 мин)
Объясняю как работает радость с точки зрения мозга, почему подавлять негативные эмоции бесмысленно и даю три практики, чтобы поддержать своё состояние.

Пиковые нагрузки: справиться с кризисом и не выгореть (20 мин)
Рассказываю, что делать, если «навалилось всё и сразу», даю алгоритм действий, чтобы поддержать себя в эти периоды и не выгореть, и объясняю как избежать подобных ситуаций в будущем.

Всех с весной! Я уже почти выздоровела, так что на след неделе сделаю обещанный подкаст про сопротивление, отговорки и самосаботаж, которые возникают когда мы начинаем что-то новое. Открыть/Комментировать

2024-02-29 19:39:01 Открыть/Комментировать

2024-02-27 19:04:46 Что привезти с Гавайев домой? Ракушки и кораллы везти нельзя.

Зато вирус — можно.
Привезла кашель, насморк и больное горло. Голос как у терминатора.

Отменила звонки, пью чай с лимоном и мятой, ем малину. Организм, я на тебя рассчитываю. Открыть/Комментировать

2024-02-27 10:45:20 Я со слезами на глазах и под впечатлением. Посмотрела ted talk Бекки Кеннеди про родительство. Прям советую, причем не только тем, у кого есть дети. Всем, у кого есть близкие люди.





Теперь тоже хочу выйти на основную сцену TED и сделать выступление такого же уровня как у Бекки. И надо с ней познакомиться лично/поучиться. Открыть/Комментировать